Rizaldos: "Empatia je rozhodujúca na to, aby bol dobrý klinický psychológ"

Miguel Ángel Rizaldos Je to jeden z klinických psychológov, ktorých učebné osnovy nemožno syntetizovať v niekoľkých riadkoch. Narodil sa v Aranjuez (Madrid) v roku 1967, študoval na fakulte psychológie Univerzity Complutense v španielskom hlavnom meste. Okrem toho, že Rizaldos venuje telo a dušu klinickej psychológii, a to ako vo svojej tvári, tak pri online konzultáciách, nájde si čas na výučbu v rôznych mistrov a kurzoch, rovnako ako na pravidelných médiách a na vášnivý chod.

Ako by to nestačilo, je tiež jedným z najaktívnejších a najvýznamnejších psychológov v sociálnych sieťach, kde prispieva "svojim zrnom piesku" (ako to kladie) k šíreniu nespočetných tém súvisiacich s klinickou psychológiou. Dnes sme mali tú česť hovoriť s ním.

Čo vás stalo psychológiou a konkrétne klinickým psychológa?

Uf ... No, pred 30 rokmi som sa rozhodol študovať psychológiu. Nedávno som spoločne so svojimi spolužiakmi oslávil 25. výročie svojho štúdia na Psychologickej fakulte Univerzity Complutense v Madride. Zdá sa, že to bolo včera.

Z dvoch dôvodov ma viedli k tejto kariére: na jednej strane som mal starších priateľov, ktorí začali pretekať pred tým, ako som to urobil, a na druhej strane ma vždy priťahovala k tomu, aby vedel, ako správanie ľudí funguje.

Tiež pracujete na poskytovaní školení o témach súvisiacich s psychológiou a učili ste magisterské triedy. Vidíte sami, že venujete časť svojho času vyučovaniu, keď ste začali svoju kariéru ako psychológ?

Rozhodne nie. Ale príde čas, keď budete potrebovať prenášať všetky svoje skúsenosti. Myslím, že je to moja povinnosť ako profesionálna a ako vášnivá psychológia. Nie je lepšie dedičstvo. Som nadšenec zručností terapeuta, domnievam sa, že po 25 rokoch musí byť postavený psychológ a že sa bohužiaľ na univerzite nenaučí.

Klinickí psychológovia musia mať a pracovať s vedecky založenými nástrojmi a technikami, ale je tiež nevyhnutné, aby sme mali "umenie", aby to robili individuálne a aby sa prispôsobili každej osobe. To je niečo, čo nie je vysvetlené v knihách.

Prostredie, v ktorom musia klinickí psychológovia pracovať, sa v krátkom čase veľa zmenilo, a to predovšetkým vzhľadom na vzhľad internetu. Myslíte si, že profesionáli v oblasti duševného zdravia plne využívajú potenciál, ktorý ponúka sieť sietí? Aká je vaša osobná skúsenosť v tomto médiu?

Myslím si, že nie každý využíva internet, aj keď sa stále viac a viac profesionálov pripojí.

Pre mňa, viac ako 4 roky, sociálne siete a internet mi pomohli šíriť všeobecné smernice, ktoré môžu byť pre mnohých ľudí veľmi užitočné. Pevne verím, že je to povinnosť ako zdravotnícky pracovník všeobecne a najmä psychológia.

S internetom môžem mať v terapii trvalšiu a podmienenú prítomnosť. Ľudia veľmi oceňujú a cítia sa podporovaní, aj keď vzťah nie je (alebo nikdy nebol) osobne. Je to tiež dôležité, pretože týmto spôsobom uľahčuje človeku "posilniť", to znamená, že je autonómny vo svojom vlastnom zaobchádzaní a práve oni pracujú na jeho zlepšovaní; čo je základom psychológie.

Najprv musíme objasniť, že on-line terapia nie je samotná terapia, ale spôsob, ako osloviť ľudí, ktorí potrebujú terapiu. Ide o využitie komunikačných a informačných technológií (ICT) ako nástroje, ktoré nám môžu umožniť prístupnejšie profesionálov.

Rovnako ako v iných aspektoch života, nie každý sa bude cítiť dobre alebo to bude vidieť. Je to normálne, existujú určité kultúrne bariéry, ktoré stále prekonávajú. Bude závisieť aj od prípadu, či je najvhodnejšie alebo nebudete môcť zvoliť online terapiu. V psychológii, rovnako ako v oblasti zdravia vo všeobecnosti, nemôžeme byť na okraji technologického pokroku a musíme sa ich pokúsiť začleniť do nášho každodenného života.

Na druhej strane to môže byť od terapeutickej liečby až po riešenie malých objasňujúcich pochybností, jednoduchých konzultácií alebo psychologických odporúčaní, ktoré by inak nemohli prebehnúť, pretože normálne ľudia neuvažujú o konzultácii s psychológiou, Vyrieším trochu pochybnosti. V skratke je to viac profesionálnych profesionálov.

Čo si myslíte, že to, čo klinické psychológovia prispievajú do spoločnosti, okrem služieb ponúkaných každému zo svojich klientov individuálne?

Som naštvaný na šírenie psychológie a pevne verím v potenciál internetu ako nástroja na oslovenie viac ľudí a sprístupnenie psychológie. Preto považujem profesionálnu povinnosť zverejňovať obsah v sociálnych sieťach. Pracujem aj ako klinický psychológ v rôznych médiách, verím v výhody a efektívnosť psychológie pri vytváraní blahobytu.

V poslednej dobe sa veľa hovorí Pozitívna psychológia, odbor psychológie, ktorý zdôrazňuje význam konceptov, ako je osobný rozvoj a životné ciele spojené s významom. Čo si myslíte o prístupe, ktorý navrhujete?

Pozitívna psychológia, spolu s behaviorálnou terapiou tretej generácie, predstavuje najinovatívnejší spôsob, ktorý sa v posledných rokoch objavil v oblasti psychológie. Boli a sú dôležitým bodom smerom k väčšiemu vývoju a účinnosti psychológie.

Bolo by zbytočné považovať za to, že aj keď mám problémy, cítim sa dobre, že problémy budú vyriešené iba pozitívne. Musíte konať. A to znamená vôľu, boj, prekonanie, obeť ... Toto všetko môže byť na začiatku veľkou prekážkou a spôsobí nás odmietnutie, pretože nás to stojí. Máme tendenciu šetriť energiu. Chceme riešenia bez práce. V živote sa vzdialenosť medzi láskou a silou skracuje tréningom, námahou a vytrvalosťou. To znamená nielen myslenie, ale aj robí; ako by naši ancienti povedali: "spojenie gesta s týmto slovom".

Myslíte si, že ľudia sú schopní zvládnuť svoje emócie viac ako pred niekoľkými rokmi? Ako hodnotíte vplyv krízy na naše psychologické zdravie?

V súčasnej dobe a vďaka nárastu emočnej inteligencie myslím, že máme stratégie na optimalizáciu našich emócií. To neznamená, že sa dostane k všetkým ľuďom tak, ako by mali. Je to jeden aspekt emocionálnej inteligencie, ktorý sa čoraz viac zohľadňuje pri vzdelávaní našich detí, hoci som presvedčený, že sme na začiatku preniesť na nové generácie manažment emócií, ktoré vytvárajú blahobyt a zdravie. Psychológovia sú povinní zverejňovať stratégie, ktoré už boli vedecky dokázané ako účinné pri vytváraní emočného blaha, čo je otázka, ktorá je úzko spojená so zdravím.

Kríza oslabila sociálny štát na stole. Nedávno som bol s primárnym lekárom a keď som sa pýtal na percento pacientov, ktorí mali kvôli kríze problémy s depresiami alebo úzkosťou, povedal mi asi 80%. Problém je v tom, že sa s ním nespracováva správne.

Podľa protokolov WHO, farmakologická liečba nie je kombinovaná s psychologickou starostlivosťou. V Španielsku "plnia" psychologické problémy. Neprítomnosť klinických psychológov v oblasti primárnej starostlivosti v našej krajine, podobne ako v iných európskych krajinách, je poľutovaniahodná. A niekoľko psychológov v službách duševného zdravia je nasýtených, čo vedie k veľmi obmedzenému zameraniu.

Z pohľadu psychológa s mnohými skúsenosťami za chrbtom, aké je posolstvo, ktoré by ste sa pokúsili vyjadriť tým mladým ľuďom, ktorí sa chcú venovať psychológii?

Jediná vec, ktorá by im pripomínala, je, že budú pracovať s ľuďmi, a to znamená, že budete musieť byť zapojení aj ako ľudské bytosti.

Chápem svoju prácu ako psychológa z koherencie a vášne v tejto profesii. Tiež považujem za nevyhnutné podporovať empatie s osobou, s ktorou pracujem, môj pacient, budovať terapeutické a ľudské prostredie, ktoré mu pomôže dosiahnuť svoje ciele. Ak nie ste ochotní to urobiť, lepšie sa venujte niečomu inému. Verím, že v tejto práci nemôžete byť aseptickí a nedostatok empatie odtiaľ nie je efektívny. Ľudia sú oveľa viac ako diagnóza a potrebujú vašu účasť.