yes, therapy helps!
Osobný rozvoj: spokojnosť, blahobyt a výkon

Osobný rozvoj: spokojnosť, blahobyt a výkon

Február 29, 2024

Ak budem vyslovovať slovo Psychológia a potom urobím krátku prestávku, viac ako jeden často prechádza hlavou nekonečné komplikácie vznikajúce z patologického poňatia, že všetci máme na mysli, na základe absencie duševného zdravia spojeného večné ktorý nesprávne spáruje do spomenutého poľa.

V pozitívnom zmysle, tj v rozvoji duševných schopností, ktoré podporujú riadne fungovanie našich myšlienok , pocitov a správania, je zvyčajné uchýliť sa k inému typu nedávno vytvorených pojmov, ako je kontroverzná koncepcia koučovania, akoby táto technika nemala blízky vzťah so základnými cieľmi pozitívnej psychológie.


A je, že každý z nás má stroj, možno najsilnejší zo všetkého, čo som odvážil, ktorý našťastie alebo bohužiaľ nemáme návod na obsluhu. Začíname len zo základne preukázateľne bežného hardvéru, ktorého softvér sa rozvíjame v celom živote prostredníctvom získania životných skúseností a učenia, ktoré nakoniec určujú naše funkčné kapacity.

Vízia: realita alebo sci-fi?

Existuje mnoho príkladov, ktoré možno v tomto zmysle vyvodiť z kinematografického kontextu. Ktokoľvek, kto sa chváli, si bude môcť spomenúť, ako Will Smith pomohol svojim klientom rozvinúť svoje zručnosti pri zvádzaní vo filme "Hitch". Alebo ako Lionel Logue urobil to isté, keď prišiel na prekonanie koktavania, ktoré spôsobilo vévoda Jorge de York, hovoriť vo verejnosti vo filme "The King's speech".


Niečo menej známe vo svojej verzii veľkej obrazovky môže byť "pokojný bojovník" založený na autobiografickom románe Dan Milmana, v ktorom sa v učení spolupracoval mystik Nick Nolte, ktorý inkarnuje "učiteľa" Socrátes Scott Mechiowicz (Dan), aby rozvinul "pozastavenie neustáleho duševného dialógu, opustenie ega a skúsenosť žiť v plnom rozsahu v súčasnosti".

Podobne je obyčajné nájsť všeobecnú vieru založenú na stabilite a stálosti určitých psychologických charakteristík, ktoré sú dokonale vyjadrené vo výrazoch ako "Som takto" alebo "Vždy som sa správal týmto spôsobom". Ako keby naše interpretácie, úsudky alebo presvedčenie boli určené sériovo, vrodeným spôsobom, pokiaľ ide o "máte alebo nemáte", bez toho, aby ste sa zaoberali možnosťou rozvoja. Niečo, čo sa na druhej strane deje s každým novým vzdelaním alebo skúsenosťami, ktoré modifikujú naše združenia a neurónové spojenia. Samotné presvedčenie o psychologickej zmene už otvára dvere pre neho .


Aby sme dosiahli tieto zmeny efektívne, nájdeme niekoľko potrebných krokov, aby sme ich mohli úspešne realizovať. Prvou a možno najťažšou z nich by bolo naučiť sa brať menej vážne, keď sa budeme považovať za spoľahlivý zdroj vedomostí, keďže spravidla všetci podliehame zmenám v našich emocionálnych stavoch, ktoré ovplyvňujú naše kritériá interpretácia v priebehu času, môže vyvolať skutočné barbarstvo vo forme viery, o sebe alebo našich schopnostiach.

Schopnosť často odolať názorom alebo presvedčeniu iných, s ktorými nesúhlasíme, je pre nás ťažšie robiť to isté s tým, ktoré vyvíjame sami, a robiť maximum "Ak si o tom myslím, bude to preto, že je to pravda" .

Prekonanie osobného rozvoja

Ďalším dôležitým krokom, ktorý je potrebný na posun vpred, by bola ochota opustiť naše staré a nefunkčné presvedčenie, ako napríklad dieťa, ktoré odmieta zbaviť starých hračiek, s ktorými sa sotva teší.

A to nie je len o analýze "prečo" alebo pravdivosti / falošnosti našich prístupov , aby sme zmenili naše kritériá analýzy iných, založené skôr na "za čo" alebo na účasť na užitočnosti / zbytočnosti, ktorú nám niektoré myšlienky poskytujú v praktickejšom zmysle, pokiaľ ide o dosiahnutie našich cieľov zmeny.

Prekonanie tejto prvej fázy zmeny zahŕňa rozvíjanie počiatočnej neistoty tých, ktorí si mysleli, že chodia na pevnom teréne a objavujú sa v bažinatom teréne. Avšak ilúzia a motivácia požadovanej zmeny ospravedlňujú pôvodný stav neistoty viac ako dosť.

S UPAD Psychológia a koučing, je možné dosiahnuť nové výzvy vďaka svojim osobným rozvojovým procesom.Práca s presvedčeniami bude základom konfrontácie so zárukami tých nových zmien, ktoré klientovi umožnia dosiahnuť vysokú úroveň spokojnosti, blahobytu a výkonnosti.

"Keď nie je nič bezpečné, všetko je možné" (Margaret Drabble).


2011 Peter Joseph - Zeitgeist Moving Forward (1920x1080) (Február 2024).


Súvisiace Články