Ako sú emocionálne inteligentní ľudia?
Naša koncepcia inteligencie sa dlho obmedzuje na dobrý vývoj klasických kognitívnych schopností. Dnes o tom hovoríme emocionálna inteligencia , jeden z tých ľudských aspektov, ktoré hoci často ignorované a obtiažne objektivizovať, nás ovplyvňujú vo všetkých oblastiach života.
Čo je emocionálna inteligencia?
Ako sme videli v článku o emocionálnej inteligencii, toto možno definovať ako našu schopnosť adaptovať emócie ako pri rozhodovaní, tak aj vtedy, keď potrebujeme komunikovať s ostatnými alebo regulovať naše afektívne štáty. Avšak, keďže tento typ inteligencie je ťažké merať a je ťažké izolovať výsledky dobrej emocionálnej inteligencie, často sa tieto typy zručností ignorujú , berúc do úvahy, že všetci ľudia sú viac či menej schopní riadiť svoje emócie rovnomerne alebo že naopak, tieto zručnosti sú zakódované v génoch a nemôžu byť modifikované so skúsenosťami.
Avšak emocionálna inteligencia je niečo, čo sa dá časom zlepšiť, pretože je jednou z mnohých tvárí učenia a ľudského potenciálu, a práve preto sú rozdiely aj medzi ľuďmi, ktorí riadia svoju účinnosť dobre, a ďalšími, ktorí stále Naučili sa všetko, čo mohli. Je dokonca možné, že sa niektorí učili zlepšiť svoju emocionálnu inteligenciu bez toho, aby ju vedeli!
Aby ste sa situovali a vedeli, v ktorom bode emocionálnej inteligencie ste, tu je krátky zoznam s charakteristiky emocionálne inteligentných ľudí , Na druhej strane, tieto body môžu slúžiť na dosiahnutie cieľov pri výcviku v manažmente emócií.
10 charakteristiky emocionálne inteligentných ľudí
1. Nesledujte len krátkodobé odmeny
Tento typ cieľov alebo "posilnenia" sú základom, na ktorom sa okrem iného zakladá závislosť a odklad. Emocionálne inteligentní ľudia sú schopné nedovoliť, aby sa riadili bezprostrednou blízkosti odmeny že z dlhodobého hľadiska nie je prospešné.
2. Sú schopní rozpoznať svoje vlastné emócie
Je tiež relatívne ľahké spájať tieto emócie s ich pôvodom alebo pôvodom, sa objavili hlavné faktory, ktoré spôsobili emočný stav , či už pozitívne alebo negatívne.
3. Poznajú dôležitosť vnútorného diskurzu
Neobmedzujú sa na interpretáciu svojich zážitkov automaticky, ako sú prezentované, ale skôr Vyvinuli úsilie na vytvorenie užitočnej interpretácie týchto skúseností čo im pomáha usmerňovať svoje ciele smerom k užitočnému cieľu a udržiavať emocionálny stav, ktorý proti nim nehrá.
4. Vykazujú dobré empatické schopnosti
Sú schopní spojiť sa s ostatnými ľuďmi Rýchlo as malými informáciami. Z toho vyplýva väčší sklon k vytvoreniu konštruktívneho dialógu.
5. Vedia, ako externalizovať svoje emócie
Obaja v dialógu v reálnom čase a v písaní (bez ohľadu na literárnu kvalitu tohto!). Vedia, ako vyjadriť svoj emocionálny stav v ktoromkoľvek z možných jazykov.
6. Orientujte svoje činy a svoje myšlienky
Smerom k riadeniu vašich emócií. Poznajú dôležitosť myšlienok k adekvátnemu duševnému zdraviu a duchovné, a spravovať tento bod v ich prospech.
7. Sklon k pozitívnym postojom
Nenechávajú sa však ťahať ani oni, ani oni implicitne vedia, že nie je žiadny zlý emocionálny stav sama osebe.
8. Hodnoty, ktorými sa riadi ich život, sú pozitívne a negatívne
Pozitívne hodnoty, aby sa zabránilo tomu, že sa dostanú do konštantnej a neproduktívnej kritiky, a negatívnych hodnôt tak, aby nedošlo k popretiu reality a rozpoznaniu problémov, ak existujú , Ich činnosť je založená na dialektike týchto dvoch typov hodnôt.
9. Sú motivovaní a vedia, ako motivovať iných
Uznávajú dôležitosť úloh s významom pre ľudí. Oceňujú potrebu vnútorná motivácia , A čo je dôležitejšie, sú schopní udržať svojich kolegov motivovaných. Majú dušu vodcu.
10. Považujú ľudskú bytosť za emocionálnu bytosť, nie za automatu
Poznajú dôležitosť afektívnych štátov vo všetkých oblastiach, ktoré sa tradične považujú za čisto racionálne. Vedia, že emócie tvarujú rozhodovanie, obnovu pamäte, pamäť, atď.
Záverečné ...
Zatiaľ tento zoznam o charakteristikách ľudí s dobrou emocionálnou inteligenciou. Pamätajte na to, že rovnako ako v každom učení, nikto sa v tomto opise dokonale nezhoduje (okrem iného preto, lebo to možno interpretovať viacerými spôsobmi) a že všetky tréningy si vyžadujú čas a trochu úsilia.
