Neofóbia (strach z nového): príznaky, príčiny a liečba
Pri kontakte s novým, všetko, čo je pre nás neznáme, vždy vytvára pocit napätia a dokonca aj nejakú nervozitu. Táto odpoveď môže byť úplne prirodzená, pokiaľ je v medziach, kvôli tomu, že nevieme, čo sa chystáme nájsť alebo či sa nám bude páčiť alebo nie.
Keď sa však táto reakcia stane neprimeranou a nadmernou, až do bodu, keď zasahuje do každodenného života človeka, môžeme čeliť prípadu neofóbie , V tomto článku budeme diskutovať charakteristiky, ktoré ho definujú, ako aj existujúci vzťah s potravinovou neofóbiou.
- Súvisiaci článok: "Druhy fóbií: skúmanie porúch strachu"
Čo je neofóbia?
V rámci dlhého zoznamu úzkostných porúch alebo špecifických fóbií sa nachádzajú niektoré zvedavé podmienky ako neofóbia. Táto porucha sa vyznačuje experimentovaním s neprimeraným, pretrvávajúcim, iracionálnym a nekontrolovateľným strachom všetky situácie, ktoré sú vnímané ako nové .
Pre týchto ľudí sú udalosti, ako napríklad čeliť prvému dňu práce alebo škole, ako aj musieť ísť na neznáme miesto alebo skúsenosť, s ktorou sa nikdy predtým nestretli, prakticky nemožné, pretože utrpenie a utrpenie utrpeli, situácií.
Existuje veľa situácií, ktoré môžu vyvolať strach a úzkosť u neofóbnych ľudí vrátane akéhokoľvek druhu zmien ich života alebo rutiny.
Pacienti s neofóbiou sú charakterizovaní tým, že sú veľmi rutinní, s veľmi ustálenými vzormi života a preferenciou ku všetkému, čo je známe. Preto sa táto úzkostná porucha stáva ochranným štítom pre všetkých ľudí, ktorí cítia strach rozbiť rutiny .
Na druhej strane nosofóbia sa môže prejaviť ako prostriedok na kontrolu toho, čo ich obklopuje, pretože nová situácia nevyhnutne znamená určitú mieru neistoty, ktorá vyvoláva strach, že nebude schopná zvládnuť situáciu.
- Možno vás zaujíma: "Typy úzkostných porúch a ich charakteristiky"
A jedlo neophobia?
V rámci kategórie neofóbie nájdeme osobitnú situáciu, ktorá má svojim vysokým výskytom svoje vlastné meno. Toto je potravinová nosofóbia. Tento druh zmien pozostáva z konštantná, naliehavá a stresovaná odolnosť pri skúšaní nových potravín .
To znamená, že ľudia s neofóbiou jedla sa vyhnúť všetkými možnými spôsobmi, skúsiť alebo jesť potraviny, ktoré predtým neboli ochutnané. Hoci nie vždy, pretože v najvážnejších prípadoch sa neofóbia jedla môže stať poruchou príjmu potravy, konkrétne je prezentovaná ako príznak obťažovania / obmedzenia príjmu potravy.
Táto porucha sa vyskytuje najmä u malých detí , ktoré prejavujú silný odpor k jedlu niektoré ovocie alebo zeleninu. V tomto špecifickom prípade neofóbie kojenca dojčaťa to súvisí s určitými osobnostnými faktormi, ako je podráždenosť, smútok alebo nepohodlie a má tendenciu zvýrazňovať vek od dvoch do šiestich rokov.
Po tejto fáze sa symptómy neofóbie zmenšujú, aj keď môžu zostať až do dospelosti, pričom väčšinu času sprevádzajú ďalšie emocionálne príznaky, ako je úzkosť a úzkosť.
Aké sú príznaky?
Hlavné príznaky neofóbie sú akékoľvek špecifické úzkostné poruchy , ktoré zahŕňajú experimentovanie s vysokou úrovňou úzkosti pri čelení obávanej situácie alebo dokonca len pri predstavovaní.
Existuje však veľké množstvo príznakov súvisiacich s neofóbiou. Tie sa dajú rozdeliť na fyzické príznaky, kognitívne symptómy a symptómy správania. Aj keď nemusia vzniknúť rovnakým spôsobom a rovnakou intenzitou u všetkých ľudí, budú musieť prežívať známky troch kategórií.
1. Fyzické príznaky
Experimentovanie s vysoké úrovne úzkosti a úzkosti spôsobené fobickým strachom zvyčajne prinášajú sériu zmien a zmien v organizme. Je to spôsobené hyperaktivitou nervového systému, ktorá môže spôsobiť nasledovné príznaky:
- Zvýšenie srdcovej frekvencie
- Zvýšenie rýchlosti dýchania .
- Pocit udusenia alebo dýchavičnosti.
- Zvýšené potenie .
- Zvýšenie svalového napätia
- Bolesti hlavy.
- Zmeny žalúdka .
- Závrat a pocit závratu.
- Nevoľnosť a / alebo vracanie
- Mdloby.
2. Kognitívne symptómy
Spolu s fyzickou symptomatológiou sa neofóbia vyznačuje prezentáciou séria skreslených názorov a iracionálnych myšlienok o obávanej situácii.V tomto prípade všetko, čo je vnímané ako nové.
Táto kognitívna symptomatológia sa prejavuje nasledovne:
- Intrusívne a nekontrolovateľné predstavy o predpokladanom nebezpečenstve alebo rizikách fobickej stimulácie.
- Obsedantné špekulácie .
- Katastrofická predstavivosť.
- Strach z straty kontroly a nie je schopný efektívne zvládnuť situáciu.
3. Behaviorálne príznaky
Nakoniec príznaky správania zahŕňajú všetok repertoár správania, ktorý osoba vykonáva s úmyslom vyhnúť sa alebo uniknúť z obávanej situácie. Toto správanie je známe ako Chudobné správanie alebo únikové správanie .
Prvý typ, vyhýbavé správanie zahŕňajú všetky úkony, ktorých cieľom je zabrániť stretnutiu s novou situáciou. Po každodennej rutinnej obštrukcii alebo vyhýbaní sa kontaktu so všetkým, čo nie je známe, je možné, aby sa človek dočasne vyhýbal pocitu únavy a úzkosti charakteristickej pre fobiu.
Naopak, únikové správanie sa objavuje, keď sa človek s neofóbiou nedokázal vyhnúť obávanej situácii, a preto urobí všetko pre to, aby sa rýchlo vymanil z situácie.
Aké príčiny má?
Úloha stručného určenia pôvodu fóbie môže byť veľmi komplikovaná, pretože nie vždy existuje udalosť, ktorá ju spúšťa. V každom prípade existencia genetickej predispozície spolu s experimentovanie skúseností a veľmi traumatické udalosti , môžu uprednostňovať výskyt špecifickej fóbie, ako je neofóbia.
Podobne existuje veľa ďalších faktorov, ktoré môžu predisponovať človeka k rozvoju konkrétnej fóbie. Medzi nimi sú niektoré typy osobností, kognitívne štýly alebo vplyv zástupného učenia.
Existuje liečba?
V prípadoch, keď sa neofóbia významne dotkne každodenného života človeka, odporúča sa ísť na odborníka v oblasti duševného zdravia , V súčasnosti nájdete rôzne psychologické intervencie, ktoré môžu podporiť odpustenie symptómov až kým nezmiznú.
Psychologická liečba kognitívno-behaviorálnej povahy používajú kognitívne reštrukturalizačné techniky, ktoré môžu pomôcť odstrániť iracionálne presvedčenia a myšlienky, ktoré často tvoria základ tejto poruchy.
Táto kognitívna intervencia je účinnejšia, ak je sprevádzaná liečbou, ako je systematické znecitlivenie alebo expozícia in vivo, ktorá pacientovi postupne vystavuje a sprevádzaná tréningom relaxačných techník, myšlienkami alebo situáciami, ktoré spôsobujú tento strach.
