Hypofóbia (strach z koní): príznaky, príčiny a liečba

Kôň je po stáročia symbolom šľachty, sily a lojality. V priebehu histórie a až do vynájdenia a popularizácie automobilu tieto zvieratá sprevádzali človeka takmer vo všetkých svojich pohyboch.

Kone boli od dávnych čias až po dnes vysoko cenené, obdivované a milované prevažnou väčšinou ľudí, dokonca vedúce k snom mnohých detí. Ale pre niektorých ľudí, videnie alebo stretnutie s kôňom môže byť príčinou veľkého nepohodlia a paniky. To sa deje s ľuďmi, ktorí trpia hypofóbiou , úzkostnej poruchy súvisiacej s týmto typom zvierat.

• Súvisiaci článok: "Druhy fóbií: skúmanie porúch strachu"

Čo je hypofóbia?

Nazýva sa hypofóbia strachom alebo extrémnou a prehnanou panikou spôsobenou prítomnosťou koní , Tento strach sa môže objaviť v prítomnosti samotných koní alebo v očakávaní, že sa objavia, aj keď sa môžu objaviť (aj keď vo všeobecnosti v menšej miere) pred reprezentáciami týchto tvorov.

Jedná sa o špecifickú fóbiu, ktorá sa týka zvierat, čo znamená existenciu prehnaného a nadmerného strachu alebo paniky aspoň šesť mesiacov vo vzťahu k možnému nebezpečenstvu, ktoré by mohol daný stimul naznačovať. Osoba, ktorá trpí, má tendenciu sa vyhnúť, alebo vydržať s veľmi vysokou úrovňou úzkosti, kontaktovať s týmito bytosťami. Predtým sa usúdilo, že samotná osoba zvyčajne vie, že jeho reakcia je pre skutočné nebezpečenstvo prehnaná, avšak v súčasnosti toto diagnostikovanie nevyžaduje takéto uznanie.

Vízia alebo pouhá myšlienka blízkosti kôňa môže spôsobiť u človeka s hypofóbiou vznik veľmi vysokú úroveň úzkosti čo v skutočnosti môže viesť k kríze utrpenia. Potenie, triaška, bolesť hlavy, nevoľnosť a zvracanie sú jedny z najčastejších fyziologických príznakov spolu s tachykardiou a hyperventiláciou.

Vzhľadom na to, že v našom každodennom živote nie je bežné nájsť kone, spravidla táto fóbia zvyčajne nespôsobuje veľký zásah do každodenného života postihnutého. Avšak strach môže byť vyvolaný aj v situáciách spojených s prítomnosťou koní alebo v ktorých sa objavujú reprezentácie týchto tvorov, vyhnúť sa napríklad kolotočám, zábavným parkom alebo veľtrhom, v ktorých sa takéto reprezentácie môžu objaviť alebo dokonca skutočnými zvieratami.

• Možno vás zaujíma: "Typy úzkostných porúch a ich charakteristiky"

Príčiny tejto fóbie

Rovnako ako ostatné fóbie, príčiny hypofóbie sú do značnej miery neznáme. Avšak, existujú rôzne hypotézy týkajúce sa jeho vzhľadu .

Hlavnou hypotézou v tomto ohľade je to, že navrhuje, aby sa strach z koní získal, naučili sa zo skúseností. Je to bežné pre ľudí, ktorí utrpeli nehody, či už kopy alebo pády. Dá sa to tiež poznať v podstate , pretože niekto z prostredia utrpel nehody súvisiace s týmito bytosťami alebo vizualizoval alebo čítal nehody súvisiace s koni.

Ďalšou z najčastejších hypotéz je to, že prezentuje fobiu na určité podnety ako napr niečo čiastočne fylogeneticky zdedené génmi, prirodzenú reakciu ktorá umožňuje človeku uniknúť z nebezpečnej stimulácie. Napriek tomu, že kone sú býložravci, ktorí nás nenechajú loviť a nepredstavujú prvú hrozbu, sú to zvieratá s veľkou silou a veľkostou: kopanie koňa má potenciál byť smrteľným a stopercentné z týchto bytostí Mohlo by to ľahko viesť k smrti človeka.

Liečba strachu z koní

Rovnako ako vo zvyšku fóbií, jedným z hlavných a najefektívnejších liečebných postupov na liečbu hypofóbie je expozície , Táto terapia je založená hlavne na vystavení subjektu obávanému podnetu bez použitia vyhýbacích techník, až kým úzkosť a panika spôsobená fobickým prvkom neklesnú až kým nebudú prakticky nepostrehnuteľné

Vo všeobecnosti sa vykonáva postupne: bolo by to urobiť hierarchiu fobických stimulov , s rozličnými položkami alebo podnetmi, ktoré generujú paniky zoradené podľa úrovne úzkosti, ktorá to zahŕňa, postupne vystavovať subjekt týmto stimulom postupne. Napríklad v danom prípade by mohlo začať expozícia snímok koní, aby sa postupne zvyšovala zložitosť a úroveň expozície, ako napríklad návšteva a jazda na kolotočoch, vystavenie vízii koňovité žiť a ísť sa blíži trochu po kúsku, možno až do bodu dotýkania sa alebo dokonca jazdy na zviera.

Z dlhodobého hľadiska môžete dokonca zvážiť návštevu stajní alebo dokonca praktizovať koní.Je to však príklad: veci, ktoré treba prerokovať, musia byť dohodnuté medzi pacientom a terapeutom v závislosti od toho, čo pacient trpí úzkosťou (niečo, čo sa môže líšiť v závislosti od pacienta, aj keď je fobický stimul rovnaký) a čo je ochotný urobiť.

Okrem výstavy, Kognitívna reštrukturalizácia môže byť veľmi užitočná v boji proti skresleným presvedčeniam a neprípustné, ako napríklad prípadná vízia, ktorá sa blíži ku koni, spôsobí, že je nepriateľský, že sú agresívne, že daný subjekt sa nedokáže vyrovnať s jeho panikou alebo že s najväčšou pravdepodobnosťou padne kôň, ak sa dostane na jazdu.

Použitie relaxačných techník môže byť nápomocné vzhľadom na vznik úzkosti, či už ide o prípravu na možnú expozíciu, ako aj o zníženie vnútorného napätia spojeného s ich panikou.