Ako môžem prestať milovať tých, ktorí ma nemenia? 4 tipy
Pre dobré alebo zlé, láska je niečo, čo príde nečakane , Nepribližuje sa k dôvodom alebo k racionálnym výpočtom toho, čo nám vyhovuje z realistickej perspektívy. Jednoducho prichádza s zamilovaním, ako vlna emócií a spôsobuje, že náš spôsob prežívania života sa mení v priebehu niekoľkých dní alebo niekoľkých týždňov.
Preto neexistuje nič, čo by zabránilo vzhľadu neopätovanej lásky alebo jasne asymetrickej, v ktorej jedna časť páru dáva veľa a druhá neinvestuje príliš veľa času, úsilia alebo náklonnosti. Takže mnohí ľudia sa konečne pýtajú na klasickú otázku: Ako môžem prestať milovať niekoho, kto ma nemá cenu? V nasledujúcich riadkoch budeme túto tému rozvíjať.
- Súvisiaci článok: "Štádiá zlomyseľnosti a jej psychologické dôsledky"
Charakteristiky neopätovanej lásky
Ako sme videli, aj keď vzťahy sú zložené (alebo by mali byť zložené) dvomi ľuďmi, ktorí sa navzájom milujú a tvoria afektívnu väzbu, láska sa môže dokonale jednostranne vyskytnúť. Čakanie na niekoho neznamená, že nás niekto chce , pretože mnoho ľudí bolestivo objavuje po celý život. To však neznamená, že by sme sa mali vzdať toho, aby pasívne trpeli dôsledkami tohto sklamania.
Je pravda, že človek nemôže priamo manipulovať s vlastnými emóciami, ale môžeme urobiť niekoľko opatrení, aby čo najrýchlejšie prešlo zlý moment a aby sme sa mohli zamerať na životné projekty, ktoré nám umožňujú byť šťastní.
Takže kľúčom nie je začať nenávidieť alebo pohŕdať, kto neodpovedal, ale jednoducho prestať považovať za prioritu tráviť čas s touto osobou alebo o tom premýšľať , Zodpovedajúca láska neprestáva zraniť od noci až do rána, ale ak ju nekrváme tým, že ju budeme premeniť na posadnutosť a premiešavanie, jeho psychologické dôsledky a jej význam sa po niekoľkých týždňoch zhasnú.
- Možno vás zaujíma: "Prečo láska končí vo vzťahu?"
Ako prestať milovať tých, ktorí vás nehodnotia
Ak chcete vedieť, ako sledovať vašu cestu bez toho, aby ste sa obťažne znepokojovali tým, že vás niekto nemiluje, postupujte podľa týchto krokov.
1. Vyhnite sa pripomienkam
Pokiaľ je to možné, vyhnite sa vystavovaniu kontextu, ktorý vám prináša spomienky týkajúce sa tejto osoby. Urobte to primeraným spôsobom, pretože v praxi sa nedá vyhnúť tomuto druhu stimulov. Majte na pamäti tie najdôležitejšie a prijímajte návyky, ktoré vás nemusia premýšľať.
Napríklad, stlačte lištu na víkend alebo si prechádzajte na iné miesta. podobne je dobré, že na začiatku nemáte kontakt s touto osobou , hoci to neznamená, že by ste mali prijať relačné dynamické nepriateľstvo.
2. Prijať perspektívu vzdialenosti
V takmer akejkoľvek situácii je možné prijať vzdialený pohľad, ktorý nám umožňuje analyzovať pokojnejším a objektívnejším spôsobom to, čo sa deje. To je veľmi užitočné, keď ide o prácu na problémoch s láskou, pretože pomáha odmietnuť myšlienku psychickej bolesti, ktorú cítime v frustrácii, že sa necítim milovaní opíšte, čo stojíme
Je to spôsob, ako mať realistickejšiu a rozumnejšiu predstavu seba samého, ktorá nie je predmetom pesimistických predsudkov, ktoré sa objavujú pri prežívaní nedostatku lásky kvôli odmietnutiu od niekoho, kto nás nehodnotí.
Koniec koncov, ten človek nás úplne a presne nevie: jeho spôsob vnímania je podmienený spôsobom, akým sme s ním súviseli, čo je spôsob interakcie, ktorý sme nepoužívali s ostatnými. ľudia a že v skutočnosti sa nemusí rovnať tomu, čo robíme, keď sme sami.
3. Premýšľajte o tom, čo viete o sebe a o druhom neviete
Vytvorte zoznam pozitívnych vecí, o ktorých viete o sebe, a že si myslíte, že osoba, ktorá vás natoľko nehodnotí, nevie. Cieľom nie je pripraviť zoznam argumentov, ktoré by ju presvedčili, aby vás samozrejme miloval, ale pripomienkou, že za obrazom vás, ktorý odráža spôsob, akým sa vás osoba týka, máte veľa silných stránok, na ktoré by ste nemali zabudnúť .
4. Dajte si čas
Je dôležité nestanoviť nerealistické ciele o čase, ktorý potrebujete na vymáhanie emocionálne. Ak si myslíte, že za tri dni budete v poriadku a toto sa nestane, čo môže byť viac posadnutý problémom , aby to trvalo dlhšie.
Takže najlepšie nie je stanoviť dočasný cieľ, ktorý by znamenal moment, v ktorom by ste sa mali cítiť dobre. Namiesto toho stanovujte ciele na dennej báze, ktoré nemajú nič spoločné s pocitom tak alebo onak, ale s vykonávaním určitých krokov, ktoré vás vedú k tomu, aby ste boli nadšení z iných projektov v spoločnosti alebo samostatne.
