Nemoc pohybu (pohybová choroba): príčiny a nápravné opatrenia
V sériách a filmoch, alebo priamo v reálnom živote, je bežné vidieť, ako pred plavbou loďou sa mnohí ľudia dostanú závraty a nakoniec sa hádzajú cez palubu.
Taktiež nie je nezvyčajné premýšľať o tom, že niekto, kto sa dostane do záchvatu z auta a potrebuje nejaký druh lieku alebo ďasien proti morskej chorobe. V oboch prípadoch čelíme obtiažnemu problému Nevoľnosť pohybu alebo pohybová nevoľnosť .
- Možno vás zaujíma: "Asténia na jar: príčiny, symptómy a nápravné opatrenia proti nej"
Čo je pohybová choroba?
Nevoľnosť pohybu, kinetické závraty alebo pohybová nevoľnosť stav nepohodlia v prítomnosti pohybov zrýchlenie alebo spomalenie.
Je to veľmi častý jav a že za určitých podmienok sa môže objaviť vo väčšine obyvateľstva, nie je to niečo, čo znepokojuje alebo naznačuje vážny problém. Zvyčajne je však častejšia u žien ako u mužov, ako aj u populácie v rozmedzí od dvoch do dvadsiatich rokov.
Príznaky pohybovej choroby
Choroba pohybu sa vyznačuje prítomnosťou Zmeny žalúdka, ako je nauzea a vracanie spolu s potenie, hyperventilácia, nízke napätie, bolesti hlavy a pocit omráčenia a úzkosti. Potom zvyčajne nasleduje veľká únava.
Nepohodlie typické pre pohybovú chorobu sa obvykle vyskytuje v situáciách, v ktorých sa pohybujeme vo vozidle. Hoci naše telo zostáva stále vo vnútri, je to v nepretržitom pohybe, ktoré vyvoláva rozpor medzi našou rovnováhou a našou víziou , Zvyčajne sa objavuje, keď sa vydáme výletom autom alebo loďou (tiež sa objavuje na lietadlách a vlakoch).
zvedavo to sa zvyčajne neobjavuje v dopravných metódach, ako je metro , pravdepodobne preto, že vnímanie vonkajších objektov je oveľa obmedzenejšie, keď je ohraničené na daný tunel. Prítomnosť pohybovej nevoľnosti v prostredí virtuálnej reality bola tiež pozorovaná, pretože to, čo vidíme, a naša pozícia a rovnováha nie sú koordinované.
Prečo sa to vyrába?
Choroba pohybu je spôsobená hlavne prítomnosťou nesúladu medzi vestibulárnymi informáciami z vnútorného a vizuálneho ucha. Zatiaľ čo prvý (ktorý nás informuje o pozícii tela vzhľadom na zem a nám umožňuje udržať rovnováhu) zistí, že naše telo je nehybné, náš vizuálny systém odráža opak pri pozorovaní toho, že prostredie sa pohybuje veľkou rýchlosťou. Toto je viditeľné najmä vtedy, keď sa pokúšame čítať alebo opraviť pohľad na niečo nehybne vo vozidle, ktorého pohyb je viditeľný, a keď sa tento nepríjemný pocit môže objaviť alebo akcentovať.
Tiež aspekty, ako je emocionálny stav subjektu a chýbajúce dobré vetranie (Každý, kto trpí pohybovou chorobou alebo vie, že niekto, kto robí, často čelí potrebe otvoriť okná na cirkuláciu vzduchu) môže ovplyvniť prítomnosť alebo intenzitu príznakov.
A ako tomu zabrániť?
Choroba pohybu je problém, ktorý Môže to byť nepríjemné, keď by sme mali cestovať alebo prepravovať nás z jedného miesta na druhé v niektorom type vozidla. Konkrétne príznaky sa ťažko liečia po ich začiatku, ale môžu sa im predchádzať rôznymi stratégiami.
1. Pozícia
Po prvé, pozíciu, ktorú zastávame vo vozidle Aktívne ovplyvňuje utrpenie príznakov. Osoba, ktorá jazdí, alebo tí, ktorí berú pozície, ktoré nám umožňujú sústrediť pozornosť na pevný bod, kde nevidíme pohyb, zvyčajne netrpia dôsledkami pohybovej choroby. To isté nastane pri jazde v smere jazdy (pozri objekty pohybujúce sa od prílivu viac ako naopak) a keď je predmet umiestnený v oblastiach s najmenším pohybom vozidla.
2. Vetranie
Vetranie je, ako sme už povedali, relevantným aspektom. Vnímanie nepríjemných pachov pridáva k rozporu medzi víziou a rovnováhou, vytvára väčšie nepohodlie a gastrointestinálne pohyby. Jedným zo spôsobov, ako tomu zabrániť, je preto umiestniť sa do oblasti s neustálym vetraním. Fajčenie môže byť tiež škodlivé, takže sa odporúča, aby ste to neurobili pred cestou alebo počas nej.
3. Požitie a konzumácia alkoholu
Ďalším aspektom prevencie je nadmerný príjem. Odporúča sa jesť a piť v malých množstvách ak sa potom chystáme na výlet. Avšak jesť príliš veľa alebo nie jesť môže byť škodlivé a spôsobiť väčšiu úroveň nepohodlie u subjektu. Spotreba alkoholu tiež zhoršuje nepohodlie
4. Lieky
Žuť žuvačku alebo konzumujte anti-kinetické liečivá, ako je dobre známa Biodramine Pred cestou je to zvyčajne účinné, aj keď v prípade liekov je potrebné venovať mimoriadnu opatrnosť, pretože má tendenciu spôsobovať hypnotické sedatívne účinky, ktoré môžu zmeniť vnímanie a reflexy, a preto by sa nemali užívať pri jazde.
5. Zvyšok
Spánok počas cesty môže byť stratégia, ktorá zabráni pozorovaniu účinkov pohybovej choroby. A aj keď nespíme odporúča sa zavrieť oči , Podobne sa odporúča, aby ste pred spustením cesty správne odpočívali.
6. Ovládanie vozidla
Takisto je dôležitý druh pohybu vozidla. Krivky a náhle zmeny smeru alebo rýchlosti môžu vyvolať vyššiu úroveň nepohodlia alebo iniciovať symptómy, aby sa mohli snažiť vyhnúť seba čo najviac.
7. Činnosti
Činnosti, ktoré fixujú pohľad na špecifický prvok, zatiaľ čo si všimnú pohybu predmetov na vonkajšej strane, sú kontraindikované. Čítanie, odosielanie textových správ alebo sledovanie televízie alebo videí z mobilného telefónu môže napríklad spôsobiť kinetické závraty.
8. Habituácia
V niektorých prípadoch, v ktorých ľudia musia svojou profesi podriadiť veľké zrýchlenia, ktoré môžu spôsobiť závrat Je veľmi užitočné vykonať úlohy, ktoré umožňujú zvyknúť si na tieto podmienky.
