yes, therapy helps!
Ako nám mozog chráni pred traumatickými spomienkami

Ako nám mozog chráni pred traumatickými spomienkami

Február 29, 2024

Skúsenosti, ktoré žijeme počas celého života, najmä v detstve, môžu mať veľký vplyv na náš vývoj a dokonca priniesť negatívne dopady na náš mozog, vo forme rušivých traum a myšlienok , "Hojenie" týchto môže byť zložité. Tieto spomienky sa môžu objaviť vo forme utrpenia v dospelosti a sú ozvenou tých epizód veľkej intenzity a emocionálnej stopy, ktoré sa zažili v detstve.

Keď niekto zažil epizódy fyzického alebo emočného zneužívania, alebo nedostal potrebnú starostlivosť z ich pripútanosti, je možné, že neskôr trpí psychologickými následkami. Avšak časť "chyby" tohto poškodenia je ten istý mechanizmus, ktorý mozog používa na to, aby nás ochránil pred komplikovanými situáciami. Pozrime sa na to


  • Možno vás zaujíma: "Čo je trauma a ako to ovplyvňuje náš život?"

Pamäte boli zablokované

Vzhľadom na určité škodlivé a traumatické skúsenosti, na fyziologickej úrovni, dochádza k zmenám v štruktúre mozgu, ako aj k veľkému emočnému zapojeniu. Sú príležitosti, kedy sa udalosť objaví a nevieme, ako s ňou pracovať a silné a trvalé negatívne silné emócie nás zaplaví.

Pri konzultácii sa rada pýtam svojich pacientov, aby si predstavili, že mozog je ako počítač, ktorý obsahuje všetky informácie, skúsenosti a spomienky na váš život zhromaždené, organizované a spracované v priečinkoch. Keď však udalosť prekoná nás, skúsenosti s životom sú uložené v iných pamäťových sieťach. Spomienky týkajúce sa ohromujúceho negatívneho zážitku boli zablokované a fragmentované, ako keby boli zmrazené, izolované od ostatných organizovaných zložiek. Stáva sa s týmito spomienkami, že sme nemali príležitosť spracovať, pretože náš mozog nám chce pomôcť preč od nášho dňa, pretože inak by to spôsobilo veľmi intenzívne emócie, ktoré je ťažké znášať.


Ale ... čo sa stane? No, za to, že náš mozog nám poskytne platbu, pretože v každom okamihu tieto skúsenosti budú aktivované spúšťacím stimulom, to znamená, nová skúsenosť alebo situácia, ktorá nás znova prebúdza, čo sa stalo predtým nevedomky a všetko sa objaví. Niekedy sú to malé veci, ktoré nemôžeme ovládať, ale to vyvolávajú pocit, akoby sme naozaj prežívali tento okamih .

Zatiaľ čo väčšina dohôd sa nakoniec zabúda, tie, ktoré odkazujú na tento typ skúseností, sú príliš intenzívne na zabudnutie, ale nie sú dostatočne kontextualizované a spojené s našimi prevažujúcimi presvedčeniami, myšlienkami a hodnotami, ktoré sú súčasťou tá sieť spomienok, ktorou sa normálne pohybujeme.

  • Súvisiaci článok: "Emocionálna pamäť: čo je to a čo je jej biologický základ?"

Príklad traumatické pamäte

Možno s týmto príkladom možno lepšie pochopiť. Predstavte si dieťa, ktoré malo vo veku 7 rokov nehodu s rodičmi. 3 boli veľmi vážne, ale napokon sa im podarilo dosiahnuť. Doma nehovorili o tom, čo sa stalo, a to nielen o nehode, ale o pomalom zotavení po skončení ich života boli ohrozené. Nebolo príležitosť vysvetliť dieťaťu, čo sa stalo, aby pochopil túto skúsenosť a integroval ju do svojho vnímania reality.


Táto udalosť sa podáva v mozgu, ale je uložená bez toho, aby bola spojená s myšlienkami, ktoré ju sprevádzali v ten deň a počas neskorších. Navyše mozog, ktorý je pre nás veľmi dobrý a chce nás vždy ochraňovať, drží túto udalosť v hĺbke, aby toto dieťa mohlo pokračovať v normálnom živote.

Pár rokov prechádza a toto dieťa je 18 rokov. Jeho najväčším snom je získať vodičský preukaz, ale v prvý deň tréningovej triedy a keď sa dostane do auta, začne sa cítiť veľmi nervózny a nervózny, a to tak, že nemôže začať auto a jazdiť bez vedieť prečo Práve v tomto momente sa vráti k zážitku, čo sa stalo odpoledne, v ktorom mal 7 rokov.

Čo sa stane, je to z bolestivého zážitku pre človeka, informácie sú uložené v mozgu nefunkčným spôsobom , Pri takejto archivácii informácie nemôžu byť integrované alebo použité osobou.

V prípade detí, ktoré utrpeli zneužívanie, zanedbávanie alebo opustenie , mozog sa učí chrániť sám a môže prijať dva spôsoby, ako prevádzkovať distintitos. Môže sa stať hypervigilátnym mozgom, to znamená, že mozog je neustále bdelý, dokonca aj na podnety, ktoré nie sú nebezpečné alebo ohrozujú život človeka. Naše telo reaguje, akoby sa stalo niečo zlé.

Ale to tam nekončí; náš mozog môže tiež prijať formu, ktorá je v rozpore s hypervigilanciou, to znamená, že môže byť hypoaktivovaná.V týchto situáciách je zablokovaná a mnohé spomienky súvisiace s touto rušivou udalosťou sa nemusia zapamätať. Tento proces umožní jednotlivcovi povedať udalosť neutrálnym spôsobom bez emocionálneho náboja, ako keby sa od nej oddelila.

Výhody a nevýhody tejto ochrany

To, že náš mozog nás chráni týmto spôsobom, môže byť veľmi výhodné, pretože nás oslobodzuje od utrpenia a umožňuje nám pokračovať v našich životoch, ale pravdou je, že z dlhodobého hľadiska má viacero a nepríjemných následkov.

Snáď emócie tých, ktorí žijú v tejto skúsenosti, sú anestetizovaní, alebo môžu nastať časy, keď začnú cítiť nejakú úzkosť a nevedia prečo. Možno ste zažili niečo, čo vás viedlo k tejto skrytej pamäti minulosti, takže ak na ňu nepracujete, účinok tejto pamäte sa môže objaviť znova a znova.

Niekedy je veľmi zložité zistiť, že poškodenie minulosti stále pretrváva v súčasnosti, pretože ako som už vysvetlil, emócie a niekedy aj spomienky sú oddelené alebo blokované. Je však dôležité pracovať na týchto skúsenostiach, pretože v niektorých prípadoch môžu spôsobiť výskyt porúch. Pamätajte, že minulosť nemôže byť zabudnutá, ale môžeme na ňom pracovať, aby sme ju neustále znovu prežívali a neubližovali nám.


Rozhodovanie O Ilegalite Drog - Čas Aby Vedenie Prevzala Veda | David Nutt (Február 2024).


Súvisiace Články