"Milujem ťa, ale už ťa nemám rád": o nedostatku lásky
Iste, po veku a s určitou zrelosťou a skúsenosťami, všetci sa môžeme rozprávať o nejakej láske, ktorá sa skončila bez toho, aby vedeli veľmi dobre prečo. Je veľmi ľahké nájsť články na internete, ktoré hovoria o trápení srdca, ale čo sa s nami deje?
Začnime tým, že aj dnes je veľa ľudí ťažké akceptovať: láska prichádza a ide do mozgu; srdce označuje iba niektoré rytmy a nedostatok lásky sleduje logiku ktorá prekračuje hranicu, ak človek prestal "páčiť" nás, jednoducho.
- Súvisiaci článok: "Vytvrdzovanie zlomeného srdca: 7 kľúčov tvárou v tvár nedostatku lásky"
Láska je zvyk, závislosť
Existujú štúdie, ktoré tvrdia, že láska vzniká v limbickom systéme, ktorý je časť mozgu, z ktorej sa rodia naše emócie , Uvoľňuje chemickú látku nazývanú fenyletylamín, ktorá spôsobuje pocit eufórie, ktorý vyvolávajú niektoré lieky.
Ďalšie látky vylučované ľudským telom, ktorých hladiny sú zmenené láskou, sú dopamín (súvisiaci s učiacim mechanizmom), norepinefrín (v podstate zodpovedný za naše srdce je urýchlený v prítomnosti našich milovaných) a serotonín (reguluje nálada).
Z týchto zmien pochopíme, že keď sme v láske, sme subjekty, ktoré tancujú vo vzduchu, s hlúpo úsmevom na tvári a neustále ups a downs humoru .
Zmeny boli tiež zistené v oblasti vnímania, čo by mohlo objasniť, že vidíme nášho partnera idealizovaným spôsobom a jeho zdanlivá dokonalosť ho robí osobitnejšou ako akákoľvek iná osoba.
Ale od lásky k nenávisti je len jeden krok ... Možno menej. Neurológ Semir Zeki zistil v jednom zo svojich vyšetrovaní, ako sa vyrába aktiváciu tých istých oblastí mozgu počas procesu zamilovania a nenávisti, ktoré vyvolávajú opačné reakcie, áno.
A je nedostatok lásky ... náhle?
Pokiaľ ide o vyšetrenie trochu viac o procese srdcového zlomu, je ťažké nájsť články, ktoré vysvetľujú, čo sa s nami stane, keď budeme mať aktívnu úlohu, to znamená rozhodnutie prestať. Zdá sa, že všetci sa zameriavajú na oživenie chudobnej bytosti, ktorá bola jednostranne opustená (kľúčom je otázka času a postoja).
Teraz ste pravdepodobne už čítali, že to, čo chápeme ako "zamilovanie", trvá približne dva roky (štyri pre tých, ktorí vidia sklenenú polovicu plnú). Proces rozbíjania srdca zvyčajne nie je náhle ; je to takmer vždy postupný a bolestivý proces a je to čiastočne výsledok mozgovej aktivity.
Mozog, s plynutím času, spôsobuje, že pokaždé, keď sú oddelené menej všetky chemické látky, ktoré sme už spomenuli, ako dopamín. Tieto látky nás priviedli k odcudzeniu (ľúto, v láske) a vidieť druhú osobu ako dokonalú. A kúsok po kúsku zoberú vreckovku z našich očí a sme schopní byť viac "objektívne" o našom partnerovi , vidieť ľahšie chyby a pocit negatívnych emócií.
Trpieť tým nedostatkom lásky nie vždy znamená prestávku ; sa môže vyvinúť na iný typ pevnejšieho a objektívnejšieho vzťahu. Ak chcete vidieť druhú osobu, ako je naozaj, a nie tak, ako chceme, aby sme boli, potrebujeme dostatočnú emocionálnu zrelosť, aby sme mohli živej lásky bez chybných očakávaní , nedosiahnuteľné požiadavky a nekontrolované emócie. Kľúčom k tomuto procesu je komunikácia ako pár.
Mozog počas záchvatu srdca
Pre tento vývoj lásky existujú aj štúdie, ktoré ukazujú, ako niektoré hormóny zasahujú do mozgu. To je prípad oxytocínu, ktorý funguje ako alkohol, ktorý nám dáva blahobyt tým, že sa oddeľuje v situáciách súvisiacich s náklonnosťou, napríklad v objatí, a preto má pár intímne chvíle, ktoré nie sú tak spojené s sexualitou .
V prípade, že nedôjde k prelomeniu srdca a my sa rozhodneme pre prasknutie, mozog tiež prechádza určitými zmenami. Vykonali sa kontroly mozgu, ktoré ukazujú, že osoba so zlomeným srdcom vykazuje väčšiu aktivitu v prefrontálnej oblasti, ktorá súvisí s osobnosťou, rozhodovaním a plánovaním, pokiaľ nejde o prípad depresie. To nás vedie k tomu, že mozog sa pokúša hodiť kábel, aby sme prekonali zlý nápoj a vyvážili naše správanie a emócie.
Podobne sa to ukázalo dochádza k abstinenčnému syndrómu podobný tomu, ktorý trpí akýmkoľvek iným liekom; mozog chýba tie okruhy chemickej odmeny, ktoré sa uvádzajú do pohybu tým, že "spotrebúvajú" prítomnosť a náklonnosť druhej osoby a hoci ho časom asimiluje, v podstate to, čo robí, je volať za to.
Musíte pochopiť, že ľudia, ktorí prerušujú vzťah, pretože necítia to, čo si myslia, že by mali cítiť, trpia všetkými týmito procesmi rovnako, len to, že sa to všetko deje počas vzťahu, a nie po rozpadu.
Čo robiť pred sklamaním lásky?
Obaja sa zamilujú a padajú z lásky, zdá sa, že sú mimo našej kontroly , čo dokážeme zvládnuť, je to, keby si to srdce zlomil za to, že si ho vezme do inej fázy lásky, alebo ak to nestojí za to a musíš to pustiť. Žiadne rozhodnutie nebude úplne jasné ani ľahké, ľudia sú zvieratá zvykov, ale v hre lásky nesmieme zabúdať, že nie všetko stojí a že sa musíme stať aktívnymi subjektmi nášho života a robiť rozhodnutia, o ktorých veríme, že sú správne.
Takže sa zamilujte, milujte sa, lámajte sa, vráťte sa, pokúste sa, radujte sa, plakať a milujte znova, bez strachu, pretože Winston Churchill povedal: "Úspech prekonáva neúspech s nadšením neporušený."
