Ako prijať pozitívny mentálny postoj, v 6 tipov
Pozitívny duševný postoj prináša rozdiel keď príde na to, aby sme si užili príležitosti, ktoré nám život dáva. A sú tu aj ľudia, ktorí sa nevedomky vždy zameriavajú na zlé, bez toho, aby si uvedomili, že čas, ktorý trápia, je niečo, čo sabotabujú.
V tomto článku uvidíme niekoľko kľúčov, aby sme mali pozitívny duševný postoj a aby sme vedeli oceniť možnosť zamerať sa na dobré veci, ktoré nám existencia ponúka.
- Súvisiaci článok: "11 charakteristiky optimistických ľudí"
Význam pozitívneho postoja
Je pravda, že svet zďaleka nie je dokonalým miestom. V tom je veľa, čo musí byť opravené, ale to neznamená, že je nemožné byť spokojný s tým, čo je .
Je jasné, že na to, aby sme sa cítili dobre, je veľmi dôležité mať prístup k určitým základným zdrojom, ale je tiež pravda, že v rovnakých veciach existujú veľké rozdiely v spôsobe, akým ľudia oceňujú, čo sa im stáva.
Časť šťastia má čo do činenia so základnými cieľovými a materiálnymi potrebami, zatiaľ čo iné súvisia s mentálnosťou, riadením starostlivosti a frekvenciu, s akou máte pozitívne myšlienky. Pozrime sa, ako môžeme prispieť k tomu, že máme túto subjektívnejšiu a súkromnejšiu časť blahobytu.
- Možno vás zaujíma: "Je tu recept na šťastie?" Eduard Punset a Rojas Marcos reagujú "
Niekoľko tipov, ako si vychutnať dobrú mentalitu
Neváhajte použiť tieto kľúče do svojho každodenného života, prispôsobte ich charakteristikám vašich zvykov a spôsobu života.
1. Nezamiešajte pesimizmus s realistickým prístupom
V čase, keď sa cítime zle, máme tendenciu vidieť všetko z pesimistického hľadiska. V týchto chvíľach, je veľmi spoločné veriť, že všetko, čo nás robí cítiť dobre, je podvod , a že skutočnosť je charakterizovaná bolesťou a nepohodliem.
Je zrejmé, že tento pesimizmus je zaujatosť, spôsob, ako narušiť interpretáciu toho, čo sa stane s nami. Preto by sme nemali spadnúť do pasce veriť, že šťastie je ilúzia.
2. Orientujte svoje myslenie na konkrétne ciele
Ak vypracujeme realistické plány, ktorých výsledky možno vyhodnotiť v krátkodobom horizonte, budeme mať možnosť často sa rozveseliť .
Najlepšia vec, ktorú je možné urobiť, nie je založená na tých momentoch nadšenia a radosti, ku ktorým dochádza pri dosiahnutí cieľa. Najlepšia vec je mať Motivačný zdroj .
- Súvisiaci článok: "Typy motivácie: 8 motivačných zdrojov
3. Surround yourself s ľuďmi s pozitívnym postojom
Spôsob myslenia a pocitu je veľmi ľahko nákazlivý. Preto stojí za to mať sociálnych kruhov, v ktorých prevažuje optimizmus a pozitívny duševný postoj. Ak máme podnety, ktoré vyvolávajú radosť, zábavu alebo optimizmus, je ľahšie, aby tento spôsob myslenia ožil v sebe samých a začal ho reprodukovať automaticky, autonómne.
4. Prejsť na dlhodobé projekty
Okrem toho, že vždy si pamätajte na malé ciele, je dôležité, aby ste mali dlhú vzdialenosť. Takto máme všeobecný účel, ktorý usmerňuje naše činy a to nám dáva možnosť premýšľať nad touto lepšou budúcnosťou, ktorú chceme vybudovať.
Je pravda, že časť problémov smútku a psychickej námahy je spôsobená tým, že tu a teraz nie je potrebné premýšľať, ale je tiež pravda, že ak sme si stanovili ambicióznejšie ciele, budeme mať pocit pokroku, ktorý nám umožní pozrieť sa na určité míľniky.
Pomôžte ostatným bez toho, aby ste čakali na oplátku
Mnohí ľudia pomáhajú ostatným tým, že od nich očakávajú, že urobia pre nich veľmi konkrétnu kompenzáciu. Tento druh tajného vydierania je pre každého absolútne škodlivý. Avšak pomoc pri potešení, ktorú prináša, je niečo iné.
Ľudská bytosť je empatická a z tohto dôvodu vidieť úľavu a vďaku v ostatných je spôsob, ako mať oveľa viac dôvodov na úsmev.
6. Odchýlil sa od negatívnych názorov
Negatívne názory nemusia byť zavádzajúce, pretože jednoducho nám nedávajú dôvody byť šťastní. Je však dobré vedieť, ako sa od nich oddeliť a dať ich do karantény. Mnohé z nich sa vydávajú jednoduchým činom bolesti, alebo jednoducho vyjadriť postoj alebo obhajovať ideológiu proti inej.
Takže musíme zostať sami s možnou informatívnou hodnotou tohto druhu správ , nemusíte sa sústrediť len na to, ako sa cítia. Pozorovanie kontextu je dôležité, preto je tiež dôležité posúdiť možnosť, že zámer osoby, ktorá ho vyjadruje, sa nemusí vyjadrovať úprimne. V prípade, že si myslíte, je dobré oddeliť názory od úvah.
Lepší spôsob, ako vidieť život
Skrátka je dôležité mať pozitívnejší postoj nestrácajte sa v ceste sami nechať nás beznádej zastaviť a vezmeme nás, aby sme videli veci z negatívneho zaujatosti.Preto musíme každodenne pracovať na jasných a realistických cieľoch a vybrať si spoločenské prostredie, ktoré nás vedie k tomu, aby sme si dali to najlepšie zo seba.
