Strach z hodiniek (chronometropóbia): príčiny, príznaky a liečba
Ľudské bytosti môžu vytvárať obavy voči čomu a niekedy sú tieto obavy nerozumné a pretrvávajúce. To je to, čo je známe ako fóbia, porucha, ktorá sa zvyčajne vyvíja v dôsledku traumatického zážitku z minulosti .
Fobia sú mnohých typov. Niektoré z nich sú veľmi zvláštne, ako sme vysvetlili v našom článku "15 najčistejších fóbií, ktoré existujú". A je, že niektoré fobické poruchy môžu stratiť veľa ľudí kvôli neškodnosti báječného stimulu. Jasným príkladom je chronometropóbia alebo strach z hodiniek.
Určite mnohí čitatelia sa pýtajú: "Ako je možné, že tento prístroj je taký užitočný a nie nebezpečný, spôsobuje strach?" V tomto článku odpovieme na túto otázku a my sa ponoríme do príčin, symptómov a liečby tejto poruchy.
Čo je chronometropóbia
Ako sme povedali na začiatku článku, existuje mnoho typov fóbií. Môžete to skontrolovať v článku "Druhy fóbií: skúmanie porúch strachu".
Tieto iracionálne obavy možno zaradiť do spoločenských fóbií, agorafóbie alebo špecifických alebo jednoduchých fóbií. Druhy sa odlišujú od predchádzajúcich, pretože fobický stimul je objekt, činnosť, situácia alebo zviera. Klaunová fóbia (koulofóbia), psy (cynofóbia) a, samozrejme, fobia hodiniek (chronometropóbia) patrí k tomuto typu fóbie .
Fobia patrí do skupiny úzkostných porúch, takže úzkosť, okrem extrémneho strachu, je jedným z charakteristických príznakov tejto poruchy. Ľudia, ktorí trpia chronometropógiou, za prítomnosti hodiniek alebo ich predstavivosti cítia extrémny strach, úzkosť, zmätok, potrebu vyhnúť sa obávanému podnetu a mnohým ďalším príznakom, ktoré spôsobujú nepríjemné pocity.
Vzťah tejto fóbie so strachom z prechodu času alebo chronofóbie
Hodiny sú predmety, ktoré nám hovoria o čase a ktoré nám umožňujú poznať dočasný okamih, v ktorom sme. Pre život súčasnej ľudskej bytosti sú tieto zariadenia veľmi užitočné.
Niektorí ľudia však rozvíjajú tieto fóbie z rôznych dôvodov. V niektorých prípadoch je táto fóbia spojená s chronofóbiou alebo strachom v priebehu času , Táto porucha je zložitá a podľa odborníkov starší ľudia a jednotlivci, ktorí sú vo väzení, ju častejšie prežívajú. V prípade tých, ktorí sú uväznení, sa táto porucha nazýva "neuróza väzníc".
- Ak sa chcete ponoriť do tejto patológie, môžete si prečítať náš článok: "Chronofóbia (strach z prechodu času): príčiny, symptómy a liečba"
Príčiny fobie hodiniek
Ale fóbia hodiniek nie je len dôsledkom chronofóbie. Najbežnejšou príčinou je traumatizujúci zážitok, zvyčajne v detstve , Chronometropóbia vzniká klasickým kondicionovaním, pretože sa vyskytuje spojením stimulu, ktorý spočiatku spôsobuje odozvu strachu a iný, ktorý ho pôvodne nespôsobil. Tento posledný stimul sa nazýva neutrálny stimul. Po prezentácii týchto stimulov spolu a plodu traumatického zážitku môže neutrálny stimul stimulovať strach.
Ivan Pavlov pôvodne preskúmal tento jav; Avšak prvým výskumným pracovníkom, ktorý vyvinul fobiu u ľudí, bol John B. Watson, americký psychológ, ktorý vykonal sériu štúdií, ktoré sa dnes považujú za neetické.
- Ak sa chcete ponoriť do tejto témy, môžete si prečítať náš článok "Klasická kondicionácia a jej najdôležitejšie experimenty"
príznaky
Táto fóbia má tiež vplyv na správanie subjektu, ktorý v prítomnosti hodiniek má tendenciu sa im vyhýbať. Ďalšie charakteristické symptómy, známe ako fyzické symptómy, sú:
- Zrýchlený srdcový tep.
- Zvýšenie srdcovej frekvencie
- Pocit dýchavičnosti a hyperventilácie.
- Hipersuduración.
- Sucho v ústach
- Črevné nepohodlie
- Bolesti hlavy.
- Napätie v svaloch.
liečba
Úzkostné poruchy sú veľmi častými dôvodmi pre konzultácie v psychologických klinikách , Medzi nimi sú fóbie, ktoré spôsobujú veľké nepohodlie. Pacienti si často uvedomujú problém, ktorému trpia, ale strach je emócia, ktorá sa odohráva v primitívnom mozgu a nie v neokorteku (racionálny mozog), takže fóbiá zvyčajne neodpovedajú na logické argumenty. Najlepším spôsobom liečby fóbie je expozícia, ktorá patrí do terapeutického modelu známeho ako kognitívna behaviorálna terapia (CBT).
CBT je forma psychoterapie, ktorá priniesla veľa výsledkov a zahŕňa ďalšie užitočné techniky na liečbu fóbie, ako sú napríklad relaxačné techniky, ktoré pomáhajú pacientovi kontrolovať symptómy tejto patológie.
Jednou z najpoužívanejších techník je systematická desenzibilizácia, ktorá zahŕňa dve predchádzajúce techniky a ktorá spočíva v postupnom vystavení pacienta fobickému podnetu. , To znamená, že napríklad pacient je najprv vystavený fotografiám, v ktorých sa objavujú hodinky, a potom v posledných fázach liečby, aby mali priamy kontakt s obávaným podnetom.
Ďalšie typy terapií sa dnes úspešne používajú. Kognitívna liečba založená na pozornosti alebo prijatí a angažovanosti je niekoľko príkladov. Navyše, ako sme vysvetlili v našom článku "8 aplikácií na liečbu fóbie a obáv z vášho smartphonu", nové technológie sú tiež v službách liečby fobických porúch.
