Nie som spokojný so svojim partnerom: čo mám robiť?

Apríl 26, 2024

Byť v láske je nepochybne jedinečný zážitok, ktorý nás môže cítiť úplný.

ale Vzťahy sú zložité , a hoci môžeme začať vzťah tým, že sme úplne zamilovaní, v priebehu času sa môžu objaviť problémy a konflikty. Ak sa im to nepodarí dobre, cítime veľkú nespokojnosť, obrovskú frustráciu a veľkú bolesť, pretože naša romantika nejde tak, ako chceme.

Súvisiaci článok: "Koučing a dvojica: zamerať sa na seba, na druhú a na puto"

Milostné vzťahy je potrebné pracovať

Milostné vzťahy neprestanú byť medziľudskými vzťahmi , v ktorom každý člen páru má svoje potreby, túžby, očakávania, svoje presvedčenie, ich hodnoty ... Verí, že ľudia zapadajú do magie, je chybou. V skutočnosti je to veľmi častá chyba, pretože romány alebo televízia podporujú mylnú predstavu o tom, čo je romantická láska.

Ak chcete mať vo vzťahu úspech, je dôležité pracovať na ňom, mať spoločné ciele, rokovať a dosahovať dohody, efektívne komunikovať, milovať zo slobody , dôveru v druhú a samozrejme rešpektujeme nášho milenca. Hoci mnohonásobne si nie sme vedomí, nespokojnosť v páre sa prejavuje zlou komunikáciou, emocionálnymi nedostatkami a iracionálnymi presvedčeniami.

Keď sa to stane, je to, keď si myslíte, že už nie ste spokojní so svojím partnerom a jeho spôsob bytia a ich postoje sa začínajú meniť, možno aj bez toho, aby si to uvedomili.

Možno vás zaujíma: "4 typy lásky: aké sú rôzne druhy lásky?"

Ako zistiť, že nie ste spokojný ako pár

Vedieť, keď človek nie je šťastný ako pár, je pomerne jednoduchý, pretože prejavuje sa nespokojnosť, a preto aj nešťastie , Čo nie je také jednoduché, je zistiť príčiny, prečo človek nie je šťastný ako pár a často si vyžaduje hlbokú a objektívnu sebareflexiu.

Prvým krokom k zmene je uvedomiť si, čo je potrebné zmeniť, keďže poznanie správania, ktoré ovplyvňuje správne fungovanie vzťahu, je veľmi dôležité. Ale ... ako môžeme vedieť, čo je zlé? Dobrou stratégiou je odpovedať na otázky, ktoré som položil nižšie.

1. Existujú zármutky? Prečo?

Láska je veľmi intenzívny pocit a v niektorých situáciách spôsobuje nadmerné reakcie , Stáva sa to preto, lebo emocionálna bolesť, ktorú cítime, keď veci nie sú v našom vzťahu dobre, je veľmi hlboká a prenikajúca. Spory s našim partnerom škodia viac ako konflikty s inými ľuďmi okolo nás a vyvolávajú v nás vášnivú reakciu.

Ak zistíte, že vaša partnerka má čo najskôr lepšie riešenia než riešenia vyhnite sa vstupu do začarovaného kruhu, ktorý spôsobuje, že problém narastá .

2. Vyjednávate v konfliktoch?

Nesprávna komunikácia je dôvodom, prečo je potrebné byť asertívny najmä v najťažších chvíľach.

Každý člen dvojice má svoj vlastný spôsob videnia sveta a dosiahnutie dohôd nie je vždy jednoduché. V láskavom vzťahu by sme nemali ukladať naše názory a je potrebné využívať dialóg. Vedieť, ako vyjednávať a dosiahnuť dohody, je veľmi dôležité, ak chceme, aby tento vzťah vydržal.

3. Súhlasíte s dôležitými vecami?

Že ste vždy súhlasili so všetkými rozhodnutiami, ktoré musíte urobiť, je nemožné, pretože máte vždy rovnaké názory. Ale aby vzťah existoval áno Je nevyhnutné, aby ste dosiahli dohody a dohodli sa na dôležitých aspektoch , Napríklad spoločné ciele alebo základné hodnoty.

Aj keď má každý jednotlivec vlastnú škálu hodnôt, na to, aby sa vzájomný vzťah vzal, je potrebné vytvoriť spoločnú škálu hodnôt. Je dôležité, aby ste spolu radovali, aby sa loď posunula dopredu.

4. Podporuje vás v ťažkých časoch?

Nikto nie je dokonalý a ako som povedal, konflikty v páre sa môžu objaviť kedykoľvek.

Ale keď prechádzate ťažkými časmi, ako je strata práce alebo strata milovaného človeka, je vždy lepšie zostať zjednotené, ako hádzať každý jeden stranou. Ak váš partner opustí spory, aby vám poskytol svoju podporu, je to znamenie, že ste sa zaviazali k vzťahu a s vami .

5. Spolupracujú intímne vzťahy?

Jedným z faktorov, ktoré najviac ovplyvňujú blahobyt páru, sú dôverné vzťahy, ktoré zohrávajú veľmi dôležitú úlohu v jednotnosti a stabilite.

Hoci vedecké štúdie naznačujú, že množstvo nie je také dôležité ako kvalita, nedostatok sexuálneho kontaktu , či už z dôvodu monotónnej a iných sexuálnych problémov, môže spôsobiť vážne ťažkosti pri hladkom behu páru.V týchto prípadoch je potrebné ísť na sexuálnu terapiu.

Súvisiaci článok: "Sexuálna terapia: čo to je a aké sú jej výhody"

6. Máte na mysli podvádzanie vášho partnera?

Vernosť je jednou zo základných hodnôt budovania stabilného milostného vzťahu a manželstva; Avšak v súčasnosti je nevera veľmi bežná. Prekonanie nie je jednoduché, považuje sa to za zradu a neplodnosť .

Monotónne alebo komunikačné problémy môžu byť často koreňom nevery. A hoci niekedy si myslíme, že keď k tomu dôjde iba jeden člen páru, nevera zvyčajne spôsobí bolesť obom stranám.

Súvisiaci článok: "Nevěra: druhý najdôležitejší problém vo vzťahoch"

Chystáte sa do dvojitej terapie: riešenie na zlepšenie blahobytu vo vzťahu

Keď pár prechádza jedným z vyššie uvedených problémov a je schopný to zistiť, ak si dáte svoju časť, môžete napraviť a nájsť cestu späť do šťastia s osobou, ktorú milujete. Mnohokrát je však nevyhnutné pomôcť profesionálnemu odborníkovi v tejto oblasti, teda dvojitej psychoterapii.

Na rozdiel od toho, čo sa deje v iných formách psychoterapie, nie je potrebné, aby ste dostali diagnózu duševnej poruchy aby sa k nemu uchýlil, lebo dvojica psychológov sa nezaoberá iba jednotlivcom, aby mu pomohla nájsť riešenia, ale na vzťah a dôvody, ktoré mu bránia.

Mensalusov inštitút: Hľadáte pomoc, aby ste zotavili šťastie vo vašom milostnom vzťahu alebo prekonali rozpad?

Či už sa chcete vrátiť k šťastiu vo vašom vzťahu alebo chcete dokonca prekonať prerušenie, môže Mensalus Institute of Barcelona pomôcť. Táto klinika je považovaná za jedno z najlepších psychoterapeutických centier v Španielsku a nielen ponúka terapiu párov osobne, ale aj on-line, takže môžete využiť terapeutické sedenie v okamihu, kedy chcete, a od miesta, kde sa nachádzate.

Spoločnosť Mensalus má tím psychológov vysoko špecializovaných na liečbu sexu a párov, takže môže poskytnúť riešenia a pomôcť vám pri ťažkostiach, ktoré sa vo vašom vzťahu vyskytujú, a to buď zlepšiť komunikáciu, prehodnotiť spoločné ciele, prekonať sexuálne problémy (nedostatok túžby alebo vzrušenia, problémy s dosiahnutím orgazmu, predčasná ejakulácia alebo erektilná dysfunkcia atď.), akceptovať neveru, efektívne riešiť špecifické krízy, odstrániť boj alebo akúkoľvek inú situáciu, ktorá je čo ovplyvňuje vaše pohodlie a tvoj milenec.

Jeho profesionáli aplikujú techniky a stratégie zamerané na rast, a to jednotlivo a vo dvojici, a umožňujú vám učiť sa nové spôsoby vzájomného vzťahu s partnerom alebo sentimentálnym partnerom a súčasne im poskytnú potrebné nástroje na prekonanie ťažkostí vo vzťahoch av koexistencii, dvojstranných konfliktov a tiež prekonanie nedostatku lásky v prípade, že sa jeden z nich rozhodne ukončiť vzťah.