yes, therapy helps!
Melatonín: hormón, ktorý riadi spánok a sezónne rytmy

Melatonín: hormón, ktorý riadi spánok a sezónne rytmy

Septembra 23, 2021

Je to všetko známe, že ľudská bytosť, rovnako ako všetky ostatné zvieratá, potrebuje spať , Spánok je základná fyziologická funkcia, mechanizmus, ktorý umožňuje organizmu (a hlavne mozgu) odpočívať a opravovať sám. Avšak sen nie je jediný a nemenný proces, ale prechádza cez rôzne fázy celého procesu. Okrem toho ide o proces, ktorý nie je dobrovoľný, ale závisí od cirkadiánnych rytmov.

Tieto rytmy regulujú cyklus spánku-bdenie podľa biologických potrieb organizmu a času dňa. Uvedená regulácia, ako aj sezónne vzory, ktoré sa vyskytujú u iných zvierat, sú spôsobené hlavne pôsobením hormónu: melatonín


Melatonín: O čom to hovoríme?

Melatonín je hormón vylučovaný hlavne epifýzou alebo epifýzou z tryptofánu a serotonínu. Je to veľmi tučný hormón, ktorý veľmi ľahko preniká cez hematoencefalickú bariéru a vnútri buniek. Tento hormón vzniká, keď sietnica vníma absenciu svetla, produkuje maximálny vrchol tohto hormónu v noci a znižuje sa v prítomnosti svetelnosti.

Výrobný proces melatonínu je nasledovný: sietnica zachytáva prítomnosť alebo neprítomnosť svetla, prenáša túto informáciu do optického nervu, neskôr do suprachiasmatického jadra a odtiaľ k nadradenému krčnému gangliu, ktorý dosiahne epifýzu. Toto vedie k vykonaniu série reakcií, ktoré kulminujú produkciou melatonínu, ktorý je rozdelený zvyškom tela. Okrem jeho narodenia v mozgu sa objavuje aj v sietnici, pečeni, obličkách, črevách, imunitných bunkách a ženskom endometriu.


Melatonínové receptory

Melatonín má svoje receptory na rôznych miestach tela , a to tak vo vnútri, ako aj mimo mozgu, ktoré majú rôzne účinky na fungovanie tela. Cerebrálne receptory melatonínu majú vplyv na cirkadiánne rytmy, ne-nervové receptory ovplyvňujú reprodukciu a periférne zariadenia majú nakoniec rôzne účinky v závislosti od ich polohy.

Týmto spôsobom sú funkcie melatonínu mnohé a rôznorodé, ovplyvňujúce rôzne systémy organizmu, i keď funkcia, ktorou je viac známe a študované, je kontrola cirkadiánnych rytmov , ktoré vykonávajú hlavne chronobiologický účinok v nadchiasmatickom jadre. To znamená, že tento hormón pomáha zistiť, v akých chvíľach ideme zo spánku na bdenie a naopak. Maximálna produkcia sa zvyčajne vyskytuje asi hodinu a pol po usnutí, čo prispieva k vyvolaniu hlbokého spánku.


Účinky za snom

Okrem funkcie regulácie cyklu spánok-prebudenie nedávny výskum ukázal, že tento hormón má veľký význam v mnohých systémoch. Aktívne sa podieľa na regulácii sezónnych a reprodukčných javov, ako je horlivosť zvierat. To tiež ovplyvňuje dlhodobé zvýšenie pamäte

Imunitný systém je tiež ovplyvnený týmto hormónom (znižuje jeho účinnosť počas jeho neprítomnosti) a má dôležitý antioxidačný účinok, ktorý pôsobí proti prebytku voľných radikálov. Tento hormón sa taktiež zúčastňuje procesov rastu a starnutia.

Použitie melatonínu exogénne

Napriek tomu, že je endogénnym hormónom vyrobeným samotným telom, melatonín sa syntetizoval umelo a predával sa ako doplnok stravy (hoci zatiaľ nie je povolený ako liek kvôli malému existujúcemu výskumu a doteraz odvodeným nepresvedčivým výsledkom).

Niektoré z užívaní, ktoré mu boli poskytnuté, sú tieto:

1. Poruchy spánku

Melatonín bol používaný ako liečba porúch spánku , Konkrétne zdôrazňuje jeho schopnosť zlepšiť úpravu spánku v prípadoch jet lag, čo dokazuje, že v čase spánku v cieľovom bode sa časové nesúlad výrazne znižuje. Preto je široko používaný pri poruchách cirkadiánneho rytmu. To tiež prináša výhody pre syndróm oneskorenej fázy spánku, rovnako ako poruchy spánku v prípade jednotlivcov, ktorí pracujú neskoro v noci.

Avšak vo vzťahu k primárnej nespavosti alebo sekundárnej k inej poruche, aj keď áno, ukázalo sa, že znižuje latenciu spánku a zlepšuje čas spánku , v niektorých štúdiách nepreukázala väčší účinok ako placebo, bolo účinnejšie používať benzodiazepíny a vždy uprednostňovalo hygienu spánku.

Niektoré výskumy ukazujú, že podávanie tejto látky vedie k zlepšeniu iných porúch v dôsledku zlepšenia spánkových vzorov, čo je príkladom prípadov autizmu alebo detskej epilepsie. Z tohto hľadiska by však bol potrebný väčší výskum.

  • Ak uvažujete o kúpe melatonínu na zlepšenie vášho odpočinku, tu ponúkame bezpečný a efektívny produkt.

2. Opatrenia týkajúce sa reprodukcie a rastu

Bolo pozorované, že podávanie melatonínu je spojené nielen so spánok, ale aj s inými sezónnymi procesmi.

U zvierat, Bolo preukázané, že ovplyvňuje a moduluje obdobia tepla , U ľudí sa pozorovalo, že podávanie tohto hormónu ovplyvňuje rast, čím je zrejmé, že má účinok v čase puberty. Prebytok tohto hormónu ho môže oddialiť, zatiaľ čo chyba môže spôsobiť prelom.

3. Bolesti hlavy

Z vykonaného výskumu vyplýva, že doplnok melatonínu môže preventívne pôsobiť na prevenciu migrény .

4. Poruchy nálady

Rôzne štúdie ukázali účinnosť aplikácie melatonínu na zlepšenie stavu pacientov s depresívnymi poruchami, najmä v prípade sezónnej afektívnej poruchy.

5. Starnutie a demencie

Produkcia melatonínu nie je počas celého života konštantná , čo prináša významný a progresívny pokles od dospievania až po koniec života (čo vysvetľuje, prečo starší ľudia majú kratšie a častejšie spánkové obdobia).

Navyše veľa účinkov starnutia je spôsobené prítomnosťou voľných radikálov. Tiež rôzne typy voľných radikálov a oxidácia boli tiež spojené s duševnými procesmi, ako sú Alzheimerova choroba alebo Parkinsonova choroba.

Vzhľadom na to, že sa ukázalo, že melatonín je jedným z najväčších dostupných endogénnych antioxidantov, bolo vykonaných niekoľko testov, ktoré ukázali, že podávanie melatonínu znižuje oxidačné poškodenie v rôznych systémoch organizmu. môže pomôcť pri oddialení starnutia mozgu a predlžovaní intelektuálnej funkcie v dementných obrázkoch.

6. Rakovina

Aplikácia melatonínu u niektorých pacientov s rakovinou zrejme znižuje rast nádoru a predlžuje prežitie a je pozorovaná ako možná liečba, ktorá sa má kombinovať s chemoterapiou. Tento účinok sa zdá byť spôsobený antiproliferatívnymi vlastnosťami a zosilnením účinkov chemoterapie, najmä v prípadoch rakoviny, ktoré závisia od reprodukčných buniek.

7. Ďalšie nepresvedčivé vyšetrovania

Ako bolo uvedené, melatonín má určité účinky na imunitný systém a pôsobí ako modulátor , Okrem toho, že je silným antioxidantom, bolo zistené, že pôsobí na receptory v T lymfocytoch, čo prispieva k produkcii imunoglobulínu.

Bola študovaná možnosť, že prispieva k spomaleniu replikácie HIV, aby sa mohla použiť ako posilňujúca liečba. Použila sa aj jej užitočnosť v prípadoch rôznych typov rakoviny. Výsledky však nie sú presvedčivé.

Bibliografické odkazy:

  • Benitez-King, G .; Ramirez-Rodriguez, G .; Ortiz, L. a kol. (2004) Neurónový cytoskelet ako potenciálny terapeutický cieľ pri neurodegeneratívnych ochoreniach a schizofrénii. Curr Drug Targets CNS Neurol Disord; 3: 515-533.
  • Boutin, J .; Audinot, V.; Ferry, G. a Delagrange, P. (2005). "Molekulárne nástroje na štúdium dráh a akcií melatonínu." Trends Pharmacol Sci 26 (8): 412-9.
  • Carrillo, A .; Guerrero, J.M .; Lardone, P.J. et al. (2005). Prehľad viacnásobných účinkov melatonínu na imunitný systém. Endokrinné, zv. 27, 189-200.
  • Dodick, D.W. & Capobianco, D.J. (2001). "Liečba a manažment bolestivosti hlavy clusteru" Curr Pain Bolesť hlavy Rep5 (1): 83-91
  • Guerrero, J.M .; Carrillo, A. a Lardone, P. (2007). Melatonín. Výskum a veda 30-38
  • Martínez, B .; Sánchez, Y .; Urra, K .; Thomas, Y.D. & Burgos, J.L. (2012). Hormon tmy. Rev. Latinoamer Patol Clin, zv. 59, 4, str. 222-232
  • Lewis, A. (2006). Melatonín a biologický čas. New York, NY: Mc Graw-Hill; p. 7
  • Portugalsko, F. L. et al. (2010) Ação dáva melatonín na apoptózu a fato vaskulárneho endotelového kremenca bez kôry nadobličiek pinealektomizovaných potkanov. Rev Bras Ginecol Obstet. 32 (8).
  • Reiter, R.J .; Tan, D.X .; Gitto, E. a kol. (2004). Farmakologická využiteľnosť melatonínu pri znižovaní oxidačného poškodenia buniek a molekúl. Polish Journal of Pharmacology and Pharmacy, zv. 56, 159-170.
  • Reyes, B.M .; Velázquez-Panigua, M. a Prieto-Gómez, B. (2009). Melatonín a neuropatológie. Rev.Fac.Med. UNAM, zv. 52, 3. Centrum genomických vied. Lekárska fakulta UNAM.

Why do we sleep? | Russell Foster (Septembra 2021).


Súvisiace Články