Imposter syndróm: keď si neočakávame naše úspechy
Čo je to podvodný syndróm? Termín bol vytvorený v roku 1978 psychológmi Pauline Clance a Suzanne Imes.
Hoci to nie je klinická porucha sama osebe (pretože nie je klasifikovaná nozologicky v žiadnom zdravotnom pojednaní alebo klinickej diagnóze), syndróm podvodného vylúčenia je definovaný ako psychický a emocionálny rozruch, ktorý je priamo spojený s individuálnym emóciou, že nie je hodný o mieste (a / alebo uznaní), ktoré pacient zaobchádza alebo si užíva (v dôsledku svojich osobných schopností) na pracovnej, akademickej a sociálnej úrovni.
Imposter syndróm: porucha, ktorá ešte nie je rozpoznaná
Takže, ak sa táto podmienka nezdá klasifikovaná v rôznych manuáloch klinickej diagnózy, ako je možné o nej hovoriť? Je to preto, že pod týmto pojmom sa zoskupila séria klinických symptómov, ktoré spôsobujú emočnú tieseň, ktorá sa vzhľadom na svoje charakteristiky líši od známych a klasifikovaných porúch, ale v pacientovi vyvoláva úzkosť.
Epidemiológia je nezrozumiteľná medzi odborníkmi a neprofesionálmi, nerozlišuje medzi mužmi a ženami a približne, sedem z desiatich ľudí trpelo v určitom čase svojho života .
Tento syndróm sa zvyčajne vyskytuje u študentov s vynikajúcimi známkami a vo väčšej miere u úspešných odborníkov; je známe, že jeho vzhľad má vysokú koreláciu s nízkym sebavedomím a chudobným sebapoznaním jednotlivca.
Patologická skromnosť
Ďalším dôležitým faktorom jeho výskytu je zvyčajne hanlivý alebo kritický postoj zo strany ľudí, ktorí sa podieľajú na prostredí rozptýleného subjektu, ktorí závidia svoje úspechy.
Osoba, ktorá trpí touto podmienkou, cíti, že nikdy nedosiahol všetko, čo má vďaka svojmu úspechu a schopnosti. Jednotlivec má pretrvávajúci pocit, že nie je dostatočne dobrý v tom, čo robí, okrem toho, že je označený ako zbytočný alebo neschopný; Okrem toho sa obviňuje, že je podvodníkom, úplným podvodom vo všetkom, čo robí.
V tomto syndróme pacient s istotou predpokladá, že jeho úspech je vec šťastia a náhody a nikdy kvôli jeho vlastnej inteligencii a schopnostiam.
príznaky
Niektoré z najčastejších príznakov sú nasledovné:
- Neustále presvedčenie, že úspechy a úspechy nie sú zaslúžené ; jednotlivec sa domnieva, že tieto úspechy sú spôsobené náhodou náhodou alebo iným ľuďom v okruhu, v ktorom pôsobia, a že sú považovaní za silnejšie, než im pomohli pri ich dosahovaní, a tým znehodnotili svoje individuálne schopnosti.
- Opakujúca sa nedôvera vo vlastných kompetenciách.
- Trvalý strach, že ostatní ľudia, ktorí môžu byť "podvedení" jednotlivca objaviť ich "podvod".
- Konštantná neistota a nedostatok dôvery v akademickej, pracovnej a sociálnej oblasti.
- Trvalé očakávania zlyhania pred podobnými situáciami, ktoré jednotlivec úspešne prekonal v predchádzajúcich udalostiach.
- Nízka sebaúcta .
- Bez zjavného dôvodu sa objavujú negatívne príznaky, ako sú: úzkosť, smútok, zúfalstvo atď.
Ako ho prekonať?
Je zaujímavé, že tento pocit nie je dostatočne pripravený zmizne s časom a jedinec získa viac skúseností v oblasti, v ktorej sa vyvíja .
Aby ste prekonali tento stav, je dôležité, aby jednotlivec neodmietol alebo ignoroval komplimenty alebo gratulácie, musíte ich prijať, sú to plody vášho úsilia!
Je dôležité, aby osoba pomáhala iným, a tým získaním výsledku ako celku formujú svoje myšlienky, keď si uvedomia, že druhá osoba dosiahla svoj cieľ prostredníctvom zásahu osoby trpiacej týmto syndrómom, a tak falošná myšlienka, že úspech je spôsobený náhodou, bude postupne vykoreňovaný .
