Narativní terapia: forma psychoterapie založená na príbehoch o pacientovom živote
Určite ste si všimli, že v závislosti od spôsobu, akým nám príbeh je vysvetlený, si v jednom alebo druhom prípade oceňujeme znaky, ktoré zasahujú do neho, a inak posudzujeme povahu problému, ktorý vznikol v týchto rozprávaní.
Fiktívne diela ako Rant: život vraha alebo filmu memento preskúmať možnosti, prostredníctvom ktorých môže príbeh ovplyvniť obsah toho, čo sa hovorí , spôsob zobrazenia morálneho pozadia postáv alebo dokonca typ antagonizmu, ktorý existuje v týchto príbehoch.
Je však ľahké povedať niekoľko skutočností viacerými spôsobmi, keď autor môže skryť informácie o kľúčových momentoch. Čo sa však stane, keď je vyroznávateľom nás? Dokážeme vytvárať a zároveň prežívať rôzne spôsoby, ktorými môžeme rozprávať o našich životoch?
Existuje druh psychoterapie, ktorá nielenže odpovedá na túto poslednú otázku kladne, ale tiež prenesie túto potenciál na jadro svojho terapeutického návrhu. Volá sa Narativní terapia .
Čo je to príbehová terapia?
Narativní terapia je to typ terapie, pri ktorej sa predpokladá, že klient (zvyčajne nazývaný ako "spoluautor" alebo "spoluautor") a nie terapeut je odborníkom v dejinách svojho života .
Je tiež známe, že ide o formu terapie, pri ktorej sa navrhuje použitie listov, pozvánok a osobných písomných záznamov, a to tak vo vzťahu k životu klienta, ako aj v tých veciach, ktoré odkazujú na priebeh liečby, nie ako spôsobu poskytovania informácií terapeutovi, ale ako súčasť riešenia problémov klienta .
Michael White a David Epston, priekopníci tohto druhu psychoterapie
Táto forma liečby bola pôvodne vyvinutá terapeutmi Michael White a David Epston , ktorí svoje návrhy predložili medzinárodne prostredníctvom publikácie knihy Narativné prostriedky k terapeutickým záverom, aj keď to nebolo jeho prvá práca na túto tému. spolu, položili teoretické základy, že o desaťročia neskôr sa ostatní ľudia budú ďalej rozvíjať .
Dnes existuje niekoľko návrhov na prístup k terapii, ktorá môže byť zaradená do hraníc narativnej terapie. Ak však chceme pochopiť, čo je príbeh terapie, nemôžeme to robiť z popisu jej techník. Musíme tiež hovoriť o svetonázore, z ktorého začína, jeho filozofické základy.
Narativní terapia v dôsledku postmodernity
postmoderná filozofia Vykryštalizovala sa na rôzne spôsoby myslenia, mnohé z nich ovplyvňujú spôsob, akým si dnešní obyvatelia západných krajín myslí o dnešnej realite. Všetky tieto myšlienkové štýly, ktoré zdedili postmodernitu, majú spoločné na jednej strane predpoklad, že existujú rôzne spôsoby vysvetľovania toho istého vecí a na druhej strane , jeden z nich žiadne platné vysvetlenie , Predpokladá sa, že naše telo nie je nútené vnímať a internalizovať realitu tak, ako sa vyskytuje v prírode, a že na interakciu s prostredím musíme stavať príbehy o fungovaní sveta.
Práve to nazval mysliteľ Alfred Korzybsky vzťahu medzi mapou a územím. Nie je možné, aby si každý z nás predstavil planétu Zem so všetkými jej detailami, a preto sa musíme k tomuto terénu spojiť vytvorením mentálnych abstrakcií, ktoré môžeme predpokladať našou mysľou: mapy. Existuje samozrejme veľa možných máp, ktoré môžu reprezentovať rovnakú oblasť, a hoci jej použitie môže byť praktické, neznamená to, že poznáme samotné územie.
Narativní terapia vychádza z týchto filozofických predpokladov a umiestňuje klienta alebo spoluautora terapie do centra zamerania relácií. Nie je to téma, ktoré je obmedzené na poskytovanie informácií terapeutovi na vytvorenie diagnózy a liečebného programu, ale skôr obe pracujú tým, že tknú užitočný a prispôsobivý spôsob prezentácie príbehu o klientskych životoch.
Pochopenie narativnej terapie
Ľudské bytosti, ako činitelia, ktorí vytvárajú rozprávanie, žijeme život prostredníctvom niekoľkých príbehov, ktoré sa vzájomne protirečia v mnohých bodoch trenia , Jeden čas môže byť dôležitejší a pre iné aspekty môže prevažovať iný.
Dôležité je, že z filozofického prostredia narativnej terapie neexistuje žiaden príbeh, ktorý by mohol úplne potlačiť ostatné, aj keď existujú príbehy, ktorým venujeme viac pozornosti v určitých kontextoch a za určitých podmienok. Preto budeme vždy schopní vytvárať alternatívne príbehy, ktoré nám, ako aj sami seba, vysvetlia, čo sa stane s nami .
Za to, čo bolo povedané vyššie, narativnou terapiou navrhuje terapeutický prístup, v ktorom sú skúsenosti klienta napadnuté a preformulované prostredníctvom rozprávania udalostí , aby boli postavené takým spôsobom, že problém nedefinuje osobu a obmedzuje ich spôsoby vnímania reality.
Tento druh terapie sa nepožaduje ako prístup k "realite" (niečo nedostupné, ak predpokladáme postmodernistické postuláty), ale možnosť otvorenia príbehu, v ktorom človek rozpráva ich skúsenosti s vytváraním alternatívnych príbehov tých, že problém "nečistí" všetko. Ak sa vyskytne problém, ktorý narúša spôsob, akým klient prežíva svoj život, pretože sa navrhuje narativna terapia vytvoriť možnosť, že dominantný príbeh, v ktorom je inštalovaný súčasný koncept problému, stráca význam v prospech iných alternatívnych rozprávaní .
Externalizácia problému
V narativnej terapii sa zlepšujú spôsoby, ako súvisieť s problémom, akoby to bolo niečo, čo samo osebe nedefinuje identitu osoby. To sa deje tak, že sa problém nestane "filtrom", cez ktorý prechádzajú všetky veci, ktoré vnímame (niečo, čo by len podnietilo nepohodlie a spôsobilo, že to bude trvať v čase). Týmto spôsobom, Tým, že externalizuje problém, je uvedený do rozprávania o živote človeka, ako keby to bol jeden prvok, niečo oddelené od samotnej osoby .
Tento cieľ možno dosiahnuť použitím externý jazyk, Jazykovým rozdelením problému a koncepciou, že človek má o sebe, má moc vyjadriť príbehy, v ktorých skúsenosť problému prežíva inak.
Narativní myslenie
Tieto rozprávania sú umiestňovaním série udalostí rozprávaných v časovom rámci tak, aby mali zmysel a odviedli nás od zavedenia príbehu k jeho riešeniu.
Všetky príbehy majú niektoré prvky, ktoré ju definujú ako také: konkrétne miesto, časový úsek, počas ktorého sa udalosti odohrávajú, niektorí herci, problém, niektoré ciele a niektoré kroky, ktoré dávajú históriu pokrok , Podľa niektorých psychológov, ako je Jerome Bruner, je rozprávanie jednou z najčastejších diskurzívnych foriem v našom spôsobe približovania sa k realite.
Narrative Therapy sa rodí okrem iného aj z rozdielu medzi logicko-vedecké myslenie a naratívne myslenie, Zatiaľ čo prvá slúži na prinášanie pravdy veciam zo série argumentov, narativné myslenie prináša realitu k udalostiam, ich umiestnením do časového rámca a vytváraním príbehu s nimi , To znamená: zatiaľ čo logicko-vedecké myšlienky skúmajú abstraktné zákony o fungovaní životného prostredia, rozprávania sa zaoberajú osobitosťami konkrétnej skúsenosti, meniacimi sa pohľadmi a podrobením sa niektorých skutočností určitému priestoru a času.
Narativna terapia sa pripisuje narativému mysleniu tak, aby sa terapeut aj klient mohli vyrovnať so skúsenosťami druhého a rokovali medzi nimi o vypracovaní týchto špecifických a dôveryhodných príbehov.
Úloha terapeuta v narativnej terapii
Klient je maximálnym expertom vo svojich skúsenostiach a táto úloha sa odzrkadľuje v prístupe používanom pri narativnej terapii. Je pochopiteľné, že len osoba, ktorá sa zúčastňuje konzultácií, môže implementovať alternatívny príbeh k tej, ktorá už žije, pretože je to ten, kto má priamy prístup k svojim skúsenostiam a tiež.
Terapeut, ktorý realizuje príbeh terapie, medzitým, sa riadi dvoma hlavnými pravidlami :
1. Zostať v stave zvedavosti .
2. Opýtajte sa na otázky, ktoré naozaj neznáte odpoveď .
Úlohou spoluautora je teda vytvoriť históriu jeho života, zatiaľ čo terapeut pôsobí ako sprostredkovateľský agent, ktorý predstavuje správne otázky a vychováva špecifické témy. Týmto spôsobom sa problém rozpúšťa v alternatívnom rozprávaní.
Ďalšie pokyny, ktoré nasledujú terapeuti, ktorí pracujú s narativnou terapiou, sú:
- Uľahčiť vytvorenie terapeutického vzťahu v ktorých nie je klientovi uložené vaše vlastné stanovisko.
- Aktívne pracovať na rozpoznávaní príbehového štýlu že klient robí svoj príbeh rozvinutý.
- Uistite sa, že vaše príspevky sú navrhnuté tak, aby ich klient zhromažďoval a preformuloval , aby to nebolo len prijaté.
- Prijmite sťažnosti zákazníkov o reláciách a neberie ich ako znak nevedomosti alebo nepochopenia.
- Rozpoznať tieto alternatívne príbehy v ktorom problém stráca váhu.
Nespochybňovanie klienta
V narativnej terapii je predpokladaná možnosť rozprávania skúsenosti mnohými rôznymi spôsobmi (nevyhnutne prináša niekoľko skúseností, kde sa predtým len zdálo, že je to jedno), čo klientovi poskytne maximálnu silu, aby vygeneroval svoj príbeh o tom, čo sa s ním stane, a nevinia ho za ťažkosti, ktoré vznikajú.
Z tohto prístupu odmietnuté alebo uzavreté diskusie o tom, čo sa deje, sú podčiarknuté a potreba vytvárať rozprávania otvorené k zmene , flexibilita, ktorá umožní osobe zaviesť zmeny, dať dôležitosť niektorým skutočnostiam a vziať to od ostatných. Rozumie sa, že ak existuje pocit viny pochádzajúcej z terapie, existuje vnímanie nevedomosti, ako sa prispôsobiť naratívnej nite, ktorá je daná zvonku, čo znamená, že klient sa do svojej generácie nezúčastnil.
Zhrnutie
Stručne povedané, Narrative Therapy je rámec vzťahov medzi terapeutom a klientom (spoluautorom), v ktorom druhý Má právomoc generovať alternatívne príbehy o tom, čo sa s ňou stane, aby sa neobmedzovalo jeho vnímaním problémov s , Teória súvisiaca s týmto terapeutickým prístupom je plodná v metódach a stratégiách na uľahčenie výskytu týchto alternatívnych príbehov a samozrejme jeho vysvetlenie ďaleko presahuje nároky uložené v tomto článku.
Pozývam vás, ak si myslíte, že táto téma je zaujímavá, skúmajte sama a začnite napríklad čítaním niektorých diel, ktoré sa objavujú v sekcii bibliografie.
Bibliografické odkazy:
- Bruner, L. (1987). Život ako príbeh. Sociálny výskum, 54 (1), s. 11 - 32.
- White a Epston (1993). Narativné prostriedky na terapeutické účely. Barcelona: Paidós.
- White, M. (2002). Vyprávanie v skúsenostiach terapeutov. Barcelona: Gedisa.
