yes, therapy helps!
Ako by ste chceli byť? Využite svoje schopnosti z pozitívnej psychológie

Ako by ste chceli byť? Využite svoje schopnosti z pozitívnej psychológie

Marec 29, 2024

Chovanie a spôsoby vyjadrovania sa tam sú toľko ako obyvatelia tejto planéty. Každý jedinec je jedinečný a skutočný. Aké faktory určujú charakter každého z nás? Niektoré genetiky, dobré vzdelanie a veľa motivácie a vôle.

Pozitívna psychológia: hľadanie najlepšej verzie seba samého

Pozitívna psychológia je založená na tomto poslednom determinante a tvrdí, že môžeme urobiť viac, ako si myslíme, že dosiahnuť zlepšenie nášho spôsobu bytia. Pozitívna psychológia nám ukazuje, ako zamerať pozornosť na tieto aspekty na zlepšenie a že nám poskytne príležitosť byť šťastnejší.

Psychológovia Christopher Peterson a Martin Seligman Pracovali roky na tomto aspekte a dospeli k záveru, že je užitočnejšie sústrediť našu pozornosť na to, čo pre nás funguje a čo funguje dobre pre nás ako na to, čo robíme zle a nás frustrujú. Peterson a Seligman sa odrážajú na cnostiach a znakových znakoch, ktoré pomáhajú žiť plnohodnotný a uspokojujúci život. Podľa týchto autorov každá osoba spravuje alebo je obdarená skutočnou kombináciou silných stránok, ktoré ju robia jedinečným.


24 kľúčových osobných vlastností, ktoré majú byť šťastné

Preto po vyčerpávajúcej analýze dospeli autori k záveru, že medzi všetkými osobnostnými črtami vystupujú 24, nazývané "silné stránky", ktoré v podstate pomáhajú zvyšovať pocit kontroly, spokojnosti a dokonca aj šťastie v každodennom živote , to sú:

Kreativita, zvedavosť, schopnosť analyzovať realitu s perspektívou, motivácia k učeniu, odvaha, vytrvalosť, poctivosť, nadšenie, sociálna inteligencia, láskavosť, sociálna zodpovednosť, schopnosť pracovať v tíme, pocit spravodlivosti, sebakontrola, schopnosť odpúšťať, schopnosť oceniť krásu, vďačnosť, optimizmus, humor a duchovnosť.


Identifikujte svoje silné stránky a dajte ich do práce, aby ste dosiahli plnší život.

Zvážte nasledujúce otázky pokojne:

  • Ktoré z nich dobre zvládnete?
  • Ktoré by ste chceli zlepšiť svoju prácu?

Je to vo vašich rukách pracovať na nepodstatných aspektoch vašej osobnosti a dosiahnuť v priebehu svojho života (prácu, osobnosť a rodinu) a toho, kto je okolo vás, dobrý stupeň spokojnosti.


СЕКТЫ – ПОДСТАВА ОТ СОЗНАНИЯ (Marec 2024).


Súvisiace Články