Meditácie a pozornosti

Meditácia je milénia, ktorá zažíva veľkú popularitu na Západe v poslednom desaťročí, pretože existuje mnoho výhod pre duševné a emocionálne blaho a je veľmi užitočné v týchto časoch. Či umierať...

V budhistickej tradícii, Pozornosť a súcit sa považujú za obe krídla vtáka múdrosti, a predpokladá sa, že obe sú nevyhnutné na to, aby mohli lietať, takže sa spoločne cvičia a navzájom sa...

Všetci vieme, že dýchanie je životne dôležitá činnosť pre ľudí, a nielen preto, že nám umožňuje zostať nažive. Existujú aj iné spôsoby, ktorými nás každodenná činnosť ovplyvňuje.Áno, my sme aeróbne...

Jednou zo zásad gestaltovej terapie a meditácie je myšlienka žiť v súčasnosti. Pre niektorých ľudí tento spôsob života slúži ako spôsob prežite život v autentickom zmysle Súčasne nespadá na...

Teória Yin a Yang je prvok, ktorý bol súčasťou filozofického prúdu taoizmu (a starovekej čínskej filozofie vo všeobecnosti) po tisíce rokov, ale v poslednej dobe bola začlenená do západnej pop...

Pozornosť je praxou predkov, ktorá sa v posledných rokoch stala populárnou na Západe, hlavne pre prínosy, ktoré prináša emočnému zdraviu ľudí a ich výkonom na pracovisku, vzdelávaniu alebo športu.V...

V posledných desaťročiach sa rozmáhal používanie technik Mindfulness preukázalo svoju účinnosť v kontexte klinickej psychológie, dosahujúc priaznivé výsledky pri intervencii psychopatológií, ako je...

Náš súčasný rytmus života znamená neustále rozptýlenie: svetlá, zvuky, mobilné telefóny, inzeráty, autá, práca, rodina atď. Stručne povedané, musí byť pozorné na tisíc vecí naraz. To znamená, že čas,...

Pred tisíckami rokov, kedy sa prvé filozofické otázky začali odzrkadľovať vo Písmoch, tieto obavy neboli také konkrétne, ako to dnes robíme.Myslitelia staroveku sa pokúšali odpovedať na veľmi...

Jóga, napriek tomu, že je módna na Západe, je dávnou praxou čo prinieslo veľa prínosov tak fyzických, ako aj psychologických. Pre mnohých nie je to len spôsob, ako udržať telo pevnú a zdravú, ale je...