Osobnosti typu A, B a C (vlastnosti a spôsob, akým ovplyvňujú zdravie)
Tieto typy osobností sa týkajú ako ľudia reagujú na každodenné situácie , ako aj extrémne situácie, ktoré sa prekladajú do stresu. Tieto osobnostné vzorce typu A, B a C sa však používajú na priraďovanie jednotlivcov rôznymi spôsobmi prejavovania myšlienok a správania.
- Súvisiaci článok: "Hlavné teórie osobnosti"
Osobnosť a stres
Friedman a Rosenman, kardiológovia, po vyšetrení vzťahu rôznych typov osobností a kardiovaskulárnych ochorení odhalili priamu koreláciu pri zvládaní stresu, osobnosti a choroby .
Urobili rôzne štúdie. V prvej štúdii dokázali rozlíšiť typy osobností pacientov, zdôrazňujúc tých, ktorí ticho čakali a tí, ktorí nemohli dlho sedieť a prejavili nepokojné pohyby cez ruky, ruky a nohy alebo nohy. Tieto výsledky neboli na začiatku prijaté lekárskou komunitou; zmena uvedenej interpretácie nastala po výsledkoch získaných pri jeho formálnom vyšetrovaní, ako je vysvetlené nižšie.
Po tejto štúdii Friedman a Rosemann (1976) nazvali prvé správanie ako typ A a Uvádzali, že majú zvýšené riziko ochorenia srdca a zodpovedajúci vysoký krvný tlak v porovnaní s typom B,
Friedman a Rosenman vykonali longitudinálnu štúdiu na demonštráciu Korelácia medzi typom osobnosti a výskytom srdcových ochorení , Bolo publikované v Západnej štúdii spoločnej skupiny, v ktorej bolo študovaných 3154 zdravých mužov vo veku 39 až 59 rokov v priebehu osem a pol roka.
Dokončili dotazník pripravený Friedmanom a Rosenmanom : ako napríklad:
- Cítite sa vinní, ak používate svoj voľný čas na odpočinok?
- Potrebujete vyhrať v užívaní hry a športu?
- Hýbete sa, kráčate a rýchlo jíte?
- Často sa pokúšate robiť viac ako jednu vec naraz?
Po získaní odpovedí dospeli k záveru a rozlíšili typy vystavených typov správania A a B.
Obe osobné vzorce boli náchylné na rozvoj koronárnej choroby srdca , Po rozlíšení niektorých zvykov, ako je napríklad fajčenie a určité typy života, bolo možné oceniť, ako ľudia typu A osobnosti mali prakticky rovnakú prenosnosť na rozvoj srdcových ochorení ako osoby typu B.
Po týchto údajoch a po ôsmich rokoch výsledky získané od členov štúdie boli, že 257 z nich vyvinulo koronárne ochorenie. Konečný výsledok bol rozhodujúci, pretože 70% mužov, ktorí vyvinuli koronárnu srdcovú chorobu, boli osobnosti typu A.
Ako sú osobnosti typu A, B a C?
Po tom všetkom môžeme definovať rôzne typy osobností a znakov, ktoré odlišujú nielen správanie, ale aj dôsledok úzkosti v organizme.
Typ A
Osoby typu A majú tendenciu byť veľmi nároční, konkurencieschopní a sebakritickí , Sú to veľkí bojovníci, nie sú trpezliví, snažia sa dosiahnuť svoje ciele a akonáhle sú dosiahnuté, nespôsobujú veľkú spokojnosť.
Majú tendenciu byť ambiciózni, prejavujúc veľkú účasť predovšetkým na úrovni zamestnania. Majú tendenciu byť netrpezliví, čo z dlhodobého hľadiska spôsobuje, že sú neproduktívne, potom sa nakoniec pokúšajú oveľa ťažšie a to spôsobuje, že tento spôsob správania sa začal v bludnom kruhu, prejavoval veľké požiadavky a dokonca sa mohol prejaviť agresivitou.
Na druhej strane pozdĺžna štúdia, ktorú vykonali Ragland a Brand (1988), tiež zistila, že, ako naznačujú pacienti s Friedmanovým typom A, mali väčšiu pravdepodobnosť koronárnej choroby srdca.
Typ B
Ľudia s typmi správania typu B majú tendenciu byť viac emotívni, trpezliví a viac reflexívni, prejavujúci sa nižšie úrovne úzkosti, väčšie kreatívne schopnosti a predstavivosť , Zvyčajne nie sú konkurencieschopné.
Typ C
Naproti tomu vzory správania typu C zvyčajne nemajú ľahko vyjadrovať emócie , vynechanie pocitov, najmä negatívnych, ako hnev. Môžu byť veľmi priateľské, aby sa predišlo konfliktom, prevládajúcim dodržiavaniu sociálnych pravidiel a trpezlivosti.
Výskyt ischemickej choroby srdca
Hlavným problémom typu A a typu B je diagnostika koronárnej choroby. Niektoré výskumy (napríklad Johnston, 1993) sústredili sa na nepriateľstvo , pričom tvrdil, že typ správania je dôležitým faktorom, ktorý vedie k koronárnym ochoreniam srdca.
Osoba typu C je charakterizovaná ľuďmi, ktorí majú tendenciu vynechať svoje pocity a potláčať svoje emócie namiesto toho, aby čelili a hľadali riešenia.Zjavenie väčšej náchylnosti alebo správania alebo osobností spojených s niektoré patologické stavy, ako je astma, nachladnutie alebo rakovina .
Dr Gianaros, docent klinických a biologických a psychologických programov v psychológii na univerzite v Pittsburghu, skúma spojenie mysle a tela ako psychologické a sociálne faktory ovplyvňujú fyzickú úroveň , V roku 2017 v časopise časopis Biologická psychiatria vydal štúdiu na túto tému.
Vo svojej štúdii použil kombináciu psychofyziologických metód v kombinácii s obrazmi mozgu na určenie neuronálnych korelácií s kardiovaskulárnymi stresovými reakciami situáciami stresu, depresie, hnevu, hnevu atď.
V tejto štúdii, Dr. Gianaros Jeho cieľom bolo analyzovať neurónové reakcie spôsobené psychickým stresom a emocionálnymi reguláciami , a stanovenie možného vzťahu úrovní predklinickej aterosklerózy, infarktu a cerebrovaskulárnych nehôd je účinok progresívneho zhoršenia krvných ciev akumuláciou plaku v tepnách alebo aterosklerózy, ktorá po čas, znižuje prietok krvi môže spôsobiť vážne problémy, ako je mŕtvica a smrť.
Po týchto štúdiách a ďalších dôkazoch je vidieť, ako permanentne negatívne emócie a riziko aterosklerózy a kardiovaskulárnych ochorení korelujú pozitívne, pravdepodobne tým, že zvyšujú hladiny zápalových chemikálií, ktoré pochádzajú z organizmov. V súčasnosti pokračujeme vo výskume University of Pittsburgh, ktorá skúma vzťah špecifických neurónových okruhov, ktoré sú základom tohto vývoja, ako aj regulácia negatívnych emócií súvisiacich s patologickými stavmi ako je ateroskleróza a kardiovaskulárne choroby.
Dr Gianaros verí, že tieto zistenia ukazujú, že rovnaké oblasti mozgu používané na reguláciu emócií tiež regulujú zápalové reakcie, produkujú väčšiu mozgovú aktivitu a reguláciu emócií.
Zásadný postoj počíta veľa
Optimizmus, smiech, plné vedomosti a relaxačné techniky a meditácie, bohaté sociálne prepojenia a stratégie zvládania môžu pomôcť znížiť riziko srdcových ochorení a iných patológií.
Každodenné praktiky smiechu, vedomé meditácie, rovnomernosť a udržanie silných spoločenských vzťahov môžu byť súčasťou stratégiu prevencie založenej na mozgu a orgán, ktorý zlepší dlhodobú psychickú a fyzickú pohodu.
Bolo by zaujímavé uchovávať tieto štúdie nielen v správaní typu A, ale aj v B a C.
A pamätajte, že ste tvorca vašej mysle!
