Strach z vetra (anemofóbia): príznaky, príčiny a liečba

Marec 31, 2024

Prevažná väčšina ľudí má slnečné dni s príjemnou teplotou a štúdie zrejme naznačujú, že toto podnebie podporuje pohodu. Naopak, sivé a daždivé dni môžu spôsobiť negatívne nálady. V skutočnosti to môže viesť k niektorým psychologickým javom ako je sezónna depresívna porucha, o ktorej sme diskutovali v našom článku: "Sezónna depresívna porucha: čo to je a ako tomu zabrániť".

Ale klimatické podmienky nielen ovplyvňujú blaho ľudí v tomto zmysle, ale aj Dobre známa fóbia, nazývaná anemofóbia alebo antrofóbia, vyvoláva silný iracionálny strach voči vetru a prúdom vzduchu .

V tomto článku sa ponoríme do tejto patológie a preskúmame jej príznaky, príčiny a dôsledky.

Súvisiaci článok: "15 najčistejších fóbií, ktoré existujú"

Čo je veterná fóbia

Fobia sú duševné poruchy, ktoré sa vyvíjajú s určitou frekvenciou , Patria k skupine úzkostných porúch, pretože ich hlavnými hlavnými príznakmi sú úzkosť a iracionálny strach. Ľudia trpiaci fobií majú tendenciu vyhnúť sa obávanému stimulu v snahe znížiť nepríjemné symptómy. Fobia sa môže klasifikovať rôznymi spôsobmi, ako je vysvetlené v našom článku: "Druhy fóbií: skúmanie porúch strachu".

Anemofóbia je iracionálny strach, ktorý niektorí ľudia cítia, keď sa prezentujú na fobický stimul, v tomto prípade: vietor. Ak sa táto fóbia nezaobchádza, môže významne ovplyvniť kvalitu života fóbie. V skutočnosti môže vážne poškodiť bežné aktivity vášho dňa, pretože postihnuté osoby môžu byť obmedzené vo svojom vlastnom dome, aby sa vyhli vetru ulice. Mnohokrát tieto osoby bezdôvodne predvídajú katastrofické následky tejto klimatickej udalosti, napríklad, že stromy môžu padnúť kvôli silným poryvom, čo spôsobuje problémy fyzickej integrity osoby.

Vetrová fóbia ovplyvňuje nielen človeka pri výjazde, pretože otvorené okná, ktoré by viedli k prieniku, môžu spôsobiť intenzívnu úzkosť, nevoľnosť, bolesti hlavy, katastrofické myšlienky, zrýchlenie pulzu a pocitu dusenia vo fobii.

Príčiny anemofóbie

Nikto sa nerodí s fobickou poruchou, takže sa tieto iracionálne obavy učia , Anemofóbia zvyčajne vzniká po traumatickej skúsenosti, ktorá nie je vždy vedome spomenutá. Toto učenie sa prejavuje spojením pôvodne neutrálneho stimulu s takým, ktorý spúšťa odpoveď strachu. Napríklad človek mohol mať emočne negatívny zážitok na veternom dni, ktorý ho tak zasiahol, že v nasledujúcich veterných dňoch si môže pamätať na traumatizujúci zážitok. Tento typ učenia sa nazýva klasická kondicionácia. Ak chcete vedieť viac, môžete si prečítať náš článok: "Klasická kondicionácia a jej najdôležitejšie experimenty".

Všeobecne platí, že mnohí ľudia, ktorí majú tento typ situácie, vedia, že ich strach je iracionálny, ale nemôžu ho prekonať. Stáva sa to preto, že ľudské bytosti sú biologicky naprogramované tak, aby zažili tieto negatívne emócie, ktoré produkujú primárne asociácie v primitívnom mozgu, a nie kognitívnymi asociáciami. Logické argumenty v tomto type situácií majú malú váhu.

Na druhej strane, ľudia môžu rozvinúť fóbie aj prostredníctvom zástupcov, čiže prostredníctvom pozorovania iných ľudí. Napríklad trpia traumatickou udalosťou súvisiacou s vetrom.

Súvisiaci článok: "Vikarské kondicionovanie: ako funguje tento typ učenia?"

Príznaky tejto fóbie

Každý človek skúša strach z vetra svojim spôsobom; tieto príznaky sú však zvyčajne všeobecné u akéhokoľvek typu fobie. Jedinou vecou, ktorá sa mení, je fobický podnet, ktorý ho produkuje.

Príznaky fóbií sú často rozdelené do troch skupín: kognitívnych, fyzických a behaviorálnych , Kognitívne príznaky sú skúsenosťami strachu, úzkosti, úzkosti, nedostatku koncentrácie, katastrofických myšlienok a smrti. Fyzické príznaky sú sucho v ústach, nevoľnosť alebo dýchavičnosť. Čo sa týka behaviorálnych symptómov, môžeme zdôrazniť, že sa vyhýbajú obávaným stimulom.

liečba

Úzkostné poruchy, vrátane fóbie, sú jedným z hlavných dôvodov konzultácie v psychologických klinikách , Tieto patológie môžu spôsobiť veľké utrpenie, ale sú liečiteľné.

Existuje veľa účinných terapeutických metód, ako je vnímanie alebo prijatie a angažovanosť.Najčastejšie sa však používa kognitívna behaviorálna terapia. V rámci kognitívnych behaviorálnych techník nájdeme relaxačné techniky a expozičné techniky.

Pri liečbe fóbií sa aplikuje technika, ktorá sa ukázala ako veľmi účinná. Ide o systematickú desenzibilizáciu. Pozostáva z postupného odhaľovania pacienta na fobický stimul, ale predtým, než sa musí naučiť sériu stratégií vyrovnávania , medzi ktorými sú uvedené relaxačné techniky.

Vďaka tejto technike je prognóza fobických porúch pozitívna a je užitočná pre rôzne fóbie.

Fóbie a nové technológie

V súčasnej dobe, s pokrokom v nových technológiách, nie je nutné vystaviť pacienta skutočnému fobickému podnetu, ale je možné použiť virtuálnu realitu. Psychológovia využívajú tieto technológie a výsledky sú vynikajúce.

Okrem toho, v nedávnej dobe môžu pacienti nosiť terapeutické nástroje vo vlastnom vrecku vďaka použitiu smartphone aplikácií , Tieto aplikácie obsahujú napríklad virtuálnu realitu, rozšírenú realitu, užitočné informácie o fóbiách a záznamových listoch.