yes, therapy helps!
Ako stres ovplyvňuje mozog?

Ako stres ovplyvňuje mozog?

Február 29, 2024

Všetci sme čítali alebo počuli o strese, prirodzenú odpoveď, ktorá, ak sa vezme príliš veľa, môže ovplyvniť naše zdravie, Vieme, čo sa deje v našom mozgu, keď trpíme stresom?

WHO definuje stres ako "súbor fyziologických reakcií, ktoré pripravujú telo na akciu". Akútny stres, ktorý sa vyrieši v krátkodobom horizonte, môže byť pozitívny, pretože pripravuje mozog na lepší výkon. Konštantné napätie však môže byť smrteľné. Tento negatívny vplyv stresu nastáva, keď sa stane chronickým.

  • Súvisiaci článok: "Typy stresu a jeho spúšťače"

Stresové hormóny

Kortizol je hlavný stresový hormón. Keď čelíme stresujúcej situácii, vysiela sa signál do hypofýzy, ktorá aktivuje nadobličkové žľazy hormónmi (malé žľazy umiestnené v hornej časti každej obličky). To sú tie, ktoré uvoľňujú kortizol , že pri stúpaní v krvi zvyšujú hladinu glukózy pre celý organizmus, takže orgány pracujú s vyššou účinnosťou, sú vhodné pre krátke časy, ale v žiadnom prípade pre dlhšie. Okrem toho existujú nasledovné.


  • Glukágón (v stresovej situácii pankreas uvoľňuje veľké dávky glukagónu do krvného riečišťa).
  • prolaktín .
  • Pohlavné hormóny (ako je testosterón a estrogén)
  • Progesterón, ktorého produkcia klesá v stresových situáciách.

Zmeny, ktoré spôsobujú stres v štruktúrach mozgu

Chronický stres môže spôsobiť niekoľko reakcií v nasledujúcich oblastiach nášho mozgu:

1. Hipokampus

Jednou z nich je smrť neurónov v hipokampe (neurotoxicita). Hipokampus, ktorý sa nachádza v strednej časti temporálneho laloku mozgu, je štruktúra spájaná s pamäťou a učením. Patrí na jednej strane k limbickému systému a na druhej strane k architviu, ktorý spolu so subikulom a zubným gyrusom tvorí takzvanú hipokampálnu formáciu. Obsahuje vysoké hladiny mineralokortikoidných receptorov čo z dlhodobého hľadiska zneschopňuje biologický stres ako iné oblasti mozgu.


Steroidy súvisiace so stresom znižujú aktivitu niektorých hipokampálnych neurónov, inhibujú vznik nových neurónov v gyre dentátu a produkujú atrofiu dendritov pyramidálnych buniek v oblasti CEA3. Existujú dôkazy o prípadoch, ktoré spôsobujú posttraumatické stresové poruchy môže prispieť k atrofii hipokampu , V zásade môžu byť niektoré účinky reverzibilné, ak dôjde k prerušeniu stresu, aj keď existujú štúdie s potkanmi pod stresom krátko po pôrode, ktorých poškodenie funkcie hippokampu pretrváva počas celého života.

  • Možno vás zaujíma: "Hipokampus: funkcie a štruktúra orgánu pamäti"

2. Amygdala

Amygdala je súčasťou limbického systému a je zodpovedná za spracovanie a uchovávanie emočných reakcií. Nedávny výskum naznačuje, že keď človek trpí stresom, táto oblasť mozgu vysiela signály do kostnej drene čo naznačuje, že produkcia bielych krviniek by sa mala zvýšiť.


Problémom je, že prebytok bielych krviniek môže spôsobiť arteriálny zápal, ktorý môže viesť k vzniku kardiovaskulárnych ochorení, ako sú mŕtvica, angína a srdcový infarkt.

  • Možno vás zaujíma: "Brain amygdala: štruktúra a funkcie"

3. Sivá a biela hmota

Ďalším účinkom dlhodobého stresu je nerovnováha medzi šedou hmotou a bielou hmotou mozgu.

Šedá hmota sa skladá hlavne z buniek (neuróny, ktoré uchovávajú a spracúvajú informácie a podporujú bunky nazývané gél), zatiaľ čo biela hmota sa skladá z axónov, ktoré vytvárajú sieť vlákien, ktoré prepájajú neuróny. Biela hmota dostane svoje meno z bieleho puzdra, myelínový tuk obklopujúci axóny a urýchľuje tok elektrických signálov z jednej bunky do druhej.

Bolo zistené, že chronický stres generuje viac buniek produkujúcich myelín a menej neurónov ako normálne. Ktorý produkuje prebytok myelínu a teda bielej hmoty v niektorých oblastiach mozgu, čo upravuje rovnováhu a vnútornú komunikáciu v mozgu .

  • Súvisiaci článok: "Sivá hmota mozgu: štruktúra a funkcie"

Duševné ochorenie

Každý človek je jedinečný a existujú individuálne rozdiely v biologických mechanizmoch stresu, môžu mať biologický základ alebo môžu byť získané počas celého života. Môžu určiť rozdiely v zraniteľnosti alebo predispozícia na vznik ochorení súvisiacich so stresom .

Stručne povedané, stres hrá dôležitú úlohu pri uvoľňovaní a vývoji duševných porúch, ako sú posttraumatické stresové poruchy, poruchy úzkosti a depresie, schizofrenické psychózy a ďalšie. Tiež predstavuje rizikový faktor a významnú zložku v zneužívaní návykových látok a poruchách závislosti.


Ako stres ovplyvňuje fungovanie mozgu? (Zuzana Kasanova) (Február 2024).


Súvisiace Články