Ako prekonať strach z prebudovania svojho života bez vášho bývalého partnera
Ako dlho žijete od vašej lásky? Boli týždne, mesiace, roky možno? A po celú túto dobu, hoci to, čo najviac chcú, je prekonať toto oddelenie, cítite stále bolesť, stále si pamätáte dobré časy a stále si nemôžete predstaviť, že by ste neboli šťastní bez vášho ex?
Ak áno, mali by ste vedieť, že časť všetkého, čo sa cítite, je bežná reakcia a je súčasťou procesu, kým neprekonáte oddelenie. Áno, všetky tieto negatívne emócie a myšlienky sú bežné, ale nemôžete si dovoliť stagnovať a popierať seba príležitosť stavať nový život bez vášho bývalého .
- Súvisiaci článok: "5 problémov lásky sa rozpadá a ako s nimi zaobchádzať"
Prekonajte strach z prebudovania svojho života bez vášho bývalého partnera
Skúsenosť lásky prestávka je koniec fázy vo vašom živote, ale to je, či chcete alebo nie, začiatok nového.
Koniec koncov, život pokračuje, vaše povinnosti sú stále prítomné a určite máte celé desaťročia k životu. Z tohto dôvodu Stagnácia nemôže byť možnosťou , Máte silu obnoviť svoj život po odlúčení a s týmto článkom by som vás chcel motivovať k tomu.
Dnes chcem hovoriť výhradne jednou z najväčších bariér, ktorá bráni procesu prekonania lásky : strach z prebudovania vášho života bez vášho bývalého. Pochopme problém od začiatku.
Začali ste milujúci vzťah a s touto osobou žili rôzne skúsenosti, ktoré vás zjednotili ako pár. Šiel si ruka v ruke, prišiel si, zasmial sa, žil si v intimite a pod. Obaja ste sa integrovali do spoločenských skupín druhého, interagovali ste so svojimi priateľmi a rodinou a dokonca ste urobili plány do budúcnosti. Takže, po krátku chvíľu, počas celej doby, v ktorej ste zostali v tomto milostnom vzťahu, ste postavili spolu so svojim bývalým životným štýlom.
Ale teraz, milostný vzťah skončil a musíte čeliť životnému štýlu, ktorý ste postavili so svojim bývalým; Rozdiel je, že teraz musíte žiť bez ich pomoci. Teraz sa musíte zúčastniť na stretnutiach samých a prvých párkrát budete musieť objasniť, že vaša ex nebude prítomná znova. Budete chcieť držať krok s určitými priateľmi, ktoré súvisia s vašou ex a samozrejme, tam budú niektoré každodenné činnosti, ktoré vám pripomenie, že ste v neprítomnosti toho človeka, ktorého ste milovali .
To znamená, že váš život je ohraničený životným štýlom viazaným na vaše bývalé a čím dlhšie sa budete udržiavať týmto spôsobom, tým ťažšie bude prekonanie odlúčenia.
- Možno vás zaujíma: "Štádium zlomyseľnosti a jej psychologické dôsledky"
Čo vám bráni v obnove vášho života bez vášho ex?
Čítate tento článok, pretože máte túžbu prekonať lásku, ktorú ste zažili, ale neviete, ako to urobiť, alebo máte pocit, že to nebudete môcť urobiť. Ale premýšľajte, čo vám bráni v prebudovaní vášho života bez tieňa svojho bývalého. Je to možno bolesť, ktorú cítite, keď si myslíte, že všetky vaše sny zmizli? Je to pravdepodobne preto, že všetko okolo vás pripomína váš ex? Alebo možno, máte pocit, že závisí na prítomnosti vášho ex, aby ste sa dostali dopredu?
Z každého z týchto dôvodov bude vytvárať obrovský strach pred tvárou sveta bez vášho bývalého partnera , Avšak väčšina týchto obáv vzniká na základe vašich vlastných mentálnych bariér a môže sa úspešne riešiť.
Aby ste to dosiahli, musíte začať tým, že budete ochotní to urobiť a potom zmeniť svoje duševné zameranie, aby ste potvrdili, že môžete bez vášho bývania znovu vytvoriť svoj život. Premýšľajte napríklad o svojich snoch. Možno ste snívali o cestovaní? Ak áno, musíte pochopiť, že to stále môžete urobiť, bez ohľadu na to, že neexistuje váš ex. Naplánujte naplnenie tohto snu, berúc do úvahy, že to nebude tak, ako ste plánovali so svojím ex, bude to jednoducho iné.
Pozrite sa a identifikujte všetko, čo vám pripomína vašu ex a eliminuje všetko, čo nie je nevyhnutné , Fotografie a pamäte nemusíte uchovávať. Ani nepotrebujete zachovať rovnakú výzdobu a rozloženie vášho domu. Takže sa nebojte a zbavte sa všetkého, čo vás búrlivo pripomína absenciu vášho ex.
Možno váš problém je, že máte pocit, že ste úplne závislí na vašom ex, pretože ak áno, musíte byť istí, že ste schopní žiť bez vášho bývalého. Možno neviete, koľko vecí funguje, ale dnes žijete obklopené informáciami a vždy sa môžete naučiť sám. A aj keď máte pocit, že potrebujete pomoc, musíte sa pozrieť nad závislosť, ktorú máte na vašom bývalom, a požiadať o podporu vašu rodinu a priateľov.
Máte silu prekonať lásku, ktorú ste žili a obnoviť svoj život. Verí vo vás je prvým krokom k jeho dosiahnutiu .
Odchod komfortnej zóny je súčasťou spôsobu, ako prekonať oddelenie
Áno, životné zlepšenie je veľmi bolestivá situácia a zahŕňa veľkú reštrukturalizáciu vo vašom živote. Z tohto dôvodu musíte opustiť komfortnú zónu bez toho, aby ste nechali nepríjemný pocit.
Bude to chvíľa bolesti a budete žiť rôzne reakcie na smútok spôsobený absenciou vášho bývalého. To všetko je bežné a normálne. Vaše emócie majú v tomto procese osobitnú hodnotu a musíte dať chvíľu, aby ste žili smútku a smútku vášho odlúčenia, a že s ním označíte koniec jednej fázy a začiatok ďalšieho.
Áno, ak existuje ďalšia fáza po tom, čo ste žili so svojim bývalým, a je to v takom procese, v ktorom sa musíte pustiť.
Teraz, keď je tento vzťah skončený, je čas rozhodnúť sa vybudovať nový život bez tieňa vášho ex. Je čas vybudovať nový životný štýl, ktorý uprednostňuje proces prekonania lásky, ktorú ste zažili. Ako to urobiť? Nižšie nájdete 2 nápady, ako to dosiahnuť.
1. Objavte
Napíšte zoznam najmenej 5 činností, ktoré by ste chceli urobiť v priebehu nasledujúcich 3 mesiacov. Ešte lepšie, ak sú tieto aktivity pre vás nové, týmto spôsobom povzbudíte váš mozog, aby sa viac sústredil na používanie vašich schopností a to, zvýši vaše sebavedomie .
Obklopte sa s ľuďmi a snažte sa objaviť niečo nové o každom z nich, zaujmite ich život a položte otázky. Vezmite do úvahy, že v tomto okamihu váš ex je veľmi prítomný vo vašich myšlienkach, a preto je lepšie, ak je konverzácia zameraná a riadená inými ľuďmi.
Objavte, aké charakteristiky obdivujete od iných ľudí a hľadajte ich aj. Ak to chcete urobiť, Zahrňte do svojho programu pripomienky o postoji, ktorý chcete mať a o svojom vlastnom popise, ktorý odteraz chcete definovať.
2. konať, jeden krok naraz
Pochopte, že prekonanie milostnej prestávky, ktorú ste zažili, je proces, nie je to niečo, čo sa stane od jedného dňa k druhému. Začnite s rozhodnutím efektívne prekonať to, pokračujte v každej činnosti, ktorú robíte, aby ste to dosiahli, a vyvrcholí tým, kedy prijmete učenie z minulosti a cítite spokojný so životom, ktorý vediete. A keďže ide o proces, mali by ste začať s jedným krokom naraz.
Každý deň je nová príležitosť opustiť minulosť a sústrediť sa na váš dar. Každý deň máte možnosť vyberte nové aktivity, do ktorých sa môžete zapojiť , nové témy, o ktorých sa treba rozprávať a nové stretnutia s ľuďmi. A všetko sa stáva postupne s každým rozhodnutím, ktoré urobíte. Tak sa opýtajte sami seba: čo vám bráni sústrediť sa na obnovu vášho života?
Život pokračuje
Či už prekonávate strach z budovania života bez vášho bývalého, život prebieha rýchlo.
Určite ste si už uvedomili, že aj v tých dňoch, kedy ste cítili, že sa nemôžete dostať z postele, povinnosti zostali prítomné. Hoci ste nemali hlavu, aby ste niečo rozmýšľali, rutinnosť pokračovala ako obvykle, zodpovednosti zostali zachované a čas plynul.
Buďte však opatrní, existuje veľký rozdiel medzi časom, ktorý prechádza, a stále ste zostali v láske, ktorú ste prežili, alebo to čas prechádza a každý deň urobí niečo viac, aby ste prekonali vaše ex a obnovili svoj vnútorný pokoj. Život pokračuje a vy máte moc rozhodnúť, koľko z vášho súčasného života budete venovať minulému vzťahu .
Teraz chápem, že nie ste zvyknutí chodiť von a prezentovať sa vo svete. Rozumiem, ak sa bojíte, pretože ste si zvykli robiť všetko s pomocou svojho ex. Dokážem si predstaviť, že ste predtým vyskúšali defeatistné myšlienky a že sa dostanete do pokušenia bojkotovať váš cieľ prekonať to. ale mali by ste vedieť, že ste jediným konštruktérom všetkých týchto bariér duševné, a preto ste aj jediný, kto má právomoc ich roztrhnúť. Vo vašich rukách je rozhodnutie.
Chcete prekonať lásku, ktorú ste zažili? Potom sa rozhodnite to urobiť a koncentrovať svoje aktivity, myšlienky a postoje v tom, že je možné dosiahnuť.
Veľa šťastia a uvidíme sa čoskoro.
