Paralýza spánku: definícia, príznaky a príčiny
Na konci 18. storočia malíř Johan Heinrich Füssli Dokončil jednu z jeho najznámejších diel.
Obraz, ktorý je založený na maľbe od Giulia Romana, ukazuje spiace ženu, ktorá má na bruchu démona, zatiaľ čo hlava koňa sa objavuje medzi tkaninami, ktoré tvoria zázemie pre scénu. Vyvolala celkom bežnú poruchu spánku: paralýza spánku .
Čo je paralýza spánku?
Jednoradé a tmavé prostredie tejto práce nazývané Nočná mora robí obraz dokonalou ilustráciou toho, čo by mohlo byť jednou z bežcov stredovekej európskej mytológie: upír , démon, ktorý je spojený so svetom nočných múrov a údajne má sexuálne vzťahy so ženami, ktoré medzi spánkom a bdením ležia bez pohybu bez toho, aby dokázali robiť čokoľvek.
Dnes niektorí vedci veria, že mytológia za postavou inkubu a jeho ženským alter ego, succubus, je v skutočnosti nadprirodzená interpretácia poruchy spánku, ktorá je vedecky dokázaná.
Táto porucha sa nazýva paralýza spánku , a obraz Füssliho veľmi dobre vyjadruje pocity, ktoré zažívajú počas tohto zvedavého fenoménu.
Čo sa stane? príznaky
Názov paralýzy spánku je celkom opisný: je porucha spánku, pri ktorej osoba nie je schopná vykonávať akékoľvek dobrovoľné pohyby , To znamená, že ktokoľvek, kto prežíva paralýzu spánku, prejde krátky čas do stavu vedomia medzi spánkom a bdením a bude schopný vidieť, čo sa deje okolo nich, bez toho, aby dokázalo prakticky vykonávať akékoľvek fyzické akcie. Budete schopní vnímať to, čo sa deje okolo vás na mieste, kde ste položili na odpočinok, ale nebudete sa môcť pohybovať alebo požiadať o pomoc.
Samozrejme, paralýza spánku neovplyvňuje životné funkcie, ako je dýchanie a srdcový tep, pretože tieto pohyby sú nedobrovoľné. To však neznamená, že je to veľmi nepríjemné a vyvoláva úzkosť.
Okrem toho je bežné mať pocit dusenia alebo ťažkosti s dýchaním, ale je to len dôsledok toho, že nie je schopný vedome ovládať svaly a neexistuje reálne nebezpečenstvo utopenia.
Paralýza spánku sa môže vyskytnúť s inými faktormi subjektívnej povahy, ako sú halucinácie alebo pocit zvláštnej prítomnosti alebo ohrozujúcej prítomnosti v blízkosti paralyzovanej osoby. Je to spôsobené najmä faktom, že sa objavuje vo fáze prechodu medzi spánkom a bdením.
Bežné príčiny
Vo všeobecnosti je spánková paralýza spôsobená nedostatok koordinácie medzi niektorými oblasťami mozgu a časťou nervového systému, ktorá je zodpovedná za zasielanie objednávok do svalov ktoré môžu byť kontrolované dobrovoľne. To znamená, že aj keď človek znovu nadobudol vedomie a prebudil, ich svaly stále nie sú "spojené" s mozgom, pretože zostávajú v inertnom stave, ktorý sa vyskytuje počas fázy spánku REM, zatiaľ čo my snívame.
Počas REM fáze , skutočnosť, že svaly sú izolované od toho, čo sa deje v našom vedomí, je užitočné, pretože inak by sme sa pohybovali v tele vo funkcii všetkého, čo sa deje v našich snoch.
Táto pomôcka však zmizne v prípadoch paralýzy spánku a mechanizmus zodpovedný za oddelenie svalov a vedomia sa obráti proti nám. Našťastie sa to rieši v krátkom čase, zvyčajne po niekoľkých sekundách. V každom prípade, keď sa tento jav objaví v stave prechodu medzi bdením a spánkom, vnímanie času by mohlo byť trochu zmenené.
Kto sa to môže stať?
Rôzne štúdie o prevalencii paralýzy spánku naznačujú, že ide o zriedkavé prípady, keď vezmeme do úvahy, koľkokrát je osoba spať počas celého svojho života, ale počet ľudí, ktorí zažijú toto parasomnie v určitom bode jeho života môže byť väčšinou. Najmä približne 60% populácie môže prekonať paralýzu spánku .
Negatívne účinky paralýzy spánku sa však nachádzajú v subjektivity a pocitoch, s ktorými človek zažíva, takže skutočnosť, že si niečo prečítali o tejto poruche, mohla túto situáciu zvládnuť.
V každom prípade je zásadná vec, že aj keď sa paralýza spánku zvyčajne prejavuje nepríjemným spôsobom, v normálnych situáciách nie je zdrojom nebezpečenstva, ani nevedie k uduseniu, aj keď niekedy nedostatok kontroly nad svojimi pohybmi že sa obávajú zastavenia dýchania (automatizovaný proces samotným nervovým systémom a to nezávisí od dobrovoľných činov).
Bibliografické odkazy:
- Americká asociácia porúch spánku. Medzinárodná klasifikácia porúch spánku: Manuál diagnostiky a kódovania, In Press. 1990.
- Teculescu, D.B .; Mauffret-Stephan, E., Gaultier, C .: Rodinná predispozícia chrápania. (Letter) Thorax, 1994.
