Purslane: 12 vlastnosti a výhody tohto liečivého rastliny
Náš organizmus je veľmi zložitý systém, tvorený rôznymi prepojenými subsystémami. Tento systém nie je zatvorený, pretože môže byť ovplyvnený vonkajšími prvkami, ktoré nás môžu poškodiť. Hoci máme aj isté prirodzené obrany, ktoré bojujú proti vonkajším (alebo vnútorným) škodlivým prvkom, nie je nezvyčajné, že v rôznych časoch nášho života máme nejakú chorobu, s ktorou bude musieť bojovať.
Našťastie progresívne vedomosti o prostredí, ktoré nás obklopuje, spôsobili, že ľudia počas celej svojej histórie vedeli o existencii rôznych rastlín s liečivými vlastnosťami, ktorých spotreba môže pomôcť (aj keď zvyčajne mierne) posilniť našu obranu a dokonca nám pomôcť bojovať proti ťažkostiam, ako je nevoľnosť alebo horúčka (poznanie, ktoré bolo zásadné najmä v dobách, keď sa medicína len ťažko rozvinula).
Jednou z týchto liečivých rastlín je portulaca oleracea alebo purslane , známe a používané od staroveku, z ktorých v celom tomto článku uvidíme celkovo 12 nehnuteľností a výhod.
- Súvisiaci článok: "Heřmánek: 7 vlastnosti a výhody tohto zariadenia"
Vlastnosti a výhody purslane
Purslane alebo Portulaca oleracea Jedná sa o rastlinu malej veľkosti, ale s veľkým odporom a prispôsobivosťou, ktorá sa v prírode veľmi ľahko nájde. Hoci sa často považuje za súčasť podrastu, pravdou je, že má rôzne využitie a niektorí ľudia ju považujú za superfood kvôli jeho zloženiu. Okrem toho, od dávnych čias sa používala v kuchyni a niektoré jeho liečebné vlastnosti boli známe.
Musíme však vziať do úvahy aj to, že ľudia s vredmi a niektorými problémami s žalúdkom by sa im mali vyhnúť (keďže zvyšujú motilitu čriev) a neodporúča sa ani gravidným ženám ani počas dojčenia .
Ďalej uvidíme v niektorých z mnohých výhod a vlastností, ktoré má, konkrétne tucet.
1. Pomáha zlepšovať obeh a funkciu kardiovaskulárneho systému
Táto rastlina je nepochybne jedna zo zeleniny s najvyššou úrovňou omega-3, ktorá uprednostňuje správne fungovanie kardiovaskulárneho systému , pomáhajú bojovať proti cholesterolu a pomáhajú predchádzať možným problémom v tomto systéme.
2. Je to diuretikum
Jednou z výhod purslane je skutočnosť, že jeho spotreba má diuretické účinky, uľahčenie emisie moču a funkcie obličiek vo všeobecnosti , Vďaka tomu umožňuje aj vylúčenie škodlivých prvkov a odpadu nášho tela. Môže byť užitočná pri močových infekciách alebo u ľudí s opuchom alebo retenciou tekutín.
3. Podporuje vylučovanie
Okrem diurézy, purslane tiež prispieva k správnemu fungovaniu tráviaceho traktu vďaka svojej vysokej úrovni vlákniny, uľahčuje vylučovanie. V skutočnosti má laxatívne účinky , Podobne má tiež prospech vylučovanie enzýmov pečeňou.
- Možno vás zaujíma: "Púpava: 9 použitie a vlastnosti tohto liečivého rastliny"
4. Má protizápalové vlastnosti
Zloženie tejto rastliny, bohaté na slizy, spôsobuje, že má tiež protizápalové účinky, s ktorými prispieva k znižovaniu zápalov oboje spôsobené infekciami a inými problémami.
5. Používa sa ako analgetikum
Od staroveku sa purslane používa ako liečivá rastlina pokiaľ ide o liečbu niektorých typov bolesti (napríklad hlavy alebo zubu) s analgetickým účinkom.
6. Antiseptiká a antimykotiká
Táto rastlina tiež pomáha predchádzať rastu niektorých baktérií, čo prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému. tiež Je užitočná u húb a dokonca u niektorých parazitov .
7. Užitočné pre diabetes
Zistilo sa, že spotreba purslanu prispieva k zníženiu hladiny glukózy v krvi, ktorá je schopná prispieť k regulácii glykemického stavu pacientov s cukrovkou, ako aj k ich odolnosti voči inzulínu.
8. Pomoc proti anémii
Táto rastlina má, ako vidíme, veľa dôležitých vlastností odvodených od jej zložiek. S vysokou úrovňou vitamínov, minerálov, betakarbónoxu a aminokyselín a považovaných za možné superfoody, ak je zavedený do stravy, môže prispieť k zlepšeniu anemických stavov a nedostatok určitých základných živín.
9. Znížte horúčku
Vďaka vyššie uvedeným vlastnostiam pomáha znížiť horúčku spôsobenú rôznymi infekciami.
10. Pomôžte kontrolovať gynekologické poruchy
Zdá sa, že niektoré štúdie tvrdia, že semená tejto rastliny pomáhajú stabilizovať menštruačný cyklus u žien, ktoré majú nepravidelné krvácanie , Bolo však tiež zistené, že by mohlo uľahčiť výskyt kontrakcií, ktoré, ako sme už povedali, spôsobujú nežiaduce účinky v tehotenstve.
11. Antioxidant
Tiež sa pozorovalo, že obsahuje zložky, ako sú betaalíny, ktoré sú relevantné a známe antioxidačné vlastnosti. Prispieva k zníženiu poškodenia buniek oxidáciou a pomáha stabilizovať voľné radikály.
12. Zlepšuje zdravie vlasov a pokožky
Ďalšou vlastnosťou purslane, vzhľadom k vysokému percentu živín a jeho antioxidačné účinky , spočíva v tom, že prispieva k udržaniu a posilňovaniu zdravia vlasov a pokožky a umožňuje liečiť problémy s pigmentáciou, popáleninami alebo inými dermatózami.
Bibliografické odkazy:
- García, A. (2015). Fytochemické hodnotenie a nutraceutické vlastnosti portulaca oleracea a Achillea millefolium. Národný polytechnický inštitút. Interdisciplinárna odborná jednotka biotechnológie. Mexiko.
- Moskva, N. (2016). Verdolaga: zdravá alternatíva. REDI - digitálne úložisko univerzity FASTA [Online]. K dispozícii na adrese: //redi.ufasta.edu.ar:8080/xmlui/handle/123456789/1271.
- Pérez-Santana, D.; Martínez-Pérez, D. a Rodríguez-Sánchez, J.L (2015). Hodnotenie antioxidačných vlastností Averrhoa Carambola a Portulaca Oleracea L. Journal of Pharmaceutical and Food Sciences, 1 (2). Havana, Kuba