yes, therapy helps!
Neuroscientific Therapies: revolúcia v psychoterapii

Neuroscientific Therapies: revolúcia v psychoterapii

Júl 5, 2020

Keď som ukončila výučbu mojej triedy v psychologickej fakulte, niektorí študenti sa k mne prihovorili, aby sa ma spýtali na typ terapií, ktoré som spomenul v mojej prezentácii: Neuroovedecké terapie .

Povedal som ti, že je to tak forma terapie, ktorá využíva najnovší výskum v Európe neurovedy. Potom som dodal, že ide o terapeutické možnosti, ktoré pomáhajú prekonávať fóbie, úzkostné poruchy, posttraumatické stresové poruchy a stavy smútku, okrem iného, ​​rýchlym, hlbokým, efektívnym a trvalým spôsobom.

Ich tváre zmiešané s prekvapením a nedôverou všetko povedali:

"A prečo sme o nich nepočuli?"

Na túto otázku som odpovedal sú terapie, ktoré sa teraz rozširujú a sú čoraz viac známe , Neuroscientific terapie začala v 80-tych rokoch s "EMDR" (Desenzibilizácia a prepracovanie pre pohyb očí) a nedávno v prvom desaťročí 21. storočia, keď sa stali populárnymi.


Odvtedy sa otázky študentov dejú jeden po druhom.

Ako pracujete v Neuroscientific Therapies?

Napríklad v EMDR, funguje tým, že emuluje rýchle pohyby očí , Každú noc, keď spíme, vstupujeme do fázy hlbokého spánku (fáza REM), v ktorej sa pohybujeme pri vysokej rýchlosti pri snídaní. Tento mechanizmus je úplne prirodzený a je spôsob, ako mozog prepracovať, alebo znížiť alebo dokonca odstrániť stres, ktorý sa vyskytol počas dňa alebo inokedy v našom živote. Preto je jednou z výhod spočívajúcich v správnom spánku.

Na základe týchto poznatkov používa EMDR terapeut s prstami rad sérií alebo horizontálnych pohybov, zatiaľ čo ich pacient sleduje. Pri premýšľaní o rušivé alebo stresujúce udalosti pri pohybe očí pri vysokej rýchlosti, amygdala sa aktivuje spôsobom, ktorý spôsobuje zníženie stresu , čo môže spôsobiť, že sa negatívne emócie premenia na pozitívne emócie, ako napríklad pokoj alebo akceptovanie.


Ale je to všetko vedecké?

Táto otázka, formulovaná jedným zo študentov, mi umožnila vysvetliť, EMDR je jednou z najrozšírenejších a najskôr študovaných neuroscienálnych terapií na svete , Je tiež pravda, že je to jedna z prvých, ktorá sa objavila. V našej krajine existujú nemocnice, ktoré ju integrujú do svojich protokolov. Napríklad v nemocnici Clínic de Barcelona, ​​v jednotke sexuálneho útoku, je to terapia, ktorá sa najčastejšie používa na pomoc ľuďom pri prekonávaní traumy a stresu, ktorý utrpeli.

Ako som vám povedal viac o týchto terapiách, ich tváre začali naznačovať väčšie pochopenie a vnímavosť.

Existuje viac neuro-vedeckých terapií?

Áno, v súčasnosti existujú štyri hlavné terapie a nové sú vytvorené zakaždým. Napríklad existuje Wingwave koučing , čo je terapia, ktorá umožňuje ísť na pôvod traumy alebo poruchy. S a kineziologický test, Called O-krúžok test, môžeme objaviť začiatok problému. Drvivá väčšina blokád, traum, fóbií a obmedzujúcich presvedčení sa nachádza v štádiu odtlačku , od narodenia do 6 alebo 7 rokov. Keď pracujeme na koreňoch problému, uvoľníme veľké napätie a umožníme odblokovať veľa negatívneho emocionálneho náboja.


Taktiež zahrnuté v Neuroscientific Therapies je tzv Brainspotting , čo umožňuje detekciu Brainspots alebo očné body prístupu k skúsenostiam, Keď niekto trpí traumou a začne ju spájať, ich oči sa nachádzajú na mieste v priestore. Táto pozícia pohľadu nie je náhodná, ale skôr je to okno na prístup k pamäti. Počínajúc Brainspotom, môže sa s touto skúsenosťou znovu pripojiť, ale cítiť sa ako divák , čo vám umožňuje kľudne premýšľať o udalosti. Toto uľahčuje, že situácia stráca intenzitu a dokonca môže začleniť pozitívne zdroje do udalosti.

ICT (Brain Integration Therapies), sú založené na myšlienke, že každá z našich hemisférov spracováva informácie iným spôsobom. Pravá hemisféra je emotívnejšia a ľavá hemisféra je racionálnejšia. Keď žijeme traumatickú situáciu, napríklad náhlu smrť člena rodiny a trpíme komplikovaným alebo patologickým duelom, môže sa stať, že jedna z našich hemisfér je pretekajúca , Prostredníctvom bilaterálnej stimulácie, pokrývajúcej jedno oko a druhé striedavo, uľahčujeme spojenie dvoch hemisfér.Keď sa to stane, znížia sa úrovne napätia a úzkosti a my sme schopní premýšľať o tejto udalosti pokojom a pokojom.

Takže môžete niekoho robiť niečo, čo sa nebojí?

Bolo by možné pomôcť človeku prekonať ich fóbie a blokády, ale nesmieme stratiť zrak, že sa nič nebaví nie je veľmi prispôsobivé .

Moja profesionálna etika by mi zabránila opätovnému spracovaniu strachu robiť niečo, čo by váš život ohrozilo. Čo tieto terapie dovoľujú, je pomôcť ľuďom, ktorí napríklad dlho trpia fobiou, ako napríklad dostať sa do auta, lietadla alebo výťahu, a to v okamihu 1 až 4 zasadnutí, ktoré môžu robiť to, čo sa obávajú. V takýchto prípadoch môže byť adaptívny, aby eliminoval strach, pretože človek naozaj potrebuje vykonať takéto kroky, aby viedol normálny život.

A zmeny sú trvalé?

Úplne. Lzmeny sú udržiavané v čase, pretože pracujeme od pôvodu a prechádzajú cez každú z pamäťových podávačov (iné traumatické udalosti, ktoré pridali negatívne emócie) takým spôsobom, že osoba prepracovala alebo transformovala všetky negatívne emócie pozitívnymi emóciami.

V tomto momente mi študenti povedali, že tieto terapie neboli vyučované na fakulte, ale že sa chcú dozvedieť viac o nich.

Nakoniec vedomosti pokročia, ako spoločnosť robí, a neurovedy sú čoraz viac prítomné vo všetkých oblastiach nášho života. Nie je to kúzlo, je to veda .


How stress affects your brain - Madhumita Murgia (Júl 2020).


Súvisiace Články