yes, therapy helps!
Nočné hrôzy: panika počas spánku

Nočné hrôzy: panika počas spánku

November 8, 2022

nočné hrôzy , spolu s sleepwalking, patria medzi najviac šokujúce poruchy spánku. Veľmi pravdepodobne navyše vieme niektoré vynikajúce prípady nočného teroru alebo dokonca boli protagonistami jednej z týchto epizód v určitom okamihu nášho života. Sú to skúsenosti, ktoré sa nedajú ľahko zabudnúť: žijú ako okamihy veľkého rušenia a zmätenosti a tí, ktorí ich trpia, sa môžu zdajú večný (hoci v skutočnosti trvajú niekoľko minút).

Hovoríme o tom stav paralýzy v situácii, keď Vedomie a bezvedomie sú zmätené a všetko, čo vnímame, je rozmazané strach : epizódy nočného teroru majú všetko pre desivé. Avšak za emocionálny náboj, ktorý ten nočný teror prináša zakaždým, keď je skúsený, je ťažké vedieť o tomto fenoméne oveľa viac. Prečo sa to vyrába? Aký je pôvod týchto hrôzy? Existuje nejaký C organické alebo psychologické ausu ? Čo o tom hovorí veda?


Nočné hrôzy a poruchy spánku

Keď už hovoríme o nočnom hrôze, hovoríme o poruchách spánku, v skupine, v ktorej sú zahrnuté. V rámci klasifikácie porúch spánku je skupina parasomnias, ktorá je rozdelená do troch skupín:

  • parasomnia prebudenia
  • Paransomnias súvisiace s REM spánkom
  • Ostatné parasomnias

Nočné hrôzy sa nachádzajú v prvej skupine. Na rozdiel od somnambulizmu (ktorý je tiež zmenou prebudenia), nočné hrôzy sú zvyčajne charakterizované strachom a extrémnym terorom spojeným s ochrnutím toho, kto trpí, udržiavajúc ho v dôležitom stav napätia , Zvyčajne sa objavujú medzi prvými 2 až 3 hodinami od začiatku spánku.


Aký je rozdiel medzi nočné mory a nočné mory?

Hlavný rozdiel s nočné mory je, že sa vyskytujú úplne v REM spánkovej fáze a spôsobujú úplné prebudenie. Nocný teror je však napoly bdelý: sme si vedomí určitých vecí vo svete bdelosti, ale my sa nedokážeme stať nezávislým na sne a s najväčšou pravdepodobnosťou, keď skončí epizóda, budeme aj naďalej spať až k zániku čo sa stalo

Velayos (2009) vysvetľuje, že nočné hrôzy sú epizódy plaču a kričania, ktoré sa objavujú náhle počas frázy hlbokého spánku uprostred noci. Okrem toho sú na tvári vyjadrené výrazom tváre silného teroru. Rovnako ako pri nápojovom spánku, táto porucha sa zvyčajne vyskytuje v detstve , vo veku od 4 do 7 rokov a menej často po tomto veku. V dospelom štádiu sa môžu objaviť kedykoľvek a niekedy je možné opakovať niekoľko epizód počas tej istej noci. Sáez Pérez hovorí, že počas epizódy nočného teroru v detstve sa zvyčajne vyskytujú príznaky ako hojné potenie. vysoká srdcová frekvencia, zmätenosť a plač. Táto symptomatológia sa nemení v období dospievania alebo dospelosti.


Príčiny nočných hrôz

Málo je známe o neurologických a fyziologických aspektoch toho, čo produkujú nočné hrôzy. Niektorí odborníci na duševné zdravie sa však domnievajú, že existujú niektoré faktory, ktoré môžu vyvolať túto poruchu, medzi ktoré patria:

  • Neprítomnosť spánku
  • Štáty emočného napätia
  • Spotreba liekov alebo nejaký typ lieku
  • Organické problémy

diagnóza

Ak chcete získať diagnózu, odporúča sa ísť na odborníka v oblasti duševného zdravia, aby ste mohli problém dôkladne vyhodnotiť. Treba poznamenať, že existujú aj ďalšie poruchy s príznakmi, ktoré sú veľmi podobné príznakom nočnej hrôzy a že len kvalifikovaný odborník ich bude schopný rozlíšiť a poskytnúť konečnú diagnózu. Medzi poruchy s podobnými príznakmi sú:

  • Nočné mory
  • Posttraumatické stresové poruchy
  • Ochrnutie spánku

Liečba nočných hrôz

Veda pokračuje, ale pokiaľ ide o vznik porúch spánku, nebolo možné vysvetliť jeho logiku a fungovanie. Je to záhada, ktorú ešte treba študovať, a nočný teror nie je výnimkou z tejto normy. dnes neexistuje žiadna špecifická liečba pre nočné hrôzy. Rovnako ako pri somnambulizme, niektorí odborníci odporúčajú alternatívne techniky ako sú meditácia, hypnóza, jóga atď. Pokiaľ slúžia ako doplnok k psychologickému alebo psychiatrickému zásahu.


2000+ Common Swedish Nouns with Pronunciation · Vocabulary Words · Svenska Ord #1 (November 2022).


Súvisiace Články