Ikigai: japonský koncept o význame života

Smieť 1, 2024

Ak hovoríme o ľudských potrebách, pravdepodobne príde na myseľ Maslowova pyramída, ktorej teória je najznámejšia medzi tými, ktorí sa zaoberajú pozitívnou psychológiou a snahou o šťastie a osobnú spokojnosť. Nie je to však jediný.

Okrem toho existuje niekoľko perspektív, dokonca aj filozofických, ktoré sa zaoberajú predmetom. Niektoré z nich pochádzajú z východu, konkrétne z populárnej múdrosti a japonskej kultúry. Pre nich je jednou z hlavných potrieb a súčasne jedným z hlavných kľúčov k dosiahnutiu šťastia (aj keď to neznamená, alebo je nevyhnutne synonymom toho) je nájsť naše ikigai alebo dôvod byť .

Možno vás zaujíma: "Metóda Marie Kondo: aby sa váš život a vaša myseľ"

Čo je ikigai?

V rámci japonskej populárnej kultúry sa ikigai chápe ako ten prvok, ktorý je našim dôvodom byť vo svete, motiváciou, ktorá nás poháňa, aby sme konali a žili. Ide o hľadanie a rozpoznávanie miesta na svete, ktoré je pre nás životné.

Je dôležité mať na pamäti, že ikigai sa neidentifikuje so šťastím, hoci vedel, že to uľahčuje. A ikigai dovoľuje s istotou pozerať do budúcnosti s nádejou robíme to, čo sme presvedčení, že sme urobili svetu , Ikigai je spojená so sebarealizáciou a je niečo vnútorné a spontánne, čo spôsobuje, že naše činy nie sú prežívané tak, ako ich prináša spoločnosť alebo svet, ale vykonávajú sa s potešením a ktoré spôsobujú spokojnosť sami.

Tento životný zmysel je tiež niečo spojené s pracoviskom, našou okupáciou a tým, ako naše záujmy ovplyvňujú svet. Týmto spôsobom je zmysel nášho života spojený nielen s našou bytosťou, ale aj s tým, čo sa deje vo svete, v ktorom sa pohybujeme. Je to nielen vnútorné, ale aj vonkajšie.

Teraz je dôležité mať na pamäti, že nestačí na identifikáciu nášho účelu alebo životných účelov, ale je tiež nevyhnutné, aby sme to začali, aby sme to dosiahli. Ide o hľadanie a vykonávanie tohto cieľa, aby bol celý život. Okrem toho musíme mať na pamäti, že tento účel nemusí byť stabilný. Môže to byť prvok, ktorý sa mení po celý život. Musíte tiež mať na pamäti, že obsahuje a vyžaduje si súčasť seba-naplnenia a aj záväzok s úlohou alebo s ľuďmi, ktorí sú jej súčasťou.

Súvisiaci článok: "Hoponopono (Ho'oponopono): hojenie prostredníctvom odpustenia"

Ako ju identifikovať?

Ichigai sa nachádza na sútoku medzi tým, čo máme radi, na tie veci, v ktorých sme dobrí, na čo nám môžu zaplatiť a na čo svet potrebuje. Tieto aspekty môžu súvisieť rôznymi spôsobmi, ale vnímanie toho, že sme pred našim dôvodom existujúceho, je ťažké, ak neexistuje rovnováha.

Interakcia medzi milovaným a tým, v čom sme dobrí, je našou vášňou, ktorá sa zase spája s našou profesiou (ktorá vyplýva z sútoku medzi tým, v čom sme dobrí a za čo sme zaplatení). dáva nám veľkú spokojnosť , Avšak vnímame to ako zbytočné, pokiaľ nie je spojené s tým, čo svet potrebuje.

Vzájomné pôsobenie medzi tým, čo svet potrebuje a čo nám môže zaplatiť, nám umožňuje nájsť naše povolanie, ktoré zasa súvisí s našou profesiou, vytvára komfort, ale pocit existenčnej prázdnoty, ak nie je spojený s našimi záujmami a tým, čo máme radi ,

Na druhej strane to, čo svet potrebuje a čo máme radi, sa spája v tom, čo rozumieme našim poslaním. Ak sa naše poslanie a naša vášeň zhodujú, budeme sa cítiť naplnení a baviť sa sami seba, ale nedokážeme dosiahnuť pozíciu a udržať si seba, ak sa nezapojíme s tým, za čo by sme mohli platiť. Ak je misia a povolanie vo vzťahu, budeme čeliť niečomu, čo nás nadchne a budeme cítiť, že robíme užitočnú úlohu, ale ak nebudeme čeliť niečomu, na ktorom sme dobrí, budeme neistý a neistý o našich krokoch.

Na záver je potrebná dokonalá rovnováha medzi jednotlivými uvedenými prvkami, aby sme dosiahli a identifikovali naše ikigai. Ide o hľadanie toho, aby sa naše povolanie, povolanie, poslanie a vášeň zhodovali v jednej alebo viacerých témach alebo aspektoch takým spôsobom, že sa stáva ústredným prvkom nášho života. To nám umožňuje, aby sme boli v súlade s tým, čo robíme svetu, aby sme boli autentickejší, prirodzenejší a s ním spojený.

Zdá sa, že sa môže zdať, že je veľmi ťažké identifikovať.Pravdou však je, že mnohokrát a pre veľké množstvo ľudí to je poznanie, ktoré už majú do určitej miery a ktoré možno nájsť na najviditeľnejších a najprirodzenejších. Problém spočíva v tom, že je často zmrzačený, sublimovaný alebo deformovaný prvkami, ako je sociálna vhodnosť, hľadanie stability a bezpečnosti a nedostatok úvah o tom, čo skutočne považujeme za dôležité.

Filozofia japonského života s mnohými výhodami

Ak vezmeme do úvahy ikigai alebo životný zmysel, môže to byť skvelé následky na úrovni životného štýlu alebo dokonca znížiť riziko rôznych chorôb. Nie je márne, niektoré regióny s dlhšou životnosťou planéty sú z Japonska, pretože tento typ konceptov je jedným z jeho možných sprostredkovateľov.

V tomto zmysle sa v oblastiach, ako je Okinawa, pozorovalo napríklad, že počet kardiovaskulárnych problémov a dokonca rakoviny je menej častý a ich vývoj. Musíme mať na pamäti, že to bolo pozorované aspekty ako nepriateľstvo a konkurencieschopnosť (typické pre osobnosť typu A) uľahčujú bývalé, rovnako ako osobnosti typu C, ktoré inhibujú prejav negatívneho emócie, sú viac náchylné na rakovinu.

Je tiež spoločné zažiť nižšie úrovne stresu, úzkosti a depresie, pretože postoj v súlade s tým, čo považujeme za životné ciele a náš zmysel vo svete, uľahčuje kontempláciu dnešného dňa ako niečo pozitívnejšie. Môžu mať viacej viazaný život a zároveň slobodnejšie, čo ovplyvňuje veľkú rozmanitosť životne dôležitých oblastí.