Ako sa presadzovať pred ostatnými, v 8 krokoch
Existujú ľudia, ktorí majú ťažkosti s presadzovaním seba, keď hovoria s ostatnými, alebo s určitými ľuďmi alebo skupinami. To môže byť dôležitým problémom, pretože imidž neistoty, ktorú odovzdávajú, znamená, že neberú do úvahy to, čo hovoria, alebo dokonca ich neberú do úvahy.
V tomto článku uvidíme Niekoľko tipov na to, ako sa môžete pri hovore čo sa týka obsahu toho, čo sa hovorí, a spôsobu, akým sa hovorí, vrátane neverbálneho jazyka.
- Súvisiaci článok: "Asertivní komunikácia: ako sa jasne vyjadriť"
Ako sa presadzovať v rozhovoroch a vzťahoch
Medziľudské vzťahy a rozhovory, ktoré sa v nich konajú, sú vždy trochu zložité.
Na jednej strane správne pochopiť a interpretovať to, čo hovorí druhá, je už sama o sebe komplikovaná, ale na to musíme dodať, že prostredníctvom dialógu musíte riešiť aj konflikty záujmov, názorov a presvedčení. Hoci schopnosť používať jazyk nám dala možnosť lepšie sa spojiť s ostatnými spôsobil, aby sme používali slová na presadzovanie sa , predložiť alebo predložiť, a ak si to neuvedomujeme, vstúpiť do dynamiky, ktorá narušuje naše sebavedomie.
V dôsledku toho existujú ľudia, ktorí vstúpili do dynamiky, v ktorej nevedia, ako vyjadriť svoje nápady bez toho, aby sa cítili zraniteľní, neistý. Sú to jedinci, ktorí sa potrebujú učiť (a zvyknúť si) s dôverou a obhajujúc ich názor.
Je potrebné prelomiť tento zvyk, zložený zo súboru zvykov súvisiacich so spôsobom komunikácie a všeobecnej komunikácie, získať dôveru v osobné vzťahy , Takže, aby ste sa presadili, odporúča sa, aby ste nasledovali nasledujúce kľúčové myšlienky.
1. Určte, čo najviac zlyhate
Existujú rôzne spôsoby komunikácie s neistotou. Prvá vec preto spočíva v tom, v akých aspektoch potrebujeme výraznejšie zmeny vo svojom spôsobe hovorenia a správania sa v rozhovoroch.
Dobrý spôsob, ako začať, je oboznámiť sa s konceptom pasívnej komunikácie, ktorý je najtypickejší u ľudí, ktorí sa musia naučiť hovoriť s dôverou. Tento komunikačný štýl sa vyznačuje vyhýbaním sa priamej konfrontácii , vyjadrenie vlastných potrieb a pocitov a udržanie nízkeho profilu.
- Možno vás zaujíma: "Pasívna komunikácia: čo to je a ako ju rozpoznať v 4 charakteristikách"
2. Uistite sa, že udržiavate kontakt s očami
Je veľmi dôležité, aby bol väčšinou viditeľný kontakt, pretože ak nie, ktokoľvek sa tomu vyhýba, ponúkne obraz neistoty a bráni komunikácii. Aby sme to vyriešili, najjednoduchšia vec nie je posadnúť sa iba na pohľady na ostatných žiakov a jednoducho sa neodvrátiť od tváre druhého. Týmto spôsobom, bez uvedenia a spontánnosti, oči sa stretnú a kontakt bude udržiavaný bez toho, aby ste sa museli obávať príliš veľa .
3. Neuchovávajte zmluvné držanie tela
Vyhýbajte sa pozíciám a pozíciám, ktoré držia vaše ruky a nohy veľmi blízko vertikálnej osi. Pokúste sa uvoľniť svaly a uvoľniť zbrane, držanie predlaktia z hrudníka väčšinu času (namiesto toho, aby ste držali svoje ruky prekrížené alebo ste ich držali rukami blízko hrudníka).
4. Zvyknite si hovoriť nahlas
Je dôležité, aby hlas vášho hlasu bol vhodný. Existujú neisté ľudia, ktorí sa vyhýbajú tomu, aby sa blázni sami, pokúšajú sa robiť to, čo hovoria, že si moc nevšimli , ale to sa nemôže vyhnúť, keďže som sa pripojil k úlohe podriadenia tým, ktorí sú zvyknutí takto hovoriť.
Takže je najlepšie praktizovať pred zrkadlom a improvizovať tak, aby sa tento hlas hlasom stal oveľa známejším a spontánne sa používal štandardne. Je dôležité, aby sme to robili s určitou pravidelnosťou, aby sme nestratili časť pokroku dosiahnutého v predchádzajúcich zasadnutiach.
5. Vyhnite sa doslova zapamätanie si celých viet
Existujú ľudia, ktorí sa snažia kompenzovať svoju neistotu tým, že starostlivo rozprávajú o plánovaní toho, čo povedia v rozhovore. To je niečo také môže to vyvolať viac problémov než to vyrieši , pretože to vyžaduje väčšiu koncentráciu toho, čo by stálo hovoriť jednoducho spontánnym spôsobom, pretože v nich musíte neustále spomínať na to, čo máte povedať podľa skriptu uvedeného vyššie.
Takže ideálne je v každom prípade naplánovať vopred, veľmi stručne a iba pre dôležité rozhovory, nápady, s ktorými je možné sa zaobchádzať v rozhovore, ale bez toho, aby si naozaj pamätali vety.
6. Pracujte svojim sebavedomím
Časť problému hovoriť s neistotou súvisí s niečím, čo je mimo komunikácie a samotného dialógu: ide o sebaúctu.Práca na ňom tak, aby nedošlo k deflácii, je dôležitá, pretože časť problému často súvisí s nedostatkom sebavedomia a čo môže byť ponúknuté v rozhovore. Po niekoľkých mesiacoch tréningu, ak je to nevyhnutné navštevovať konzultáciu psychológov, bude oveľa jednoduchšie sa presadiť.
- Súvisiaci článok: "Nízka sebaúcta? Keď sa stanete najhorším nepriateľom"
7. Reflektujte a učte sa
To je ďalší spôsob, ako získať bezpečnosť pri rozhovore: máte témy konverzácie. Preto je dôležité nielen byť originálom, pokiaľ ide o to, aby sa dialógy obrátili na zaujímavé témy, ale mať určité vedomosti na prenos , aj keď sú len osobné úvahy alebo zaujímavé názory, ktoré nemusia byť založené na zapamätaní si konkrétnych údajov. Keď človek cíti, že jednoducho má nejaké vedomosti niečoho, môže to veľmi ľahko urobiť dialóg zaujímavý, čo mu dáva veľkú istotu.
- Možno vás zaujíma: "15 zaujímavých a zábavných rozhovorov"
8. Pracujte svojou asertivitou
Vyjadrenie myšlienok alebo názorov, ktoré sa nezhodujú s inými, nie je zlé; je to prirodzené Preto je potrebné pracovať s asertivitou, čo súvisí s našou schopnosťou vyjadrujeme sa, že obhajujeme náš názor a zároveň rešpektujeme ostatných .
