Ako ukončiť vzdialenosť vzťah čo robí čo najmenšie škody ako je to možné
Vzťahy môžu byť skvelé, ale nie sú ľahké , Vyžadujú si vysokú úroveň vzájomných záujmov, záväzkov, flexibility, súkromia, komunikácie a schopností rokovania medzi mnohými ďalšími faktormi, bez toho, aby sa započítavali osobitosti každej z jej zložiek, kontextu a samotného vzťahu. Medzi nimi môžeme nájsť vzťahy, v ktorých musia členovia zostať dlho oddelení buď preto, že žijú vo veľkej vzdialenosti alebo z rôznych dôvodov vyžadujú, aby jedna zo zložiek mala ísť na iné miesto.
Udržanie zdravého a zdravého vzťahu za týchto okolností je veľkou výzvou a vyžaduje obrovské úsilie na oboch stranách a niekedy nemusí dobre fungovať a spôsobiť utrpenie jednému alebo obom členom páru, čo môže spôsobiť, že je to potrebné koniec s vzťahom. A je o čom hovoriť, ale ...ako ukončiť vzťah vzdialenosti vytvárajúci čo najmenšie škody obom stranám? V tomto článku sa pokúsime zamyslieť nad touto otázkou.
- Súvisiaci článok: "Štádiá zlomyseľnosti a jej psychologické dôsledky"
Ako ukončiť vzdialenosť vzťah: Rôzne aspekty, aby zvážila
Pokiaľ ide o rozbitie s niekým, bez ohľadu na to, či ide o vzdialenosť, existuje veľa rôznych prvkov, ktoré je potrebné zvážiť. Ako, kedy, kde, ako budete reagovať ...
V tomto prípade budeme mať rôzne kroky alebo hodnotami pri ukončení vzťahu na diaľku , Samozrejme, musíme mať na pamäti, že hovoríme o všeobecnej prestávke, pretože môžeme meniť mnohé z týchto prvkov v závislosti od každého prípadu.
1. Uistite sa, že to je to, čo chcete
Prvým krokom k vzdialenému ukončeniu vzťahov je v prvom rade to, aby sme si boli istí, čo naozaj chceme. Vzťah na vzdialenosť je veľmi komplikovaný, ale je tiež možné, že napriek ťažkostiam stojí za to.
Je tiež možné, že čelíme kríze alebo že si myslíme, že veci sa trápia bolesťou alebo hnevom. Nebolo by to zranenie porozprávajte sa s našim partnerom o tom, ako cítime a snažte sa overiť, že to, čo sa stane s nami, nie je len problémom nedostatku komunikácie. Je potrebné posúdiť výhody a nevýhody vzťahu a existenciu alebo neexistenciu niektorých pocitov chladným spôsobom as maximálnou možnou objektivitou.
2. Porozprávajte sa s niekým
Pochybnosti o tom, čo robiť a ako to urobiť, sú veľmi časté v čase ukončenia vzťahu. Hoci by sme nemali nechať naše rozhodnutie byť ovplyvnené tým, čo si ostatní myslia, že je vhodné porozprávajte sa s niekým o predmetu, aby sa odvzdušnil a získal iné názory , najmä ak je to niekto, kto sa nepokúša presadiť svoj názor a hodnotí naše názory.
3. Prijmite rozhodnutie
Po posúdení kladov a nevýhod je načase urobiť rozhodnutie. Skutočnosť, že sme urobili predchádzajúce hodnotenie, je orientačná a môže byť užitočná, ale pravdou je, že v mnohých prípadoch už máme rozhodnutie vopred. To neznamená, že predchádzajúci krok je zbytočný , pretože nám to môže umožniť pokúsiť sa objektivizovať situáciu.
4. Nerobte mi, aby som to urobil za vás
V románoch, knihách, filmoch alebo aj v reálnom živote sme videli, koľkokrát ľudia, ktorí chcú opustiť svoj vzťah, začnú udržiavať správanie, ktoré postupne znehodnotiť a zničiť vzťah s cieľom, aby sa druhá osoba rozhodla odísť .
Často sa to považuje za spôsob, akým nie je ponechaný ako "zlý", alebo dokonca ako spôsob, ako druhú osobu trpieť menej, keď skončíte. Avšak v konečnom dôsledku jediná vec, ktorá spôsobuje tento druh manipulácie, je vytvoriť utrpenie, ktoré môže trvať dlho a aj keď druhá osoba nezastaví krok zastavenia vzťahu.
Ak sme tí, ktorí chcú tento vzťah opustiť, je pre nás cennejšie hovoriť priamo s osobou a prevziať si vlastné rozhodnutia a zodpovednosti. Hoci sa to nemusí zdať, spôsobí menej emocionálnej bolesti a je možné, že prerušenie vzťahu môže prežiť pozitívnejšie.
- Možno vás zaujíma: "12 tipov na lepšie spravovanie diskusií párov"
5. Naplánujte situáciu
Nemôžeme predvídať všetko, čo sa môže stať, ale rozchod s niekým je citlivou situáciou, ktorú nemožno ponechať len na improvizáciu. Odporúča sa vziať do úvahy čas a miesto, ako vykonať prestávku a konkrétne problémy, ktoré sa budú používať. Nemám na mysli zapamätanie si reči, ale skôr vopred zohľadnite to, o čom chcete hovoriť .
6. Zoznámte sa s predmetom jemne
Ukončenie vzťahu je pre dvoch členov páru zásadný a bolestivý čas.Neodporúča sa uvoľňovať bod prázdne, ale môže byť užitočné, aby bol predmet uvedený malým krokom. Napríklad, môžeme druhému spomenúť, že by sme mali hovoriť o dôležitej otázke. Ide o prípravu pôdy.
Je pravdepodobné, že druhá osoba si môže predstaviť, čo to je, ale hoci sa na začiatku môže zdať bolestivé, je lepšie, ako to okamžite uvoľniť. Potom môžeme uviesť, že tento vzťah bol pre nás dôležitý, ale to jeho udržanie na diaľku sa stalo neudržateľným .
- Možno vás zaujíma: "Vzťahy na diaľku: 10 zložitých problémov"
7. Hovorte to osobne
Zatiaľ čo toto je koniec vzťahu na diaľku, fakt porušenia zásluh, ak je možné, aby rozhovor bol tvárou v tvár. Samozrejme, je ľahšie to nechať na rozhovore alebo písomne, ale druhá osoba môže pocítiť okamih ako studený a nie veľmi cenený. Okrem toho osobný kontakt uľahčuje lepšie vyjadrenie a porozumenie situácie a umožňuje, aby komunikácia bola plynulejšia a jasnejšia. Pokiaľ je to možné, bolo by vhodné urobiť to osobne .
Ak by to bolo úplne nemožné, videohovor by mohol byť ďalšou najpoužívanejšou voľbou. Potom bude telefonický rozhovor žiť. Malo by sa zabrániť tomu, aby ste ponechali textové správy alebo nechali správu na odkazovači, pretože neposkytujú možnosť odpovede.
8. Break, v súkromí
Je dôležité, aby rozhovor bol na mieste, kde môžete byť obaja spokojní, bez toho, aby vás nikto prerušil a takým spôsobom, že osoba, ktorá odišla, sa nesmie zmietať ani nehanbiť. Ani to nie je nevyhnutné robiť doma: môžeme odviezť osobu na miesto, kde lámanie nebude pre ňu hanbou.
Nie je vhodné robiť to na verejnosti alebo uprostred spoločenského zhromaždenia. Jedinou výnimkou je, ak sa očakáva násilná reakcia.
9. Zostaňte pokojní a jasné, čo chcete
Rozhovor môže byť pre obe strany dosť napätý a bolestivý. Nebolo by zvláštne, aby druhá osoba reagovala so smútkom, pochybnosťami, obavami alebo dokonca nejakou bezmocnosťou alebo dokonca hnevom a rozhorčením. Musíme zostať pokojní a prijať empatický postoj, ale byť jasné a pevné s našimi cieľmi Ak to, čo naozaj chceme, je opustiť vzťah.
10. Neváhajte
Prekvapujúco častá chyba v akejkoľvek prestávke a najmä v tom, v ktorej vzdialenosti existuje medzi tým, je obviňovať druhú za situáciu, ktorá spôsobila prestávku. Skutočnosť, že je tam trochu väčšieho odstupu, že hovoríte menej, alebo že syntax sám je niečo, čo nie je chybou niekoho konkrétne, alebo skôr, z ktorých obidve strany sú čiastočne obviňované z toho, že nevedia, ako správne komunikovať.
Priradenie k druhej je spôsob, ako sa samo ospravedlniť a nie je schopný čeliť samotnému rozhodnutiu , Výnimku možno nájsť v situáciách, v ktorých druhá osoba spáchala nejaké zrady voči vzťahu, ktorý ste si udržali, ako napríklad nevera.
11. Nechajte ju vyjadriť
Vzťahy sú záležitosťou dvoch. Zatiaľ čo ste sa mohli rozhodnúť, že vzťah by mal skončiť, nebolo by spravodlivé jednoducho zmiznúť. Druhý je súčasťou vášho života, čo je časť, ktorú musíme oceniť a rozpoznať, ako to je a na čo musíme dávať náležitú dôležitosť. Druhá osoba mali by ste mať príležitosť vyjadriť to, čo o ňom cítite a vyjadrite svoj názor na to, hoci nemusí súhlasiť s našou. To uľahčuje, že aj keď sa vzťah ukončí, neurobí to s hlbokým zneužitím alebo pocitom podhodnotenia.
12. Distanciate
Možno najťažší krok všetkých. Keď sme zlomili, Je normálne, že počiatočné pochybnosti vznikajú o tom, ako bude druhá osoba, alebo že začneme stratiť pozitívne aspekty vzťahu. Napríklad rozhovory WhatsApp alebo správy dobrého rána a dobrej noci, ktoré vás pravdepodobne poslali.
Je tiež pravdepodobné, že chcete, aby aj napriek tomu, že tento vzťah skončil, táto osoba je stále súčasťou vášho života a dokonca udržiava priateľský vzťah s ňou. Je dokonca možné, že v niektorých prípadoch môže nastať možnosť udržania otvorených dverí v budúcnosti.
Nie je však zdravé pokračovať v rovnakom kontakte ako predtým kým sa neprekoná súbojová fáza , To spôsobí bolesť v osobe, ktorá bola zanechaná a možná zmätok v súvislosti s vašimi úmyslami (chcete sa vrátiť?, Ublížiť ?, čakám ?, atď.).
V skutočnosti je vhodné oddeliť sa tak, že sa váš bývalý partner a aj vy môžete prispôsobiť skutočnosti, že nie ste pár, obnoviť svoj život a vidieť druhého ako osobu, s ktorou môžete (alebo nemôžete) udržiavať srdečný kontakt Nie je to o tom, že nikdy nikdy nehovoríte (ak nechcete), ale o tom, že ste mali čas na ukončenie procesu prekonania prasknutia.
