yes, therapy helps!
Psychologické hry: čo sú a pre čo sú?

Psychologické hry: čo sú a pre čo sú?

Júl 5, 2020

Koľkokrát ste sa priamo alebo nepriamo zúčastnili alebo potopili psychologické hry ?

Uisťujem vás, že veľa, a nikto nenašiel dobrý koniec. Môžete si uvedomiť, že často sa dostanete do tých istých situácií a získavate rovnaké odpovede, ale určite si úplne neuvedomujete, prečo sa to stane vám.

Čo sú psychologické hry?

Dva sa nehrajú, ak nechcete.

Eric Berne , psychiatra a zakladateľ teórie Transakčná analýza (A.T.) vysvetlil psychologické hry ako nefunkčnú formu komunikácie, ktorá slúžila na pokrytie potrieb pozornosti, poznania a náklonnosti k osobe, hoci vždy negatívne. Hovoríme o hrách v režime žiadna zábava, to znamená, že sú vždy stratené, čo prináša obrovské emocionálne náklady pre tých, ktorí ich iniciujú, a pre tých, ktorí sa k nim pripojili alebo sa na nich podieľali.


V tomto type izolácie sa gadgety používajú na manipuláciu a presviedčanie prijímača, nevedomky väčšinu času, ale opakovane sa používajú, až kým sa neobjaví odpor a interpersonálne zlyhanie.

Ako hráš?

V každej psychologickej hre existuje a systematicky , to znamená, že začínate na návnada, čo je hra, ktorú hrá prvý hráč, a potom je reakcia kontinuity prítomná, ak sa druhá osoba rozhodne zúčastniť. Majte na pamäti, že prvý hráč vždy vyhrá. Aby sme jasnejšie pochopili, ako sú tieto hry zriadené, môžeme využiť praktický príklad s použitím hry: "áno, ale ..."


Osoba A: V mojom vzťahu mám veľa problémov, ak budeme pokračovať takto Neviem, ako skončíme ...

Osoba B: Prečo sa nezúčastníte?

Osoba A: Áno, ale ak sa rozdelíme, ako budeme zdieľať starostlivosť o deti?

Osoba B: Môžete dosiahnuť dohodu a udržať ju sami. Rozpisom môžete skombinovať lepšie.

Osoba A: Áno, ale mám tri deti, ja sám nebudem schopný vziať všetko, ako by som mal.

Osoba B: Nájdete niekoho, kto vám pomôže ...

Osoba A: Áno, ale to by bolo hospodárske náklady, ktoré mi nedovolili

Osoba B: "Silence"

Toto ticho ponúka osoba B je výsledkom víťazstva toho, kto začína hru , Napriek tomu by osoba A mohla dokončiť hru s dodatkom "uvidíte, nemôžem sa oddeliť". V tomto prípade vidíme, ako sa osoba A pripojila k hre po tom, čo počula prvé áno, ale ... teraz predstavila novú úlohu z "Len sa pokúsim pomôcť vám"


Druhy psychologických hier

Psychologické hry sú rozmanité, Berne ich klasifikuje podľa tém a scenárov, ale môžeme vyzdvihnúť zo silových hier, sexuálnych alebo párových, medzi ostatnými , Najvýznamnejšie sú vždy v manželských, životných, schôdzkových alebo kancelárskych prostrediach.

V tomto prípade môžeme zdôrazniť dramatický trojuholník Karpman, ktorý prispel R. Kertész, aby zdôraznil zmenu teoretickej úlohy, ktorú môžu počas hry hrať dvaja alebo viacerí ľudia, v tomto prípade úlohy prenasledovateľa, spasiteľa a obete povedú k znaky typu "Áno, ale ..." "Vysvetlite svoje trápenia" alebo "Všetko pokazí", postupne.

Ciele a ciele psychologických hier

Podľa E. Berna tri hlavné dôvody, prečo je človek nevedome zapojený do týchto hier, sú tieto:

  1. Chrániť pred strachom, že nebudete odmaskovaný a že skutočný "ja" je vystavený
  2. Aby ste predišli nepohodlie ktoré môžu podporiť intimitu
  3. Zabezpečiť, aby ostatní robili to, čo chcú robiť

Toto sú hlavné dôvody autorky, ale všeobecne by sme mohli povedať, že sú používané na účely manipulácie s inými, namiesto vytvárania zdravých vzťahov a preukázania, že človek je určitým spôsobom pred ostatnými.

Skutočnosť spočíva v tom, že používanie týchto hier sa odohráva už v ranom veku a potom sa systematicky opakuje po celý život človeka, až kým si užívateľ neuvedomuje jeho použitie a pokúsi sa ho napraviť, ak poznamená, že tieto činy zadržiavajú a poškodzujú jeho life. Väčšina hier zničí skutočnú osobnosť a zvýši zraniteľnosť osoby, ovplyvňujú väčšinu oblastí života, spotrebúvajú energiu a vyvolávajú skutočne vysokú mieru frustrácie, ako aj vytváranie šialených a degradovaných vzťahov, ktoré prispievajú v podstate k nespokojnosti a konfliktným situáciám pre jednotlivca.

Ako zistiť, kedy čelíme psychologickej hre?

Úprimne povedané, ak zostaneme naladení, nebudú ťažké objaviť prvé známky týchto hier, ale môžete použiť rôzne otázky, aby ste ich ľahšie identifikovali.

  • Ako začne hra?
  • Ako to ide?
  • Aké odpovede dostanete?
  • Ako sa cítite?
  • Ako sa situácia skončí?

Po uplatnení týchto otázok môžeme sa pozrieť na alternatívne správanie, ktoré zabraňuje, alebo sa vyhýba spadnutiu do týchto hier , Kedykoľvek sme si vedomí existencie určitého správania, bude pre nás jednoduchšie orientovať sa smerom k inej situácii a vyhneme sa určitým chybám.

Ako obmedziť a potlačiť tento typ hier?

Z psychologického hľadiska je prelomenie týchto hier prvým krokom na prekonanie odporu a získanie situácií a zdravých a priamych vzťahov s ostatnými.

  • Musíme poznať dynamiku a fungovanie hier, aby sme ich zabránili a zastavili
  • Pozrite sa na výhody pokračovania hry alebo jej zastavenia
  • Zamyslite sa nad alternatívami na pokrytie potrieb a osobných potrieb
  • Vyhľadávacie mechanizmy a nástroje, ktoré sa používajú, keď nás niekto zapojí do hry

Niektoré hry majte na pamäti

"Prečo nie ...? Áno, ale ... "

Účel: Osoba hľadá ubezpečenie z pohľadu dieťaťa a obklopuje postavenie otca

"Ja to dokážem" alebo "Môj je lepší"

Účel: Konkurencieschopnosť hľadania konečného víťazstva

"Budeme s tebou bojovať"

Cieľ: Hrdina sa snaží bojovať proti iným bez toho, aby zasiahla, a tak uspokojila jeho psychickú pozíciu

"Pozrite, čo si ma donútil urobiť"

Účel: Vyhnúť sa zodpovednosti prostredníctvom zdôvodnenia a "nemám žiadnu chybu"

"Ako sa dostanete z tejto situácie?"

Účel: Osoba je zapojená do ťažkých alebo komplikovaných situácií, ktoré sa majú zachrániť

Niektoré závery ...

Stručne povedané, psychologické hry sa hľadajú prostredníctvom transakcií medzi otcom, dospelým a dieťaťom, ktoré sú v transakčnej analýze, preukázať slabosti druhého, aby sa dosiahol konečný prínos , čo sa nikdy nedosiahne pozitívnym spôsobom.

Samotná hra je pre hráča vždy nebezpečná
-Gadamer, 1970: 149

Život Jako Hra TV #021 Psychologická diagnostika v koučování (Júl 2020).


Súvisiace Články