Ako sa porozumieť s ostatnými v 8 krokoch
Schopnosť porozumieť je jednou z psychologických fakúlt, ktoré nás urobili schopné žiť v spoločnosti. A z toho istého dôvodu, že každá osoba má svoju osobnosť, je potrebné vyvinúť určité úsilie, aby sa prispôsobila názorom ostatných, aby sa s nimi spojila.
V tomto článku uvidíme niekoľko kľúčových myšlienok o tom, ako porozumieť alebo porozumieť , a ako môžu byť použité v našom každodennom živote.
- Súvisiaci článok: "28 typov komunikácie a ich charakteristiky"
Ako porozumieť: 8 tipov
Od okamihu, keď ľudia žijú v spoločnosti, je potrebné, aby sa každý človek prispôsobil potrebám a charakteristikám tých ľudí, s ktorými žijú. Tento proces vždy zahŕňa určitú úroveň obetovania, ale môžeme zabezpečiť, aby toto úsilie nebolo zbytočné a slúžilo lepšie sa vzťahovať k druhému nielen teoreticky, ale aj v praxi.
1. Zamyslite sa nad prioritami druhého
Aby bolo viac pochopiteľné, je to potrebné zohľadniť rozsah hodnôt a potrieb ktoré presúvajú osobu, s ktorou hovoríme. Bez ohľadu na to, či súhlasíme s týmto spôsobom stanovenia priorít, je potrebné porozumieť ich stanovisku, aby sme mohli uskutočniť prvé kroky dialógu a konsenzu.
- Možno vás zaujíma: "10 typov hodnôt: princípy, ktoré riadia náš život"
2. Buďte trpezliví
Ak by si každý myslel ako my, komunikácia by bola neuveriteľne plynulá a rýchla ... ale aj nudná a nezaujímavá. Preto pochopenie znamená mať potrebnú trpezlivosť ponecháva priestor pre blížiace sa pozície, vzájomné porozumenie , ktorá sa podľa definície nemôže vyskytnúť vo veciach zlomkov sekundy, ale zahŕňa celý proces.
3. Praktizujte aktívne počúvanie
Moment počúvania je veľmi dôležitý, a to nielen preto, že nám umožňuje začať premýšľať ako našich partnerov, ale aj preto, že je to spôsob, ako podporiť dialóg a spoluprácu. Preto ho musíme posilniť tým, že sa zapojíme do aktívneho počúvania, čo sa týka všetkých verbálne a neverbálne prvky, ktoré naznačujú, že počúvame , Urobte stručné poznámky, pozrite sa do očí, kývte ... malé detaily, ktoré robia rozdiel.
4. Nemyslite sa
Niektorí ľudia využívajú akúkoľvek situáciu, v ktorej sa vyslovuje nesúhlas so svojím partnerom, aby sa pokúsili zosmiešniť ho. Toto môže byť zjavným úľavou pre toho, kto to robí (na úkor druhého), ale neslúži len na nič viac, a má namiesto toho veľa negatívnych účinkov. Medzi nimi je oveľa zložitejšie pochopenie vzájomného porozumenia.
5. prejavuje záujem o svoje emócie
Mnohokrát, nerozumieme druhému, kým neznáme ich pocity a vo všeobecnosti, tá nerozumná časť toho, čo ho vedie k tomu, aby konal , Ale je to niečo, čo nie je všetko ochotné zdieľať s ostatnými pri prvej zmene. Preto musíme preukázať, že jeho pohľad je rešpektovaný a že môžeme slobodne hovoriť bez obáv, že budeme súdení.
6. Uveďte príležitosti na vykúpenie
Niekedy to, čo nás oddeľuje od inej osoby, je skutočnosť, že sa cíti vinná a preto, verí, že môže pokračovať len prostredníctvom konfrontácie , pretože v minulosti urobil veci, ktoré by sa považovali za zlé, keby táto konfrontácia neexistovala.
Preto je dôležité poskytnúť príležitosti na vykúpenie jemným spôsobom bez toho, aby si všimol, že ide o akýsi "rituál".
Napríklad čiastočne predpokladať, že sa niečo urobilo, čo poškodilo druhého, aj keď to nie je pravda, aby sa táto osoba cítila dobre, aby urobila zjavnú obeť odpustenia nás. Týmto spôsobom môžete mať pocit, že vaše hriechy boli vyčerpané , Musíte však dosiahnuť rovnováhu, aby ste necítili precedens, v ktorom by bolo možné vyriešiť akékoľvek sťažnosti príliš jednoduchým spôsobom.
7. Zamyslite sa nad dôsledkami toho, čo robíte
Zakaždým, keď robíte niečo, čo ovplyvňuje inú osobu, premýšľajte nad tým, čo pre vás znamená táto zmena. Musíte sa dostať do kože druhého a vidieť, napríklad, ak to zhoršuje vašu situáciu čo je možné, ak by sme do tej chvíle nezastavili, aby sme zvážili, čo znamená aktívne alebo pasívne sa podieľať na tom, čo sme zmenili.
8. Zvážte vplyv kontextu
Samozrejme, ľudia majú tendenciu veriť, že človek je tým, čím sa rozhodnú, bez toho, aby sa viac. Fenomén opísaný teóriou spravodlivého sveta je napríklad vzorka. Je to však falošné, pretože životné prostredie nás veľmi ovplyvňuje.
Preto, aby sme boli viac pochopení, musíme mať na pamäti, že jedinec je výsledkom jeho rozhodnutí, ale aj okolností, za ktorých musí žiť.
Bibliografické odkazy:
- Coller, N. (2018). Korytnačka, zajačik a komár, Valencia: Nau Llibres.
- Goleman, D. (2006). Sociálna inteligencia, New York: Knihy Bantam.
- Strauss, N. (2015). Pravda: nepríjemná kniha o vzťahoch, New York: William Morrow.
