yes, therapy helps!
Ako neustále bojovať s partnerom: 8 tipov

Ako neustále bojovať s partnerom: 8 tipov

Marec 3, 2021

Vzťahy sú vždy komplikované, pretože koexistencia s ľuďmi, s ktorými veľa zdieľate veľa, je vždy. Emocionálna účasť, očakávania budúcich plánov a skutočnosť, že musíme rozdeliť úlohy, sú potenciálnymi zdrojmi konfliktu, ku ktorým musíme pridať ďalšie obete spojené s manželstvom a manželstvom.

To robí veľa ľudí premýšľať ... Ako môžem prestať bojovať so svojim partnerom v každodennom živote? V tomto článku uvidíme niekoľko tipov, ako zvládnuť koexistenciu medzi ľuďmi v láske, čím sa diskusia stáva menej častou.

  • Súvisiaci článok: "Ako vedieť, kedy ísť na terapiu páru? 5 závažných dôvodov"

Ako sa môžem prestať s mojim partnerom bojovať toľko?

Postupujte podľa týchto pokynov, aby ste lepšie regulovali komunikáciu a emócie vo svojich vzťahoch a prispôsobili tieto nápady konkrétnemu prípadu.


1. Ovládajte svoje očakávania

Nemali by ste predpokladať, že cieľom je, aby ste s vaším partnerom nikdy nepodporovali, pretože to je nereálne. Skutočnosť prijatia očakávania zachovania ideálneho vzťahu v ktorom sú všetky úsmevy neustále, môže byť samo osebe zdrojom konfliktu, čo nás predurčuje, aby sme sa frustrovali a hnevali na akékoľvek podrobnosti a nedokonalosť.

2. Nerobte nič dôležité

Vyhnúť sa konfliktu tým, že sa skrývajú informácie, je tiež niečo, čo môže problém zhoršiť, čo spôsobuje skrytý reťaz lži vytvárajú nepríjemné pocity a nakoniec hnev keď sa objavia nepríjemné prekvapenia.


3. Prijať konštruktívne postoje

Niektorí si mýli, keď poukázali na to, že druhý urobil niečo zlé, keď ponížil druhého, pretože urobil niečo zlé. Prvý je nevyhnutný, aby sa toto správanie nestalo znova, ale druhé iba slúži na to, aby sa iný človek stal obranným, opätovne potvrdí a verí, že neurobil nič zlého .

Je to fenomén, ktorý sa prejavuje procesom známym ako kognitívna disonancia: ak druhá osoba ukazuje na nás veľmi zlý obraz, ktorý si zaslúži výsmech, potom druhá osoba je nesprávna av dôsledku toho nemá dôvod kritizovať naše správanie.

4. Vyhnite sa miešaniu výčitkov

Je dôležité, aby sme pri sťažovaní na niečo odkazovali len na to, čo kritizujeme v tom okamihu, a že to nepoužívame ako ospravedlnenie na prednesenie predmetu predchádzajúcej diskusie, aby sme mali viac munície, s ktorými by sme mohli napadnúť druhú osoba. Ten druhý nie je čestný , neslúžia na vyriešenie problému a tiež uprednostňujú výskyt konfliktov.


5. Zobrazuje náklonnosť

Toto je základná rada: pretože milujete druhého, ukážte mu každodenné príznaky náklonnosti. Inak, jediná vec, ktorá bude zrejmá, je frustrácia a nespokojnosť vo chvíľach, v ktorých sa diskutuje, ale nie láska. Preto sa vzťah môže stať bojovým poľom.

Stručne povedané, je dôležité si to uvedomiť láska nie je niečo, čo sa považuje za samozrejmosť ; Musí sa vyjadriť.

6. Hovorte veľa o tom, čo sa stane s vami

Ďalším tipom, ako zastaviť toľko diskusií, je založené na myšlienke, že tieto konflikty sú často spôsobené nedostatkom komunikácie. To spôsobuje, že jeden z členov páru zostáva v nevedomosti v súvislosti s predmetom, ktorý by v prípade poznania považoval za dôležité, a keď vie o ňom, robí sa ho diviť, prečo je tento nedostatok transparentnosti: nedostatok dôvery ? Neschopnosť premýšľať o inej osobe? Nezáleží na vašom pohľade?

7. Umožnite obmedziť humor

Niektorí ľudia mätú humor a neustále sa rozhovárajú s druhou osobou. To nielenže nedáva zmysel, ale v praxi sa môže stať niečo, čo značne poškodí pár, a to v extrémnych a častých prípadoch môže byť považovaný za druh psychologického zneužívania , rovnako ako s plynovým osvetlením.

Jedna vec je smiať sa s človekom a druhá sa smiať s človekom. Humor nemôže byť ochranou, ktorou by pokryla krutosť a útoky na dôstojnosť druhého, pretože to vyvoláva frustrácie a hnev a čo je dôležitejšie, poškodzuje obeť.

8. Diskutujte o svojich prioritách

Poznanie obáv a záujmov druhej osoby je základom pochopenia toho, čo ich poháňa. Uvedomte si duševný svet druhého umožňuje vypracovať spoločné plány ľahšie a že nedochádza k situácii, v ktorej sú potreby jedného subjektu podriadené potrebám druhého, s následným odporom a nahromadenými frustráciami.


Jeep Wrangler Rubicon 2018 jazda - Alex ŠTEFUCA TOPSPEED.sk (Marec 2021).


Súvisiace Články