Neuro-lingvistické programovanie (NLP): čo je a ako to funguje?
Je ľahké koncept Neuro-jazykové programovanie vytvárať zmätok. Na čom je založená? Kedy sa to vzťahuje? Nižšie sú uvedené niektoré kľúčové myšlienky, ktoré vedia, čo je NLP.
Čo je neurologické programovanie?
Steve Bavister a Amanda Vickers (2014) definujú neurologické programovanie ako komunikačný model, ktorý sa zameriava na identifikáciu a používanie myšlienkových modelov, ktoré ovplyvňujú správanie človeka ako spôsob zlepšenia kvality a efektivity života.
Problémom s NLP je povaha jeho mena, pretože keď sa hovorí o termíne Neurolinguistické programovanie ľuďom, ktorí o ňom nikdy nepočuli, reakcia je zvyčajne trochu negatívna. Na druhej strane by názov mohol vyvolať, že ide o empirické techniky odvodené od neurovedy, ale nie je dôkaz, ktorý by potvrdil ich účinnosť.
Stephen Briers (2012) hovorí, že NLP nie je naozaj koherentné zaobchádzanie, ale "zmätok rôznych techník bez jasného teoretického základu". Tento autor tvrdí, že maxima neuroleuzívneho programovania je narcistický, egocentrický a oddelený od pojmov zodpovednosti.
Okrem toho potvrdzuje, že "niekedy musíme prijať a truchlit smrť našich snov, nielen ich občas odmietnuť ako bezvýznamnú vec." Prestúpenie NLP nás postaví do pozície vdovca, vyhýba sa bolesti zármutku tým, že sa skočí do vzťahu s mladšiu ženu, bez toho, aby sa zastavila, aby povedala správne zbohom svojej mŕtvej manželke. "
Aké je zameranie modelu neurolinguistickej programovania?
Svet prežíva päť zmyslov: zrak, sluch, dotyk, vôňa a chuť. Mnoho informácií nám prichádza nepretržite; vedome a nevedomky eliminujeme to, na čo nechceme venovať pozornosť , Hovoria nám, že zostávajúce informácie sú založené na našich minulých skúsenostiach, hodnotách a presvedčeniach. S tým, čím sme skončili, je neúplný a nepresný, pretože časť všeobecných informácií bola odstránená a zvyšok bol zovšeobecnený alebo skreslený.
Na čo je založená NLP?
Najdôležitejšou vecou, aby sme mali víziu o tom, čo je neurologické programovanie, je vedieť, že je založené na štyroch základných aspektoch, ktoré sú známe ako "štyri piliere", podľa Steve Bavistera a Amanda Vickersovej (2014).
1. Výsledky
Aby sme dosiahli niečo, hovoríme o cieľoch, v NLP sa používa termín výsledkov. Ak existuje predošlá koncentrácia na to, čo chcete dosiahnuť, bude príručka, ktorá bude usmerňovať všetky dostupné zdroje tejto osoby na dosiahnutie cieľa.
2. Senzorická ostrosť
Senzorická ostrosť znamená schopnosť pozorovať alebo detegovať malé detaily, aby ste si boli vedomí toho, čo sa deje okolo nás. Ľudia sa veľmi líšia, keď prídu na to, čo vidia, počujú alebo cítia. Sú ľudia, ktorí sú odhodlaní pozorovať viac svojho prostredia, zatiaľ čo iní sú viac zameraní na svoje vlastné emócie a myšlienky.
3. Flexibilita správania
Keď začnete vedieť, aké sú vaše výsledky a používať svoju senzorickú ostrosť, aby ste pozorovali, čo sa deje, informácie, ktoré získate, vám umožňujú upraviť svoje správanie, ak je to potrebné. Ak úkony, ktoré vykonávate, nevedú vás podľa smeru, ktorý chcete, je zrejmé, že by ste sa mali pokúsiť vziať inú cestu alebo vyskúšať niečo iné, ale mnohí ľudia nemajú takú flexibilitu v správaní a jednoducho trvajú na tom, že robia to isté aj znova a znova.
4. Kompetencia
Správa by sa mohla považovať za takú zložku, ktorá spája ľudí. Väčšinu času sa vyskytuje prirodzene, automaticky, inštinktívne. Niektorí ľudia, o ktorých vieme, zdajú byť zdieľaní našu dôležitú perspektívu, zatiaľ čo ľudia, s ktorými nesúvisíme. Je potrebné zlepšiť schopnosť komunikovať s inými ľuďmi, aby sa získali efektívnejšie vzťahy.
Predpoklady neurouzdrojového programovania
Salvador Carrión (2008) hovorí, že predpoklad je niečo, čo považujeme za samozrejmosť bez akéhokoľvek dôkazu. Povedal nám, že neurolinguistické programovanie nepredstierá, že predpoklady sú pravdivé, aj keď existujú dôkazy, ktoré sú dosť hmatateľné na podporu mnohých z nich. Snažil som sa hľadať "dôkazy", ktoré podporujú tieto predpoklady, ale len som našiel vysvetlenie každému z nich.
Život, myseľ a telo sú jediným systémom
Myseľ a telo sú považované za jeden systém, každý priamo ovplyvňujúci druhý. Napríklad, čo sa deje vo vašom tele, ovplyvňuje vaše myšlienky a ovplyvní ľudí okolo vás.
Nemôžete prestať komunikovať
Posolstvo, ktoré sa snažíme vyjadriť, nie je vždy ten, ktorý dostávajú ostatní. Preto sa od NLP hovorí, že musíme vedieť o reakciách iných, aby sme zistili, či naše posolstvo bolo úspešné. V skutočnosti to môže viesť k vážnym ťažkostiam pri príprave správy, keďže zameranie sa na reakcie alebo pozor na možné dôsledky nie je niečo, čo prinesie kvalitu komunikácii.
Pod každým správaním existuje pozitívny zámer
Pri návyku alebo zlom správaní je vždy kladný zámer, preto nájsť koreň tohto problému a externalizovať pozitívny zámer, môžete odísť z fajčenia už 15 rokov, aby ste túto potrebu nemali.
Ak to, čo robíte, nefunguje, urobte niečo iné
Ak sa pokúsite nájsť spôsob, ako sa k problému dostať a nezískate výsledky, ktoré ste očakávali, skúste niečo iné a pokračujte v zmene správania, až kým nedostanete odpoveď, ktorú ste hľadali.
Ak môže niekto urobiť niečo, všetci sa môžu naučiť
Tam je v NLP, proces modelovania excelentnosti. Ak chcete napríklad publikovať článok, môžete sa pozrieť na niekoho, kto je skvelý a napodobňuje spôsob, akým to robí. Týmto spôsobom budete ponorení do poznatkov veľkej hodnoty.
Kritika voči nueorlinguistickému programovaniu
Roderique-Davies (2009) hovorí, že používanie slova "neuro" v NLP je "efektívne podvodný pretože NLP neposkytuje žiadne vysvetlenie na neurónovej úrovni a dá sa tvrdiť, že jeho používanie sa falošne živí vnímaním vedeckej dôveryhodnosti. "
Na druhej strane, Devilly (2005) tvrdí, že tzv.energetických terapií "Získavajú popularitu, pretože sú propagovaní, podobne ako iné pseudosciences, pomocou súboru taktiky spoločenského vplyvu. Medzi ne patria aj mimoriadne výroky, ako napríklad "vyliečenie v jednej relácii za každú traumatickú pamäť". Tieto typy stratégií sú neuveriteľné neprimeraný a hrajú so zdravím mnohých ľudí, ktorí pri rozvíjaní svojej činnosti dávajú dôveru profesionálom s predpokladanou prípravou a etikou.
Nakoniec, Borgo (2006) uvádza, že niekoľko účinných nástrojov alebo viac či menej overených teórií neuroleuzívneho programovania nepatrí výlučne k nemu a čo je nové. nebola empiricky preukázaná , Navyše, čo je nové, alebo sa zdá byť veľmi zjednodušujúce, alebo je v rozpore s tým, čo hovorí veda.
Ak chcete vedieť viac ...
Najprv navrhujeme praktické rozšírenie základných otázok NLP, ktoré budú čítať tento článok:
"Desať princípov PNL"Na tejto konferencii Javier Gil z University of Vigo podrobne vysvetľuje viac konceptov a techník týkajúcich sa NLP.
Bibliografické odkazy:
- Bavister, Steve., Vickers, Amanda. (2014). Neuro-jazykové programovanie, amat
- Borgo, A.J. (2006). Neurolinguistické programovanie: Mirage pre vedúcich pracovníkov. Skeptické oko, //www.elojoesceptico.com.ar/revistas/eoe06/eoe0605
- Briers, Steven. (2012). Vybuchne mýty generácie vlastnej pomoci, Pearson
- Carrion, Salvador. (2008). Kurz pre NLP praktizujúcich: nová technika pre zmenu a úspech, obelisk
- Poffel, S.A., & Cross, H.J. (1985). Neurolinguistické programovanie: Test hypotézy očí-pohyb. Percepčné a motorické zručnosti, 61, 3, 1262.doi: 10.2466 / pms.1985.61.
