Je dobré študovať počúvanie hudby?
Počúvanie hudby pri štúdiu alebo práci je veľmi častým zvykom medzi vysokoškolskými študentmi , V knižniciach sa mnohí ľudia rozhodli ignorovať krehké a umelé ticho, ktoré obklopuje stoly a regály izolované zvonku použitím slúchadiel a príjemnou melódiou.
To isté sa stáva aj v niektorých kanceláriách, aj keď sa v tomto kontexte izolujete od ostatných je problematickejšia, ak pracujete v tíme alebo vo veľkej kancelárii s otvorenými kabínami. Či už je izolácia alebo nie, Spoločným faktorom týchto ľudí je, že v hudbe vidia nástroj, ktorý môže zlepšiť sústredenie , produktivitu a plnenie úloh vo všeobecnosti.
Ale ... je to pravda? Má hudba naozaj pomôcť lepšie sa sústrediť na to, čo robíme, či už ide o zapamätanie si textu, štúdium zložitých predmetov alebo písanie projektov?
Hudba v opakovaných úlohách
Už niekoľko desaťročí sa v tejto oblasti uskutočnili vedecké štúdie; okrem iného preto, že ak môže hudba slúžiť na zlepšenie výkonu študentov alebo pracovníkov, tieto informácie môžu byť veľmi užitočné pre organizácie schopné financovať tento druh štúdií.
Týmto spôsobom, napríklad, vyšetrovanie, ktorého výsledky boli uverejnené v roku 1972 bol navrhnutý tak, aby sa pokúsil lepšie pochopiť vzťah medzi počúvaním melódií a zmenami v produktivite , Prostredníctvom série pozorovaní bolo zaznamenané zvýšenie výkonnosti pracovníkov, keď počúvali hudbu, ktorá sa k nim dostala z reproduktorov.
Tento výskum však bol dcérou svojho času a bol zvyknutý študovať len veľmi špecifický a reprezentatívny pracovný kontext tej doby: továrne. Úlohy pracovnej sily boli opakujúce, predvídateľné a nudné , a hudba pôsobila ako stimulant duševnej činnosti. Keďže práca bola vďačnejšia a príjemnejšia, výsledky v produktivite boli tiež lepšie.
Ďalšie vyšetrovania, ktoré vyšli neskôr, slúžili na posilnenie myšlienky, že hudba zlepšuje výkon rutinných a monotónnych úloh. To bola dobrá správa, pretože značná časť pracovnej sily bola venovaná montáži prvkov v montážnych linkách, ale ... Čo najsložitšie a kreatívnejšie úlohy , ktoré nemôžu byť vyrobené strojmi? A čo štúdium komplexných univerzitných učebných osnov, ktoré nemožno doslova zapamätať, ale musia byť pochopené a psychicky spracované?
Keď sa úloha komplikuje, ticho je lepšie
Zdá sa, že keď sa úloha, ktorá sa deje, vyžaduje, aby sme sa skutočne sústredili na to, čo robíme, prítomnosť hudby je záťažou, ktorú by sme sa mali vyhnúť.
Napríklad výskum zverejnený v Psychologických správach zistil, že keď bola séria dobrovoľníkov vyzvaná, aby spočiatku počúvali hudbu podľa vlastného výberu, tí, ktorí to urobili, zatiaľ čo zvolená skladba zaznelo, sa výrazne zhoršila že tí, ktorí neboli schopní vybrať a jednoducho vykonali túto úlohu bez počúvania hudby.
Mnoho ďalších výskumov ide v tej istej línii: najviac chytľavé melódie alebo to, čo má človek rád devastujúce účinky na výkon pri štúdiu alebo pri vykonávaní mierne zložitých duševných operácií , najmä ak má hudba text v jazyku, ktorý je pochopený.
To znamená, že aj keď sa hudba používa na štúdium, môže to byť spôsobené jednoducho preto, že sa hudba páči, nie preto, že zlepšuje výsledky, pokiaľ ide o učenie sa a učenie sa. Počujete tieto melódie napriek tomu, že to má vplyv na výkon, nie kvôli jeho efektívnosti v tomto kontexte.
Prečo nie je dobré počúvať hudbu pri štúdiu?
Odpoveď spočíva v dvoch konceptoch: multitasking a zameranie pozornosti. Multitasking je schopnosť paralelne vykonávať viac ako jednu úlohu a úzko súvisí s pracovnou pamäťou , Tento typ pamäte, ktorý je zodpovedný za udržiavanie v našich mysli prvkov, s ktorými pracujeme v reálnom čase. Čo sa stane, je, že tento druh RAM pamäte nášho mozgu je veľmi obmedzený a predpokladá sa, že môže slúžiť iba na súčasnú manipuláciu medzi 4 a 7 prvkami naraz.
Zameranie na pozornosť je spôsob, akým mozog orientuje duševné procesy smerom k riešeniu niektorých problémov a nie iných. Keď sa sústredíme na niečo, čo urobíme veľkú časť nášho nervového systému, začneme pracovať na jeho vyriešení, ale za to musíte zaplatiť cenu zanedbania ďalších funkcií .
To je dôvod, prečo napríklad, keď kráčame po ulici a odrážame niečo, je bežné, že sa ocitáme odklonení od toho, aby sme pokračovali v chôdzi po jednej z trás, ktoré pravidelne sledujeme: chodiť do práce, ísť na autobusovú zastávku autobus, atď.
Problém zamerania pozornosti však nie je len to, že môže zahŕňať iba určité procesy, a nie iné. Okrem toho musíme vziať do úvahy aj to, že nemáme vždy úplnú kontrolu nad ňou a môže sa veľmi líšiť od toho, čo by sme mali robiť veľmi ľahko.
Zvlášť hudba je jedným z veľkých záchytov, ktorým sa pozornosť zvyčajne podľahla ; je mimoriadne jednoduché, aby pozornosť bola oddelená od štúdia alebo vykonávania komplexných duševných operácií, ktoré majú byť znovu vytvorené v zhodnotení melódie a veršov, ktoré obsahuje.
Pamäť motora
Takže pre tie náročnejšie úlohy je lepšie nerušiť pozornosť našej pozornosti tým, že prezentujeme rušivé pokušenie vo forme chytľavej hudby a zrozumiteľných textov. Ale potom ... prečo v monotónnych úlohách tento efekt nie je viditeľný?
Odpoveďou je, že dobrá časť procesov, ktoré vykonávame pri plnení rutinných úloh, je riadená časťou nášho mozgu, ktorá plní svoje ciele bez toho, aby sa do nej zasahovalo pozornosť pozornosti.
Konkrétne pamäť motora , sprostredkovaná encefalickými štruktúrami známymi ako bazálne ganglia, je zodpovedná za veľa z týchto sekvencií automatizovaných účinkov. Musíte len vidieť, ako ľudia, ktorí dlhé roky robia kusy na montážnej linke, pracujú: môžu pracovať tak rýchlo, že sa zdá byť veľmi ťažké, čo robia, ale v skutočnosti sa na to nevykonávajú.
So štúdiami sa vyskytuje opak. Ak sú niektoré univerzitné kurzy ťažké, práve preto, že ich štúdium zahŕňa nepretržité riešenie nepredvídateľných problémov a tieto nemožno minimalizovať jednoduchou melódiou.
Záver: závisí od typu obsahu, ktorý sa má študovať
Vplyv, ktorý hudba vyvíja na našu schopnosť študovať sa mení podľa zložitosti obsahu, ktorý sa musíme naučiť .
Pre viac mechanických a monotónnych úloh, v ktorých môžeme byť vždy vedený tým istým memorizačným systémom (napríklad spojenie mena s každou riekou nachádzajúcou sa na mape), hudba nám môže priniesť väčší pokrok, hoci toto nebudú poskytnuté vo všetkých prípadoch a existujú určité osobné psychologické vlastnosti, ktoré tiež ovplyvňujú, ako napríklad jednoduchosť, s ktorou každý riadi pozornosť.
Avšak, ak hudba pomáha študovať v týchto prípadoch nie je to preto, že na chvíľu "spravíme" našu inteligenciu alebo niečo také, ale jednoducho preto, že to robí túto aktivitu príjemnejšou a my zostávame v nej dlhšie, bez hľadania rozptýlenia vonku.
Avšak zložitejšie úlohy, prakticky vo všetkých prípadoch počúvania hudby, sú kontraproduktívne a bránia činnosti študovať. Je to preto, že pre tento typ aktivít musíme mať plnú kontrolu nad našim pozorným zameraním , takže rozptýlenie nám neznižuje schopnosť "psychicky fungovať" na obsahu, ktorý musíme asimilovať. Aj keď si to nevšimujeme, počúvajte melódiu
