Panická porucha: príznaky, príčiny a liečba

Termín "úzkostná kríza" je niečo, čo asi všetci vieme. V skutočnosti väčšina ľudí zažila alebo videl niekoho, kto to urobil počas svojho života. V niektorých prípadoch sa však tieto krízy vyskytujú pomerne často a vyvolávajú obrovský strach, že ich znovu utrpia, čo spôsobí, že sa vyhnú situáciám. Hovoríme o tom tí ľudia, ktorí majú panickú poruchu .

• Súvisiaci článok: "16 najbežnejších duševných porúch"

Panická porucha

Takzvaná panická porucha je jedným z najbežnejších typov duševných porúch charakterizovaných opakovaným výskytom náhlych a nepredvídaných záchvatov paniky (subjekt môže byť pred objavením sa pokoja alebo v stave úzkosti).

Záchvaty paniky, známe tiež ako záchvaty paniky, sú výskyt náhlych a dočasných epizód pocitov úzkosti, nepohodlia a strach z vysokej intenzity, ktorý môže mať variabilnú dĺžku a ktorý zvyčajne vygeneruje maximálny aktivačný vrchol po niekoľkých minútach a vyrieši asi za pätnásť minút (aj keď môžu niekedy trvať hodiny).

Počas týchto útokov sa objavuje veľké množstvo symptómov, medzi ktoré patrí tachykardia, hojivé potenie, triaška, hyperventilácia a pocit dusenia, hypertermia , znecitlivenie, bolesť v hrudníku, bolesť v hrudníku, bolesť v črevách a psychologické symptómy, ako je strach z umierania alebo srdcový záchvat, myšlienka strácať kontrolu nad svojim telom alebo dokonca bláznivé a prípadne disociačné príznaky, ako je derealizácia (pocit, že to, čo sa deje, nie je skutočné) alebo depersonalizácia (zvláštnosť s vlastnou existenciou subjektu).

Po úzkostnej kríze alebo úzkosti sa za mesiac alebo viac objavuje obava, že sa môžu vrátiť alebo že môžu zažiť rovnaké pocity v určitom čase. Predmet očakáva výskyt takýchto útokov a generuje veľký strach a úzkosť, strach, ktorý spôsobuje v tomto subjekte veľké napätie a môže viesť k zavedeniu mechanizmov a správania, ktoré umožňujú vyhnúť sa alebo povedať pocity alebo možný výskyt nových útokov. Takže, ak napríklad náš útok na paniku nám dal na metro, je pravdepodobné, že sa vyhneme používaniu verejnej dopravy znova.

Tým vzniknú dôsledky rôznej miery, ktoré zmenia Váš deň v deň vo väčšej alebo menšej miere, osobne a spoločensky a v práci. Funkčnosť a každodenný život osoby s týmto problémom bude obmedzená panikou a vyhýbaním sa okolnostiam, ktoré ju môžu vyvolať. V skutočnosti, je bežné, aby sa subjekt stotožnil s depresívnymi problémami alebo dokonca používanie a zneužívanie látky.

Úzkostné krízy ako niečo patologické

Prežívanie záchvatu paniky je určite mimoriadne nepríjemné a odporné skúsenosti. Ako sme už povedali, je to spoločné pre strach zomrieť alebo sa zblázniť, aby sa objavil. Okrem toho mnohé príznaky do istej miery pripomínajú príznaky srdcového infarktu, čo posilňuje myšlienku, že sa deje niečo veľmi vážne a panika a úzkosť zvyšujú a posilňujú vyššie popísané symptómy.

Napriek tomu je potrebné mať na pamäti, že záchvaty paniky nie sú samy osebe indikatívne, pokiaľ sa neobjavia veľmi opakujúcim spôsobom a nevyvolávajú vyhýbanie sa v očakávaní ich výskytu. V skutočnosti pomerne vysoké percento svetovej populácie utrpí v určitom čase počas svojho života určitú krízu úzkosti alebo paniky. Toto je obzvlášť bežné v náročných spoločnostiach s vysokou úrovňou dopytu , čo je dnes častá vec.

Avšak napriek tomu, čo bolo povedané, je potrebné ich brať do úvahy pri hodnotení psychopatológie, keďže nie je nezvyčajné, aby sa objavili v panickej poruche a iných psychických problémoch.

• Súvisiaci článok: "7 typov úzkosti (príčiny a symptómy)"

Vzťah s agorafóbiou

Panická porucha je tradične úzko spojená s iným psychologickým problémom nazývaným agorafóbia, ktorý dáva strach a úzkosť myšlienke vystavenia miestam, kde by útek bol ťažký alebo nemohol získať pomoc v prípade trpiacich paniky alebo iných trapných situácií (hoci väčšina obyvateľov považuje za to, že to je strach z otvorených priestorov, v skutočnosti základný strach a to, čo by spôsobilo vyhýbanie sa týmto a iným typom priestorov, by to bolo).

Je to preto, že je veľmi časté, že agorafóbne subjekty predvídajú úzkosť a záchvaty paniky a vyhýbajú sa takýmto situáciám. V skutočnosti, aj keď sú v súčasnosti diagnostikované oddelene až pred niekoľkými rokmi, sa rozlišovalo medzi panickou poruchou s agorafóbiou alebo bez nej.

• Možno vás zaujíma: "Agorafóbia: strach z straty kontroly (príčiny, symptómy a liečba)"

Zmätenosť so srdcovými problémami

Jeden z najčastejších obáv, ktoré vznikajú v čase trpiaceho záchvaty paniky, je zomrieť z dôvodu infarktu. Je to logický zmätok, vzhľadom na to mnohé príznaky sú podobné ako angina pectoris alebo infarkt myokardu : tachykardia, bolesť na hrudníku, potenie ...

Musíme však mať na pamäti, že medzi záchvaty paniky a infarktom sú rozdiely. Medzi nimi zdôrazňujú, že pri infarkte, ak sa neobjavia iné problémy alebo úzkosť, nedochádza k hyperventilácii alebo pocitu straty kontroly tela. Bolesť je iná a okrem toho je zvyčajne rozšírenejšia zatiaľ čo v infarkte je spojenie s realizáciou úsilia, v úzkosti sa to nestane , Trvanie príznakov je tiež odlišné. V každom prípade je vhodné ísť do lekárskeho centra.

Aká je príčina?

Rovnako ako u iných porúch, presná príčina, prečo niektorí ľudia rozvinú panickú poruchu a iní nie sú úplne známe.

Vznik prvej krízy môže byť spôsobený situačnými faktormi , zatiaľ čo niektorí autori navrhujú, aby sa recidíva, predvídanie a obavu o záchvaty paniky vyskytli pri generovaní negatívnych a odporných výkladov telesných pocitov, ktoré nesúvisia s úzkosťou.

Skutočnosť, že niektoré pocity sú interpretované ako úzkostné vytvára strach a úzkosť, čo nakoniec vyústi do vzniku krízy.

Podobne existujú aj špekulácie o možnom vplyve génov, pričom úzkostné poruchy sú vo všeobecnosti častejšie v rodinách s predchádzajúcimi prípadmi. Učenie sa modelov správania alebo predchádzajúcich skúseností môže mať určitý vplyv.

Liečba a terapia

Panická porucha je veľmi ťažkým problémom pre tých, ktorí z toho trpia a majú tendenciu byť chronickí, ak nie sú liečené. Našťastie štúdie vykonané na tejto úzkostnej poruchy naznačujú, že Najčastejšie a odporúčané liečby majú veľmi vysokú účinnosť , konkrétne viac ako 80% vymáhaných prostriedkov.

Jednou z najčastejších a najúčinnejších liečebných postupov je, rovnako ako u fóbií, expozícia. Táto technika je založená na uvedení subjektu do situácie, v ktorej prežíva malé situácie, ktoré sa vyhýbajú a vytvárajú úzkosť, aby mohol znížiť úroveň strachu a úzkosti o nich a vyhýbanie sa, ktoré zvyčajne predpokladajú.

Je dôležité mať na pamäti, že expozícia musí byť postupná , pričom je potrebné, aby sa s pacientom dohodol hierarchia obávaných situácií, aby sa malým krokom podarilo znížiť vzniknutú úzkosť. V prípade panickej poruchy hovoríme o situáciách, ktoré sa vyhýbajú strachu zo strachu z paniky, ako aj od interceptuálnej práce vrátane vystavenia pocitom spojeným s panikou (napríklad hyperventilácia).

Ďalšou z najúčinnejších liečebných postupov, ktoré sa môžu vyskytnúť spolu s predchádzajúcou, je kognitívna reštrukturalizácia. V tomto prípade máme v úmysle bojovať proti nefunkčným myšlienkam a názorom, ktoré vytvorili a / alebo udržali problém. Snaží sa descatastrofizovať situáciu a dosiahnuť zmenu negatívnych interpretácií telesných pocitov tak, aby neboli pripísané výskytu úzkostnej krízy. Používajú sa aj behaviorálne experimenty v ktorom je pacient vyzvaný, aby vykonal testy, aby skontroloval, či sa ich myšlienky a hypotézy o tom, čo sa stalo (súc určitým spôsobom malá expozícia), sú upravené alebo nie sú skutočnosťou.

Vyučovanie relaxačných techník môže slúžiť na zníženie úrovne úzkosti a úzkosti alebo naučiť sa ovládať, čo je veľmi užitočné pre pacienta.

Používanie drog

Niekedy sa používajú aj psychofarmaká, ktoré zvyčajne predpisujú benzodiazepíny a trankvilizéry alebo dokonca niektoré antidepresíva, ako napríklad SSRI. Použitie týchto liekov môže byť užitočné na zníženie úrovne úzkosti , ale je potrebné ho kombinovať s psychoterapiou tak, aby sa subjekt naučil modifikovať svoje presvedčenia a zastavil vyhýbanie sa situáciám a pocitom, takže relapsy nedôjde po vysadení drogy.

Bibliografické odkazy:

• Americká psychiatrická asociácia. (2013). Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch. Piate vydanie. DSM-V. Masson, Barcelona.
• Národný inštitút duševného zdravia (s.f.). Panická porucha: keď strach vyčerpá. [online publikácia]. K dispozícii na: //www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/trastorno-de-panico-cuando-el-miedo-agobia/index.shtml#pub8

Ako na panické ataky (Apríl 2024).