Gymnofóbia (strach z nahoty): príčiny, symptómy a liečba

Nahota ľudského tela bola po stáročia predmetom etických a morálnych diskusií , Zatiaľ čo niektorí ľudia to považujú za prirodzený stav človeka, iní vnímajú nahé ľudské telo ako niečo bežné alebo vulgárne, ktoré by nemalo byť vystavené pohľadu iných ľudí.

Keď táto averzia k vnímaniu nahého človeka presahuje pocity odvahy alebo hnevu a stáva sa strachom alebo nadsadeným strachom, môžeme sa stretnúť s prípadom gymnofóbie.

• Súvisiaci článok: "7 najbežnejších špecifických fóbií"

Čo je gymnofóbia?

Gymnofóbia, tiež známa ako nudofóbia, je špecifický typ fobie zaradený do klasifikácie úzkostných porúch , V prípade tejto konkrétnej fóbie človek zažije patologický strach z vlastnej a inej nahoty.

Tento strach, ktorý sa prejavuje ako prehnaný, pretrvávajúci a iracionálny pocit, sa prejavuje u tých, ktorí cítia patologickú averziu k možnosti byť videní nahí alebo vidieť iných ľudí, dokonca aj v tých kontextoch, v ktorých je nahota niečím prírodné a prijateľné, ako napríklad šatne do posilňovne.

Jednou z najvýraznejších charakteristík ľudí s gymnofóbiou je to, že v niektorých prípadoch sa úzkostná odpoveď neobjavuje všeobecne so všetkými ľuďmi, ale je obmedzená na malú skupinu obyvateľstva.

Rovnako, prostredníctvom prípadových štúdií bolo možné potvrdiť to u mnohých pacientov v gymnofóbii existuje pocit podradnosti vo vzťahu k samotnému telu , ktorá zostáva základom rozvoja fobie.

Títo ľudia majú tendenciu porovnávať svoje telo s tými, ktoré sa objavujú v médiách a publikáciách, v ktorých ideály alebo kráľovské kánony sú tak výrazne skreslené, že zahŕňajú niektoré prirodzené črty ľudskej bytosti, sú vnímané ako nedokonalosti, čo vedie k osoba, ktorá má za následok vysokú úzkosť a frustráciu.

Tento patologický teror, ktorý vidí nahé telo vrátane jeho vlastného, ​​môže spôsobiť veľké zasahovanie do najintimnejších planín osoby, ktorá môže popierať udržanie fyzického alebo sexuálneho kontaktu kvôli úzkosti, ktorá spôsobuje myšlienku mať byť nahý pred niekým a že niekto iný je v rovnakom stave nahoty.

Rovnako sa gymnofóbia vyhnú situáciám, ktoré vyžadujú odobratie oblečenia, ako napríklad sprchovanie v šatne s viacerými ľuďmi alebo dokonca niektoré lekárske prehliadky.

Charakteristiky fobického strachu

Ako bolo uvedené vyššie, gymnofóbia je úzkostná porucha, takže strach, ktorý sa v ňom vyskytol, je podstatne odlišný od normatívneho alebo adaptačného strachu.

Hlavné charakteristiky, ktoré odlišujú patologický strach od strachu považovaného za normálny, sú:

• Pocit nadmerného a neprimeraného strachu v porovnaní so skutočnou hrozbou, ktorú predstavuje situácia alebo fobický podnet
• Je to nerozumné, takže človek nie je schopný nájsť rozumné vysvetlenie svojej reakcie
• Je nekontrolovateľný, takže osoba nie je schopná ovládnuť pocity
• Vytvára vyhýbanie sa a správanie počas letu
• Hoci sa objavuje iba pred obávanou situáciou, tento strach je konštantný časom a situáciami

Príznaky strachu z nahoty

Napriek tomu, že hlavným príznakom gymnofóbie je experimentovanie s veľkým strachom pred objavením obávaného podnetu, v tomto prípade nahota, Existuje mnoho ďalších príznakov úzkostnej reakcie, ktorú človek zažíva .

Tieto príznaky sa nemusia objavovať rovnakým spôsobom u všetkých ľudí s gymnofóbiou. Tieto symptómy však možno rozdeliť do troch rôznych kategórií, v závislosti od toho, či zodpovedajú fyzikálnym, kognitívnym alebo behaviorálnym symptómom.

1. Fyzické príznaky

Prvé príznaky, ktoré človek vedome vníma, keď čelia fobickému podnetu, sú fyzické príznaky. Dôvodom je nadmerná aktivita nervového systému, ktorá spôsobuje všetky zmeny a zmeny v tele:

• Zvýšená srdcová frekvencia
• Zvýšenie rýchlosti dýchania
• búšenie srdca
• Pocit dychu
• Svalová rigidita
• Zvýšené potenie
• bolesť hlavy
• Zmeny žalúdka, ako je bolesť žalúdka a / alebo hnačka
• Nevoľnosť a / alebo vracanie
• Pocit závratov alebo závraty
• Mdloby a strata vedomia

2. Kognitívne symptómy

Fyzické príznaky gymnofobie sú vždy sprevádzané, podľa poradia séria kognitívnych symptómov, ktoré sa prejavujú skreslenými a iracionálnymi myšlienkami o ľudskej nahote.

Tieto myšlienky sa vyznačujú tým, že sú iracionálne a rušivé a navyše môžu byť sprevádzané mentálnymi obrazmi katastrofického obsahu vo vzťahu k možným nebezpečenstvám alebo hrozbám fobického podnetu.

3. Behaviorálne príznaky

Ako sa často deje s konkrétnymi fóbiami, samotné symptómy nakoniec zasahujú alebo podmieňujú vlastné vzorce správania osoby , Tieto zmeny majú tendenciu meniť spôsob, akým sa to správa v každodennom živote, pričom vytvárajú dva typy reakcií, ktoré sa považujú za symptómy správania: vyhýbanie sa správaniu a únikové správanie.

Tým, že sa vyhýbame správaniu, rozumieme všetkým týmto správaniam, ktoré vykonáva osoba s gymnofóbiou, aby sa vyhli obávanej situácii alebo stimulu. Zabráňte napríklad vstupu do šatní do telocvične.

Avšak únikové správanie vzniká, keď sa subjekt nedokázal vyrovnať s predmetom fobie, a preto vykonáva všetky možné činy alebo správanie, ktoré mu umožňujú uniknúť zo situácie čo najskôr.

príčiny

Na začiatku článku bolo uvedené, že základňu gymnofóbie môže súvisieť s pocitom podradnosti voči telo, ktoré bolo potencované alebo vyvinuté do fóbie.

Existuje však veľa ďalších faktorov, ktoré môžu zohrávať osobitnú úlohu pri rozvíjaní fóbie, čo je najčastejšie experimentovanie alebo skúsenosti s vysoko traumatickým alebo vysoko emocionálnym obsahom, v ktorom nahota mala viac-menej relevantnú úlohu ,

Hoci niekedy môže byť ťažké určiť špecifický pôvod fobie, existuje niekoľko mechanizmov alebo rizikových faktorov, ktoré môžu uprednostňovať jej. Sú to:

• Genetické prvky
• osobnosť
• Kognitívne štýly
• Priame kondicionovanie
• Vikariálne učenie

liečba

Našťastie Existuje rad veľmi účinných liečebných postupov, ktoré bez ohľadu na závažnosť, v ktorej sa fobia vyskytuje , môže pomôcť znížiť príznaky osoby a umožniť im viesť normálny rytmus a životný štýl.

V prípade gymnofóbie a akéhokoľvek typu špecifickej fóbie najdôležitejším typom intervencie je kognitívna behaviorálna terapia; v ktorom okrem kognitívnej reštrukturalizácie na odstránenie skreslených myšlienok sa uskutočňujú techniky vystavenia živej alebo systematické desenzibilizácie (DS).

Pri tomto type techniky sa pacient postupne vystavuje situáciám súvisiacim s fóbii, a to buď priamo, alebo prostredníctvom predstavivosti. Spolu s tým je aj tréning v relaxačných technikách, ktoré umožňujú znížiť úroveň fyzických symptómov úzkosti.

Bibliografické odkazy:

• Bourne a Edmund (2005). Sekcia Úzkosť a fóbie, 4. vyd. New Harbinger Publikácie.
• Wolpe, Joseph (1958). Psychoterapia recipročnou inhibíciou, Stanfordská univerzitná tlač.