Psychológia tehotenstva: zmena mysle tehotnej ženy
Odvetvie psychológie, ktorá sa zaoberá tehotenstvom, je psychológia tehotenstva, ktorá sa usiluje o podporu blaha matky počas tehotenstva, porodu a šestonedelia, ako aj psycho-emocionálny vývoj dieťaťa.
Psychológia tehotenstva sa zaujíma o vzťah matka a dieťa , chápať ju ako jednotku, kde duševné zdravie matky úzko súvisí so zdravím dieťaťa. Cieľom je preto podporiť blahobyt dyadu matka a dieťaťa, ktorý zahŕňa aj otca, najmä v jeho úlohe emocionálnej podpory pre matku. Pozrime sa, na čo sa táto zaujímavá oblasť psychológie skladá a čo študuje.
Dejiny deviatich mesiacov pred narodením človeka sú pravdepodobne oveľa zaujímavejšie a obsahujú významnejšie udalosti ako v nasledujúcich 70 rokoch, Samuel Taylor Coleridge, 1840.
- Súvisiaci článok: "Úzkosť počas tehotenstva: príčiny, príznaky a spôsob, ako ju zvládnuť"
Význam psychológie tehotenstva
Z fyzickej koncepcie a ešte predtým , keď sa budúce dieťa koncipuje v mysliach svojich rodičov, proces transformácie ich psychiky začína, v podstate od ženy, ktorá sa urýchli počas tehotenstva a bude konsolidovaná počas mesiacov a rokov po narodení ,
Tehotenstvo je koncipované ako moment krízy z ktorého tehotná žena rozvíja novú identitu: stane sa matkou. Počas tohto obdobia je bežné preskúmať samotné detstvo, ktorého spomienky sa ľahko objavujú.
Rovnako to robí z minulosti a robí tehotenstvo privilegovaným časom pre psychoterapeutickú prácu, pretože tieto rany, ktoré niekedy niekedy zaťažujú život, sa môžu oveľa rýchlejšie uzdraviť.
Je to obdobie zvyšujúcej sa citlivosti a veľkej zraniteľnosti, pre ktorú nadobúdajú mimoriadny význam starostlivosť poskytnutá bezprostredným prostredím, pár a rodina , ako aj odborníkmi v oblasti zdravotníctva.
Emocionálna ambivalencia
Počas tehotenstva sú časté a úplne normálne, príležitostné depresívne pocity , Je zvyčajne emotívna ambivalencia, to je koexistencia alternatívnych okamihov veľkej radosti a šťastného očakávania, s ďalšími obavami a pochybnosťami o tom, či bolo prijaté správne rozhodnutie, či je vhodný čas na prerušenie profesionálnej kariéry, alebo ak budete môcť prevziať zodpovednosť za materstvo.
Hoci tieto ambivalentné pocity sú normálne, odporúča sa venovať osobitnú pozornosť stavu mysle počas tehotenstva, a tvárou v tvár pretrvávajúcim negatívnym emóciám hľadajú psychologickú pomoc .
Psychologické zmeny v tehotenstve
Niekoľko štúdií poukazuje na vysokú prevalenciu depresívnych epizód počas tehotenstva. Niektorí hovoria o 10%, zatiaľ čo iní zistili, že až 40% tehotných žien trpí určitým typom depresívneho príznaku.
Hoci popôrodná depresia je lepšie známa, približne polovica popôrodných depresií začína počas tehotenstva , To je dôvod, prečo sa starostlivosť o duševné zdravie žien počas tohto obdobia veľmi odporúča aj z hľadiska prevencie budúcich porúch, pretože má pozitívny vplyv na blaho dieťaťa matka a dieťaťa počas prvých mesiacov.
Tieto štyri otázky môžu slúžiť ako prvá orientácia na zistenie možných ťažkostí. Aj keď musíme mať na pamäti, že každý prípad je jedinečný a plný nuansy, ak kladne odpoviete na niektorú z nich, bolo by vhodné prejsť hlbšie do psychologického hodnotenia vášho prípadu:
• Často ste sa cítili depresívne, depresívne alebo beznádejne? • Často ste to cítili stratili ste záujem a potešenie z toho, ako robiť veci ? • Často ste sa cítili nervózni, úzkostliví alebo ohromení? • Už ste sa cítili nemôžete kontrolovať alebo zastaviť svoje starosti ?
Neuroscience tehotenstva
Ak vezmeme do úvahy objavy neurovedy a hlboké proces transformácie vášho mozgu spôsobený účinkom hormónov , nie je prekvapujúce, že v mysli tehotnej ženy existuje skutočná citová vlna tsunami.
Najskôr sa zistilo, že mozog počas tehotenstva znižuje jeho objem až o 7%. Znamená to, že stratíme kognitívne schopnosti počas tehotenstva? Ak by to tak bolo, príroda by sa správala dosť nezvyčajne.
Naopak, čo sa stane, je intenzívna reštrukturalizácia mozgu , podobne ako v puberte.V skutočnosti počas dospievania a tehotenstva dochádza k podobnému synaptickému prerezaniu, ktoré súvisí s intenzívnou životnou krízou a zmenou identity, ktorú predpokladajú obidva momenty života.
Ukázalo sa, že zvyšuje veľkosť epifýzy a sivú hmotu v oblasti mozgu súvisiacu s chovaním matiek. To znamená, že s empatiou , a teória mysle, ktorá je schopnosťou pochopiť, čo cíti druhá.
Zmena je taká dôležitá, že porovnanie obrazu mozgu ženy, ktorá je tehotná, s inou ženou, ktorá nie je tehotná, odborník v oblasti môže povedať so 100% istotou, ktorá z nich zodpovedá každému obrazu. Zmeny sú jasné a zrejmé a možno ich vidieť na prvý pohľad.
Niektoré tehotné ženy vnímajú pokles pamäti a kapacitu koncentrácie a pozornosti , Štúdie však naznačujú, že to, čo sa skôr vyrába, je zmena pozornosti zameranej na pozornosť. Dieťa a jeho starostlivosť, pretože je v maternici, monopolizujú pozornosť ženy, ktorá môže počas tohto obdobia častejšie zabúdať, napríklad tam, kde opustila kľúče.
Zdá sa, že nie je len kognitívny deficit, ale je známe interakcia s dieťaťom dokáže vytvoriť nové neuróny v mozgu matky , Vzhľadom na intenzívnu povahu zmien v mozgu a psychike tehotnej ženy, ktorá ju povedie k rozvoju jej identity ako matky, je mimoriadne dôležité zdôrazniť emočnú starostlivosť počas tehotenstva. Bez toho, aby zabúdalo, že blaho matky je tiež zdrojom zdravia, prítomného a budúceho, pre svojho syna.
Viac informácií ...
V Advance Psychologists sa uvádza workshop o psychológii tehotenstva, zamerané na tehotné ženy, ktoré sa chcú venovať tejto téme hlbšie , žiť ich tehotenstvo a pozitívne čeliť pôrodu. Ak máte záujem, môžete sa zaregistrovať na nasledujúcej adrese: //www.avancepsicologos.com/taller-de-psicologia-del-embarazo/
- Článok napísaný Sandra del Bosque Andrés , psychológ Advance psychológovia
Autor: Sandra del Bosque Andrés.
Bibliografické odkazy:
- Hoekzema, E.; Barba-Müller, E., Pozzobon, C.; Picado, M., Lucco, F., García-García, D., Soliva, J.C .; Tobeña, A .; Desco, M .; Crone, E.A., Ballesteros, A., Carmona, S., Vilarroya, O. (2016). "Tehotenstvo vedie k dlhotrvajúcim zmenám štruktúry ľudského mozgu". Nature Rev. Neuropscience.
- Joan Raphael-Leff. (2010). Zdravá ambivalencia matky Štúdie na materskej škole 2 (1).
