yes, therapy helps!
Koľko času potrebujete na prekonanie prerušenia?

Koľko času potrebujete na prekonanie prerušenia?

Február 29, 2024

Koniec romantického vzťahu je nielen emocionálne bolestivý; Taktiež spôsobujú pocit straty kontroly nad našimi životmi. Z tohto dôvodu je normálne, že každý, kto prechádza týmito skúsenosťami, by si mal položiť otázku, že prakticky všetci, ktorí trpia nedostatkom lásky, sú: Koľko času potrebujete na prekonanie rozpadu partnera?

V nasledujúcich riadkoch uvidíme, čo je známe o trvaní tohto procesu psychologického ozdravenia.

Koľko času potrebujete na prekonanie rozpadu?

Žiadna psychologická zmena sa nevyskytuje cez noc ani v teórii, ani v praxi. Jednoduchý pokus snažiť sa donútiť sa okamžite prestať cítiť zlé je v najlepšom prípade neúčinný av najhoršom prípade škodlivý.


V prípade párovania páru je to veľmi jasné. Láska príbeh, ktorý žil s inou osobou opustí veľmi silná emocionálna stopa to nemusí zmiznúť práve vtedy, keď nám to vyhovuje, akoby to bol počítačový súbor. Naše mozgy nefungujú podriadené našim túžbam, pretože sú tam dlho predtým, než začneme premýšľať o emóciách, ktoré cítime.

To znamená, čas je kľúčovým prvkom, pokiaľ ide o prekonanie láskyplnej prestávky ; Či ju chceme, alebo nie, potrebujeme, aby sa táto zložka cítila lepšie, keď si uvedomíme, že jedna z týchto kapitol nášho života je uzavretá. A ako dlho je toto obdobie?


Podľa výskumu University College v Londýne a Binghamtonskej univerzite, ktorého výsledky boli publikované v časopise Evolutionary Behaviorálne vedy Vo väčšine prípadov trvá šesť mesiacov až dva roky, kým ľudia zvážia prekonanie pretrhnutia. Existuje však veľa faktorov, ktoré zrejme ovplyvňujú potrebný čas a jeden z nich je pohlavie človeka.

  • Možno vás zaujíma: "Štádium zlomyseľnosti a jej psychologické dôsledky"

Ženy sa zotavia pred zlomením srdca

Takže odrážajú údaje zhromaždené z tohto výskumu, založené na dotazníkoch pre viac ako 5 000 ľudí z 96 krajín , ženy trpia intenzívnejšie než muži, keď nedávno došlo k prasknutiu, ale tiež sa zotavia pred druhým. V skutočnosti z toho, čo bolo vidieť, je pre mužov relatívne bežné začať iný vzťah bez úplného prekonania predchádzajúcej prestávky.


Jedným z možných vysvetlení tohto rozdielu medzi ženami a mužmi je to, že majú tendenciu viac investovať do každého vzťahu, pretože ich blahobyt je viac ohrozený kvôli možnosti byť matkami a kvôli kultúrnemu tlaku spojenému s úlohou ženskej pohlavia, zatiaľ čo muži majú tendenciu predpokladať, že musia zaujať v láske konkurenčné myslenie , To by spôsobilo, že veľa žien bude trpieť prerušením včasnejším spôsobom, zatiaľ čo muži budú vždy niesť bremeno, že musia upozorniť potenciálneho partnera.

Význam odolnosti

Je pravda, že čas je dôležitým faktorom, pokiaľ ide o prekonanie rozpadu páru, ale je tiež pravda, že každá osoba má iný spôsob, ako čeliť nepriateľstvu. Táto schopnosť prispôsobiť sa úderom (metaforicky), ktoré nám život prináša, je to, čo je známe ako odolnosť.

Hoci sa to môže zdať zvláštne, existujú takí, ktorí takmer úplne nemajú odolnosť. Nie je to tak, že sú to ľudia, ktorí nechcú vynaložiť úsilie, aby sa dostali z takýchto výmyslov; práve keď to najhoršie ide je pre nás veľmi jednoduché stratiť kontrolu nad našimi postojmi a našimi zvykmi a v dôsledku toho existujú tí, ktorí sa pri prechádzaní zlým momentom cítia úplne neschopní robiť čokoľvek iné ako snažiť sa rezignovať, alebo dokonca fantaziť o svojich vlastných utrpeniach.

Je veľmi pravdepodobné, že odolnosť má čiastočne genetickú zložku, takže rôzni ľudia majú rôznu mieru ľahkosti alebo ťažkosti s prekonaním, ale nie je pochýb o tom, že environmentálny a učený aspekt je základný. Preto internalizovať sériu zručností môže čas potrebný na prekonanie prerušenia skrátiť, čím sa zlepší naša odolnosť, ale môže to byť aj to, že sa správanie dobrovoľne alebo nedobrovoľne zbytočne predlžuje toto obdobie utrpenia .

Preto niektorí ľudia budú musieť ísť na psychologickú terapiu, aby mali nejaký "emocionálny tréning"; iné potrebujú len podporu rodiny a priateľov atď. Dôležité je, aby bola jasná, že odolnosť, či už sa uplatňuje na nedostatok lásky alebo akýkoľvek iný aspekt života, je niečo individuálne a že výskum zameraný na čas potrebný na psychickú regeneráciu po prestávke je všeobecný trend, ovocie štatistiky a nie fungovania mozgu.V emóciách neexistujú jasné pravidlá, ktoré nikto nemôže prekonať; každý musí preskúmať vždy tajomnú džungľu, ktorá je ich vlastnou mysľou.

  • Možno vás zaujíma: "Prečo je pre nás tak ťažké prekonať sentimentálnu prestávku?"

Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Február 2024).


Súvisiace Články