Strach zo žien (gynofóbia): príčiny, symptómy a liečba

Marec 30, 2024

Gynefóbia alebo strach zo žien je zvláštna fóbia, ktorá sa zvyčajne vyskytuje u mužov (hoci môže postihnúť aj ženy), a preto je to iracionálny strach pre každú ženskú osobu. Táto patológia, ktorá spôsobuje veľké nepohodlie, úzkosť a strach, by sa nemala zamieňať s misogynym, čo je nenávisť voči ženám.

V tomto článku budeme diskutovať o gynefóbii a podrobnosti o najdôležitejších aspektoch tejto fobickej poruchy, ako aj jej príčinách, symptómoch a liečbe.

Ginefobia: čo je to?

Fobia sú úzkostné poruchy, ktoré sú charakterizované tým, že ľudia, ktorí trpia, cítia veľký strach z podnetu, ktorého sa snažia vyhnúť, aby znížili nepohodlie. Existujú rôzne druhy fóbií, ktoré sú zvyčajne zoskupené do troch skupín: sociálna fóbia, agorafóbia a špecifická fóbia. Strach zo žien patrí do tejto poslednej skupiny a môže zabrániť fobike mať akýkoľvek vzťah so ženami , dokonca aj dôverné vzťahy, a preto nie je schopný a rozvíjať dôverný vzťah alebo projekt vytvárania rodiny.

Gynefóbia môže spôsobiť vážne relačné problémy, ktoré môžu postihnúť rôzne oblasti života ľudí, pretože fobia sa vyhne akémukoľvek miestu, kde sa ocitnú vo fobickom podnebí, zvyčajne vo svojom vlastnom dome, vyhýbať sa práci alebo verejná doprava. Je to vážna porucha, ktorá sa musí liečiť.

Príčiny tejto poruchy

Príčiny tohto javu sa môžu meniť. Niekedy nízke sebavedomie subjektu vedie k strachu zo žien, inokedy to môže byť dôsledkom zlých skúseností v dôverných vzťahoch s nimi alebo v dôsledku iracionálnych názorov, akými sú ženy chcú ublížiť a sú zlé z povahy.

Avšak vo väčšine prípadov sú traumatizujúce skúsenosti z minulosti za touto poruchou, a preto majú tendenciu sa rozvíjať prostredníctvom typu asociatívneho učenia nazývaného klasické kondicionovanie. Tento typ učenia je primitívny a napriek tomu, že prvou osobou, ktorá vyšetrovala, bol Ivan Pavlov, tento pojem sa stal obľúbeným vďaka Johnu B. Watsonovi, jednému z tvorcov jedného z najdôležitejších trendov v psychológii: behaviorizmu.

Watson bol prvý, kto vyšetruje klasické kondicionovanie a fóbie u ľudí. Jednou z charakteristík tohto typu učenia je to, že zahŕňa automatické alebo reflexné reakcie, nie dobrovoľné správanie, takže Watson si myslel, že je možné sa týmto procesom naučiť negatívne emócie, ako je strach. Preto urobil jeden z najkontroverznejších experimentov v dejinách psychológie, pretože spôsobil, že sa dieťa, menom Albert, naučí obávať sa bielej krysy, s ktorou sa predtým bavilo hrať. Watson to urobil; tento experiment však nebolo možné v súčasnosti vykonať, pretože sa považuje za neetické.

Môžete sa ponoriť do klasického kondicionovania a Watsonovho experimentu v našom článku: "Klasická kondicionácia a jej najdôležitejšie experimenty"

Máme biologicky naprogramované trpieť fóbiami?

Vedci sa domnievajú, že klasická kondicionácia nie je jedinou príčinou fóbií, pretože veľa ľudí sa naučí tento druh strachu pozorovaním, to je to, čo je známe ako vikářské kondicionovanie, ktoré nie je to isté ako učenie imitáciou (ako sme vysvetlili v našom článku "Vikarské kondicionovanie: ako funguje tento typ učenia?").

Okrem toho sa iní autori domnievajú, že sme biologicky náchylní trpieť na fóbie , pretože strach je negatívna emócia, ktorá bola v minulosti veľmi užitočná, pretože umožnila prežitie ľudských bytostí. Tento typ učenia aktivuje oblasti mozgu, ktoré patria k tomu, čo je známe ako primitívny mozog, a preto je charakterizované primitívnymi a nekognitívnymi asociáciami. To znamená, že tieto obavy možno ťažko upraviť pomocou logických argumentov. Tento nápad pochádza z teórie prípravy Martina Seligmana.

Príznaky strachu zo žien

Rovnako ako iné špecifické fobické poruchy, strach zo žien predstavuje podobnú symptomatológiu. Jediný rozdiel je v tom, že fobický stimul, ktorý ho vyvoláva, je iný. Preto sa prejavuje úzkosť, nepohodlie a strach v prítomnosti tohto podnetu, ktorý vedie k tomu, že sa človek chce vyhnúť tomu, aby znížil symptómy.

Tieto symptómy sa vyskytujú v troch úrovniach: kognitívne, behaviorálne a fyzické. Kognitívne príznaky sú strach, úzkosť, zmätok a ťažkosti s udržiavaním pozornosti, rovnako ako iracionálne myslenie, ktoré má človek. Vyhýbanie je najcharakteristickejší behaviorálny príznak.Medzi fyzické príznaky patrí: červenanie. ťažkosti s dýchaním, nevoľnosť, hypersudácia, tras, atď.

liečba

Fóbia spôsobuje veľa utrpenia; majú však vysoké percento úspechu, keď liečba zahŕňa psychologickú liečbu. V niektorých závažných prípadoch dostávajú pacienti farmakologickú liečbu, najmä anxiolytiká, ale základ liečby musí zahŕňať psychoterapiu tak, aby sa zlepšenie udržalo v priebehu času .

Psychológovia, ktorí sú odborníkmi v liečbe fóbií, zvyčajne zahŕňajú techniky kognitívnej behaviorálnej terapie, ktoré sa ukázali byť účinnejšie, vedú vedecké štúdie. Medzi nimi vyniká: relaxačné techniky a techniky expozície.

Obe techniky sa kombinujú v terapeutickej metóde, známej ako systematická desenzibilizácia, ktorá pozostáva z postupného vystavenia pacienta na fobický stimul, ale najprv sa musí naučiť relaxačné techniky, lebo mu umožní lepšie čeliť situáciám, v ktorých musí zaobchádzať s patologickým strachom. Ak sa chcete dozvedieť viac o tejto technike, môžete si prečítať náš článok "Čo je systematická desenzibilizácia a ako to funguje?"

Napriek účinnosti kognitívnej behaviorálnej terapie pri liečbe týchto typov porúch sa ukázali byť užitočné aj iné metódy. Sú známe ako kontextuálne terapie alebo tretia generácia, medzi ktoré patrí aj terapia akceptácie a angažovanosti alebo kognitívna liečba založená na vnímaní, ktorá zohľadňuje, ako kontext (a vzťah pacienta k nemu) ovplyvňujú pri vývoji patológiu a zdôrazniť prijatie skúsenosti ako spôsob, ako znížiť úzkostné symptómy, a preto znížiť nepohodlie.

Rozdiely medzi ginofóbiou, misogyniou a calliginefóbiou

Je dôležité nezamieňať gynofóbiu s kaliginofóbiou , čo je charakteristické tým, že človek, všeobecne svojou nízkou sebaúctou, sa cíti zastrašený pred krásou ženy. Je tiež dôležité, aby sa nezamieňala gynofóbia s misogyniou, čo je typ predsudkov, v ktorých človek cíti nenávisť voči ľuďom ženského pohlavia.