Perfectionistická osobnosť: nevýhody perfekcionizmu

Apríl 3, 2024

perfekcionizmus Odkazuje na vieru, že jedinec má túto dokonalosť dosiahnuť vo všetkom, čo sa deje.

Ste perfekcionista?

Byť perfekcionista môže pomôcť nám dosiahnuť viac vecí a byť úspešnejší, ale nadbytok perfekcionizmu môže mať negatívne dôsledky , napríklad: žiť viac napätý, byť viac zúfalý, nežívať úspechy a dokonca pocit zlyhania napriek tomu, že robí dobre.

Príčiny perfekcionizmu

Perfekcionizmus je tiež známy ako "perfekcionistický syndróm" alebo "ananštastická porucha osobnosti" a jeho príčiny sa môžu meniť. Niektorí experti hovoria, že existuje genetická predispozícia byť perfekcionista, ale bez ohľadu na genetickú históriu jedinca, ľudské prostredie má vplyv na osobnosť od narodenia. Environmentálne príčiny, ktoré môžu spôsobiť rozvoj osobnosti perfekcionistov, sú nasledovné:

Vyrastá v prostredí, v ktorom sa dostáva neustále chvály pretože to môže spôsobiť zvýšený tlak na zachovanie tejto normy. Prijímanie chvály nie je zlé, vzniká problém, keď sebaúctu závisí iba na vonkajších faktoroch, ako je neustále chválenie.
Buďte neustále ponižovaní počas detstva Môže to spôsobiť, že sa pokúšate dosiahnuť určitý stupeň dokonalosti ako spôsob, akým ste sa spoločensky akceptovali.
Autoritárski rodičia, ktorí od svojich detí vyžadujú veľa , môžu tiež vyvolať perfektnú osobnosť vo svojich potomkoch.
Niektoré negatívne skúsenosti alebo trauma môže to spôsobiť, že osoba bude označená, takže sa stane perfekcionistom, ktorý bude prijatý, alebo vyplní jeho prázdnotu.
Vyrastá v domácnosti s veľmi úspešnými rodičmi alebo súrodencami Môže to spôsobiť, že sa jednotlivci snažia splniť to, čo sa od nich vyžaduje ako členov rodiny.
Deti perfectionistických rodičov dokážu vytvoriť osobnosť perfectionistov pretože to je to, čo sa naučili doma.
Niekto, kto trpí Nízka sebaúcta môže pracovať nekonečne, aby kompenzovala pocity podradnosti.
Nízka tolerancia voči poruche Môže to spôsobiť, že sa niekto pokúsi nadmieru kompenzovať strach z neúspechu.
Vysoko konkurencieschopná spoločnosť v ktorom žijeme, môže spôsobiť, že ľudia sa stanú posadnutými dokonalosťou, aby dosiahli dobré výsledky a vynikli ostatným.

Negatívne dôsledky, že je perfekcionista

Perfectionist dostane iracionálnych cieľov Môžu vytvárať neustále napätie a spôsobiť večnú nespokojnosť so všetkým, čo robia. To môže spôsobiť, že perfekcionista môže skončiť utrpením v každodennom živote, ale ako to ovplyvňuje? Nižšie sú negatívne dôsledky toho, že sme príliš dokonalí:

1. Nízka sebaúcta

Keďže perfekcionisti nie sú nikdy spokojní s ich úspechmi, pocity neúspechu môžu viesť k rozvoju nízkej sebaúcty. Neschopnosť presvedčiť sa o ich úspechoch nie je realistická: keď osoba trpí poruchou perfekcionizmu, môže vykonávať úlohy s vysokým stupňom dokonalosti, ale jeho iracionálne vnímanie ho uveril, že jeho dielo neprinieslo chválu druhých .

2. Chyba

Keďže perfekcionista nikdy necíti dobre, čo robí, myslí si, že nikdy nedosiahol svoje ciele. Z tohto dôvodu obviňovaní A chyba je zvyčajná, pretože si myslí, že nesplnila svoje očakávania.

3. pesimizmus

Keďže perfekcionista stanovuje veľmi vysoké ciele a neuznáva svoje vlastné úspechy, jeho vízia cieľov je pesimistická. To ho núti bojovať bez toho, aby prestali dosahovať ciele, ale nemajú radi moment , pretože jeho úroveň dopytu spôsobuje nadmerné napätie.

4. Depresia

Perfekcionista musí vždy byť dokonalý, ale to nie je možné dosiahnuť vo všetkých situáciách. Depresia môže byť príčinou perfekcionizmu pri niektorých príležitostiach, ale aj negatívne dôsledky, že môže byť perfekcionista deprimovať na osobu, ktorá trpí perfekcionizmom.

5. Tuhosť

Chcú robiť všetko perfektné vedie perfekcionista k tomu, že je tuhou osobou, nie spontánnou a nepružný .

6. Obsession

Perfectionisti sú obsedantné a chcú mať všetko pod kontrolou. Perfekcionista má veľa ťažkostí s každodenným užívaním, pretože je vždy posadnutý dokonalosťou.