"Runnorexia": moderná závislosť na behu
Prax spoločnosti fyzické cvičenie Vytvára psychologické a fyzické výhody. beh , konkrétne: znižuje stres, zlepšuje kardiovaskulárnu kapacitu, znižuje riziko ochorenia a tak ďalej. Preto, aby sme mali zdravý život, je vhodné, aby beh alebo cvičenie telesného cvičenia bolo súčasťou nášho života, pretože je dôležitou súčasťou blahobytu.
ale všetko prijaté do extrému môže byť škodlivé , a bežať nie je výnimkou. V súčasnej dobe módne vedenie vedie mnohých ľudí, aby sa stali posadnutými touto praxou. Richard Benyo, v článku publikovanom v Road Runners Club of America, potvrdzuje, že "v cvičení fyzického cvičenia existuje negatívna stránka, ktorá môže skromným spôsobom nahradiť pozitívny účinok".
Bežiaca závislosť nie je to isté ako pretrénovanie
Runnorexia Nie je to isté ako overtrain , Posadnutosť behom môže viesť jednotlivca k tréningu príliš veľa, čo môže spôsobiť pretrénovanie. Príznaky pretrénovania sú krátkodobé a súvisia s obdobím zotavenia a odpočinku. V tomto zmysle možno povedať, že runnorexia je spojená s syndrómom nadmernej námahy.
Runenorexia alebo bežná závislosť je naopak strata perspektívy úlohy fyzického cvičenia v živote človeka , Zatiaľ čo človek môže trpieť obdobím pretrénovania, pretože sa blíži veľká súťaž a má nesprávne plánované nastavenie, osoba s runnorexiou trpí závažnejším problémom. V tomto prípade existujú dôležité psychologické aspekty: iracionálne presvedčenie, nízke sebavedomie atď.
Okrem týchto aspektov sociálnych faktorov sú príčinným zdrojom tejto poruchy, pretože kultúra a spoločenský tlak na estetiku a imidžu zohrávajú dôležitú úlohu pri rozvoji tejto patológie. Na druhej strane niektorí experti tiež tvrdia, že existujú biologické faktory ktoré spôsobujú túto závislosť, pretože sa zdá, že existuje spojitosť medzi príjemnými chemickými látkami, ktoré uvoľňuje mozog pri vykonávaní fyzickej aktivity (endorfíny, dopamín atď.) a touto poruchou, rovnako ako u drogovej závislosti. To znamená, že mozgová oblasť výstuže sa podieľa na návykovom a obsedantnom správaní, ktoré je tiež zapojená do runnorexie.
Psychológ Eduardo Carreño v rozhovore pre noviny Astúria 24, vysvetľuje: "Existujú dva typy závislostí: závislosť na látkach (drogách) a správaní (závislosť od práce, nákupy, športy atď.)." Ako vidíme, prípad závislostí na behu je závislosť na aktivite a potešenie vytvorené príslušnou praxou.
Príznaky, ktoré predstavuje osoba s alergémiou
Osoba s runnorexií nadhodnocuje beh, čo je najdôležitejším prvkom jeho života dokonca nad rodinou, priateľmi, prácou atď.
Dokáže zrušiť schôdzky alebo nezúčastniť sa na pracovisku. Únava alebo zranenia vám nebránia v tom, aby ste robili svoje tréningové sedenia, pretože nepríjemné pocity, ktoré cítite, ak nevykonáte tieto zasadnutia, sú pre neho lepšie. Váš voľný čas je určený na spustenie a jeho život sa pohybuje s jediným nápadom v jeho hlave : beží
Príznaky, ktoré prezentuje, sú totožné s príznakmi závislosti od akéhokoľvek druhu fyzického cvičenia (napríklad fitness). Tieto príznaky sa objavia, keď osoba nemôže vykonávať fyzickú aktivitu a môže to byť: úzkosť, depresia alebo podráždenosť.
