yes, therapy helps!
Homoklofóbia (strach z hmly): príznaky, príčiny a liečba

Homoklofóbia (strach z hmly): príznaky, príčiny a liečba

Február 29, 2024

Homoklofóbia alebo nebulafóbia je pretrvávajúca a intenzívna obava z hmly , Ide o typ špecifickej fóbie, ktorá môže súvisieť s prenosom médií v situáciách ohrozenia, kde dochádza opakovane k hmle. Môže to byť spôsobené aj predchádzajúcimi a nepríjemnými skúsenosťami súvisiacimi s týmto prírodným fenoménom.

Ďalej uvidíme, čo je homiklofóbia, aké sú niektoré z jej hlavných charakteristík, ako aj možné príčiny a liečenie.

  • Možno vás zaujíma: "Typy fóbie: skúmanie porúch strachu"

Homiclofobia: pretrvávajúci strach z hmly

Homiclofobia, tiež známa ako nebulafóbia, je pretrvávajúci a intenzívny strach z hmly. Byť strachom spôsobeným vystavením podnetu prírody, homiklofóbii môže byť považovaná za fóbiu určitého typu do prirodzeného prostredia .


Rovnako ako u iných fóbií určitého typu, homiclofóbia je charakterizovaná určitým strachom a ľahko sa odlišuje od ostatných. V tomto zmysle, na rozdiel od sociálnej fóbie, špecifická fóbia sa zvyčajne nevzťahuje na mnohé podnety za hlavným spúšťačom, v tomto prípade hmlou.

B (2005) však hovorí, že vývoj fobie špecifickej pre daný stimul zvyšuje šance na rozvoj ďalšej fóbie na veľmi podobný stimul. tiež zvyšuje pravdepodobnosť obáv z rôznych stimulov , hoci nie sú nevyhnutne fóbie.

Nakoniec, homiklofóbia môže byť súčasťou väčšieho klinického obrazu, napríklad sociálnej fóbie alebo obrazu generalizovanej úzkosti. To znamená, že sa môže prejaviť ako jeden z prvkov, ktoré obklopujú široké spektrum skúseností so stresom na rôzne podnety, čo je otázka, ktorá je dôležitá pre jeho definíciu.


Pred vysvetlením niektorých jej možných príčin začneme stručne opisovať prírodný fenomén hmly.

Aká je hmla?

Všeobecne povedané, hmla je výsledkom snehu, ktorý sa tvorí v nízkej nadmorskej výške, blízko úrovne terénu. Rovnakým spôsobom, hmla môže byť generovaná ako výsledok pary vychádzajúcej zo zeme , akumuláciou vody pri vyššej teplote ako pri okolitom vzduchu.

Takže hmla sama o sebe nie je potenciálne škodlivým alebo rizikovým prvkom pre žiadny organizmus. Avšak v závislosti od okolností, ktoré sa vyskytujú, môže byť hmla podnetom, ktorý vyvoláva poplach alebo dokonca nadmerný strach.

príznaky

Rovnako ako u všetkých fóbií, tento strach trpí pretrvávajúcim a iracionálnym spôsobom , čo znamená, že to nie je vysvetlené kultúrnymi kódmi životného prostredia, v ktorom človek žije.


Prehnané skúsenosti strachu sa premietajú do momentálneho obrazu úzkosti s jeho zodpovedajúcou fyziologickou odpoveďou: závraty, hyperventilácia, srdcová agitácia, nadmerné potenie, okrem iného. V prípade akútnejšej anxióznej skúsenosti môže homiclofóbia tiež spôsobiť záchvaty paniky.

  • Možno vás zaujíma: "Typy úzkostných porúch a ich charakteristiky"

Možné príčiny

Rovnako ako u iných typov špecifických fóbií, homiclofóbia je fenomén s viacerými príčinami. V špecifickom prípade pretrvávajúceho strachu z hmly môže byť jeden z triggerov dlhodobé vystavenie médiám alebo filmom kde sa často vyskytujú rizikové situácie v tme a podobne v hmle. To môže vyvolať niektoré predstavy, ktoré napokon uprednostňujú spojenie medzi hmlou a blížiacim sa nebezpečenstvom.

Na druhej strane, fóbie môžu byť vyvolané alebo zintenzívnené reálnou (nepredstavujúcou) expozíciou, predchádzajúcou alebo súčasnou, na nebezpečné situácie, v ktorých sa podieľa stimul.

Napríklad, hmla je prírodný fenomén, ktorý sa vyskytuje na mnohých miestach častého tranzitu. V dobrej časti ciest, ktoré spájajú veľké mestá , hmla je jedným z najčastejších prvkov.

V závislosti od času roka, výšky a špecifickej plochy, v ktorej sa vyrába, môže byť hustota hmly vyššia alebo nižšia a Môže výrazne ovplyvniť víziu vodiča. Rovnako a napriek tomu, že je sama osebe neškodná, hmla patrí medzi prírodné javy, ktoré sa najviac týkajú dopravných nehôd. Predchádzajúca skúsenosť tohto typu môže súvisieť s vývojom tejto fóbie.

liečba

Všeobecná liečba fóbií môže priniesť rôzne stratégie. Jedným z nich je podporiť vytváranie nových združení na stimuloch, ktoré sú vnímané ako škodlivé. Ďalším je Postupne k tomu pristupuje prostredníctvom krátkych prístupov, ktoré sa zvyšujú s plynutím času , Je tiež možné posilniť emocionálne schémy zvládania situácií, ktoré vytvárajú stres.

V špecifickom prípade homiklofóbie je dôležité vymedziť, či pochádza zo skutočného alebo imaginárneho zážitku bezprostredného nebezpečenstva súvisiaceho s hmlou. Ak je to skúsenosť, ktorá sa skutočne vyskytla, ďalšou stratégiou je vyhnúť sa vystaveniu sa hmle v samote, a to buď autom alebo pešo, ako aj hľadanie alternatív k tejto expozícii.

Naopak, ak ide o imaginárne nebezpečenstvo, je dôležité preskúmať ďalšie prvky, ktoré súvisia so situáciami, v ktorých je hmla, a zistiť, či ide o zložitejší alebo rozsiahlejší strach.

Bibliografické odkazy:

  • Strach z vecí (2016). Strach z hmly Flex Mag. Bol obnovený 4. septembra 2018. K dispozícii na stránke http://www.fearofstuff.com/nature/fear-of-fog/
  • Homichlofóbia (2007). Common-Phobias.com. Načrtnuté 4. augusta 2018. K dispozícii na adrese //common-phobias.com/Homichlo/phobia.htm
  • Bados, A. (2005). Špecifické fóbie Fakulta psychológie, Univerzita v Barcelone. Získané 4. septembra 2018. K dispozícii na adrese //diposit.ub.edu/dspace/bitstream/2445/360/1/113.pdf.
Súvisiace Články