Ako vaše očakávania ovplyvňujú váš vzťah?
Už ste niekedy cítili nespokojnosť vo vašom vzťahu? Je to možné že je to preto, že máte rôzne očakávania vo vzťahu k vášmu vzťahu .
V tomto článku budeme presne skúmať túto tému: ako naše očakávania o vzťahu páru nás spôsobujú tým, že budeme žiť v určitej miere, lepšie alebo horšie.
- Súvisiaci článok: "7 kľúčov na zdravý vzťah"
Očakávania vo vzťahu párov
Od detstva vytvárame v našich mysleniach pojmy ako funguje svet, ako sú veci okolo nás a, samozrejme, ako by mal byť pár. Existuje napríklad veľa ľudí, ktorí veria, že človek musí byť ten, ktorý má iniciatívu, podmaniť sa atď.
V skutočnosti veľké množstvo štúdií poukazuje na to, že ústredným aspektom vzťahov nie sú charakteristiky nášho partnera alebo súčasnosti, v ktorej žijeme s ňou, ale idealizované vnímanie a očakávania týkajúce sa nášho vzťahu (García Figueroa, 2005).
Podľa Galinda (2002) očakávania týkajúce sa páru sú jedným z faktorov, ktoré ovplyvňujú voľbu páru alebo iného. A tieto očakávania fungujú ako spúšťače konfliktov a dokonca aj vedúce páry k rozvodu. Prečo sa to deje?
Zdá sa to vnímame realitu ovplyvnenú našimi túžbami a potrebami , pripisujúc atribúty, ktoré nám pomáhajú prekonať tieto prekážky v živote. Riziko spojené s založením vzťahu na uspokojenie našich očakávaní je nebezpečné, pretože môžeme splniť naše nenaplnené očakávania a ako dar, lásku. Nie je to premýšľať dvakrát?
Najhoršie zo všetkého je, že je to niečo, čo ľudia nevedia a ani nezvážia, keď začnú svoj vzťah. To znamená, že existuje veľa párov, ktoré sú zjednotené priťahovaním prvej chvíle, a tak sa začne vzťah bez slov o tom, čo očakáva každý od druhého. Títo dvaja ľudia si nevšimnú svoje odlišné očakávania, kým nevznikne konflikt. Konflikt? Prečo? Pre čokoľvek.
- Možno vás zaujíma: "14 typov párov: ako je váš vzťah?"
Iskra, ktorá zapríčiňuje konflikt
Ak jeden z členov začne vidieť, že sa ich partner nerobí podľa toho, ako by mal konať priateľ alebo priateľka, bude to už dôvod na diskusiu , Čím viac sa líšia medzi očakávaniami a konceptom vzťahu, tým horšie; väčšie budú nezhody. Ľudia sú sklamaní alebo spokojní s ich vzťahom, pretože ich očakávania sú splnené.
Journal of Family Psychology publikoval vyšetrovanie Sivan George-Levi, ktoré porovnávalo očakávania párov s spokojnosťou, ktorú ukázali. Výsledky ukázali, že Ľudia, ktorí príliš očakávali od svojich vzťahov, boli neustále nespokojní .
Ako vás to ublížilo, aby ste mali príliš vysoké očakávania?
Očakávania, ako musí byť pár, sa vytvárajú vo veľmi mladom veku, založené na tom, čo nám povedali, že sme videli okolo nás alebo dokonca vo filmoch. Príliš vysoké očakávania toho, ako má byť správanie druhého, môže viesť k tomu, osoba nie je v súlade s našimi požiadavkami , To nevyhnutne spôsobí konflikt v páre, takže je vhodné preskúmať, či to, čo žiadame, je v skutočnosti realistické.
Ako to ublížiť, aby ste mali príliš nízke očakávania?
Ak je to váš prípad, buďte opatrní. S nízkymi očakávaniami vás môže viesť k tomu, aby ste od svojho partnera nevyžadovali nič. Stále hovoríte "dobre, to je to, čo je" a skončíte sa s malým množstvom, keď budete mať oveľa viac. Nespadajte do tejto pasce , Taktiež, ak si nepožiadate, nemusí sa stať a veríte, že je to preto, lebo život alebo váš partner je taký. Nespokojte sa s menším počtom.
- Súvisiaci článok: "4 typy lásky: aké sú rôzne druhy lásky?"
Ako to ti ublížilo, aby si nemal očakávania?
Bez očakávania neviete, čo chcete. A ak neviete, čo chcete ... ako sa chystáte na to? Ako poviete svojmu partnerovi, čo sa deje alebo nie? Že si neuvedomujete, že to neznamená, že nemáte očakávania. Dokonca aj keď osoba má sporadický vzťah a hovorí, že nemá žiadne očakávania s druhou osobou, má ich; v tomto prípade myšlienka mať dobrý čas a odísť. Čo očakávate od druhej osoby? Nič. "Žiadny záväzok". Že druhá osoba sa správať ako pár, s ktorými má záväzok. A to je očakávanie. Už ste niekedy uvažovali o tom?
Potreba nájsť emocionálnu rovnováhu
Ak si všimnete, že váš partner a vy máte iné očakávania týkajúce sa vášho vzťahu, môže to byť čas na riešenie problému priamo. Vystavenie názorov vám pomôže aby ste mali jasné informácie o tom, čo môžete očakávať od druhého, a tiež aby ste neboli frustrovaní, keď vaše želania nie sú splnené, a pochopiť správanie a postoje vášho partnera.
Bibliografické odkazy:
- Galindo Leal, H. (2002). Nesplnené predpojatosť očakávania a ich vzťah s manželským zlyhaním (Master's Thesis). Autonómna univerzita Nueva León, Monterrey (Mexiko).
- García Figueroa, A. V; Sánchez Aragón, R. (2005). Očakávania: Výstavba ideálu? V II Encuentro účasť žien vo vede. Konferencia, ktorá sa konala 25. výročie UNAM v Mexiku.
- Sánchez Aragón, Rozzana; (2009). Očakávania, vnímanie a stratégie údržby v láskavých vzťahoch. Vyučovanie a výskum v psychológii, júl-december, 229-243.
