Smútok za smrť: proces hľadania útechy
Pred pár mesiacmi, na vrchole najväčšej bolesti, ktorú som osobne zažil, som dostal jednu z tých dobre zamýšľaných fráz, ktoré vyvolávali emócie, ktoré som predtým nezažil; "Je dobré, že ako tanatológ neohrozíte toľko a dostanete to skôr ako my ostatní." Stále cítim ozvenu týchto slov vŕtaných do mojej hlavy.
Smrť je jednou z tých skúseností, s ktorými sa psychológovia, sofatológovia, lekári a zdravotnícki pracovníci vo všeobecnosti zaoberajú umelo rozvinutým spôsobom a nazývajú sa profesionálmi a zástupcami, ale nevyhýbajú sa životným skúsenostiam, ktoré máte alebo budete mať v momente svojho vlastného života, pretože umretie je prirodzeným dôsledkom toho, že je nažive, a to je dôvod Je dôležité vedieť, ako zvládnuť smútok kvôli smrti blízkej osoby , alebo prinajmenšom mať prostriedky na to, aby tieto chvíle prešli tým najlepším možným spôsobom.
- Súvisiaci článok: "Súboj: čelí strate milovanej"
Emocionálna bolesť
Strata blízkého blízkeho nielenže narúša to, čo si myslí o sebe a svojom živote, ale tiež ohrozuje stabilitu konštruovaného v priebehu skúsenosti sprevádzajúcej smutné procesy. ale Čo sa stane, keď stratový odborník neprijme vaše straty? Čo sa stane, keď bolest prehodnotí vlastný spôsob, ako čeliť neprítomnosti? Čo robíte, keď liek neutiahne toho istého lekára, ktorý to odporúča?
Samozrejme, súčasťou liečby je požiadať o samotnú liečbu. Avšak, to nebráni veľmi bolesti straty ; a v tele, zistiť, že ani nevyhnutne nebráni každému štádiu smútku, že každá z tých temných myšlienok a každej z týchto fáz hnevu proti životu sa objaví a opustí ich stopu.
- Súvisiaci článok: "Thanatológia: štúdium smrti"
Čo je možné urobiť v súvislosti s potrebou pohodlia v tejto situácii?
Najsilnejší nástroj, ktorý ľudia potrebujú na opravu, obnovu, reorganizáciu a pohodlie nás emocionálna a fyzická blízkosť inej ľudskej bytosti , Dôvera v kontakt, súkromie poskytované intimitou a istota počúvania je najefektívnejším, ale nie nutne okamžitým liekom na zmiernenie ničivosti nenapraviteľného.
Ak niekedy máte niekoho, kto je nejakým spôsobom priamo alebo nepriamo spojený s bolesťou iných, profesionálne, môžem vám povedať, že potrebujete rovnaké upokojujúce objatie a rovnako zainteresované ucho ako ktorákoľvek iná ľudská bytosť prostredníctvom skúsenosti straty milovaný ako akákoľvek iná osoba, bez priameho vzťahu k predmetu profesionálne.
Ak sa vám stane nejaká príhoda, nezabudnite skúsenosť s smútkom nerešpektuje štandardné alebo zovšeobecňujúce skúsenosti , Skúsenosť smútku na smrť je jedinečná, neporovnateľná a nevyhnutná v určitom okamihu života, takže sa opiera o milovaného a empatický bude najlepší prostriedok.
Riešenie smútku smútku
Ak máte tú česť a príležitosť sprevádzať niekoho v tomto procese priamo, profesionálne alebo neprofesionálne, je potrebné mať otvorenosť, aby sa prejavil bez predsudkov a emócie plnili svoju funkciu začať organizovať interiér popraskaný trauma. A predovšetkým vziať do úvahy, že zdravý rozum, rešpektovanie jedinečnosti skúsenosti, ako aj spoločné ticho, hoci v každodennom živote sú zamietnuté, sú v týchto prípadoch sirup, ktorý uľahčuje trávenie najhoršieho skúsenosti so stratou smrťou.
Samozrejme, je žiaduca tanatologická alebo psychoterapeutická podpora, hoci nie nevyhnutná prekonať stratu smrťou. Prejsť na profesionálne, ak môžete, ak nie, hľadajte spoločnosť niekoho, komu dôverujete, aby vás podporila v najťažších chvíľach zármutku. V prípade, že nenájdete žiadnu útechu alebo sa váš súboj stále viac dusí, mali by ste ísť s profesionálom riadne pripraveným sprevádzať vás s úctou, dôstojnosťou a otvorenosťou.
Alva Ramirez Villatoro, psychológ.
