yes, therapy helps!
Stav šoku: čo to je a prečo sa vyrába?

Stav šoku: čo to je a prečo sa vyrába?

Marec 29, 2024

Dali nám zlé správy: niekto, koho milujeme, nečakane zomrel. Sme bledo, paralyzovaní, nevieme čo máme robiť a strateným pohľadom.

Volajú nás podľa nášho mena, ale nereagujeme. Robíme všetky tieto veci, pretože sme v šoku , a tlač správy alebo udalosti nám zabraňuje spracovávať fakty normálnym spôsobom. Naša myseľ bola zablokovaná, je to v nejakom limbu.

Nehovoríme o niečom zriedkavých: či už z tohto alebo z iných dôvodov, ktoré máme niekedy reakcie alebo blokovanie veľkej intenzity v dôsledku situácií, ktoré sa nedarí zvládnuť a ktoré spôsobujú veľkú úzkosť. Poďme analyzovať, čo to je, keď sa objaví a čo znamená vstúpiť do psychologického stavu šoku.


Aký je šok?

Stav nervového šoku je a intenzívna emocionálna a fyziologická reakcia na veľmi stresujúce a traumatické udalosti že sa práve stalo alebo sme sa stretli alebo spracovali v tom čase. Tieto reakcie môžu zahŕňať úzkosť, stratu vedomia, videnie tunela, disociatívne symptómy, hnev, hnev, plač, nervový smiech, triaška, tachykardia alebo dokonca úplná ľahostajnosť a nedostatok reakcie.

Najbežnejšia vec je to alebo existuje afektívna dullness a strata kognitívnych schopností alebo hysterická reakcia a / alebo agresívne.

Reakcia na traumatické udalosti: emočný šok

Stav šoku Je to emocionálny šok, ktorý sa môže vyskytnúť z viacerých dôvodov, pokiaľ sú veľmi významné , a to na úrovni osobnej skúsenosti a pozorovania alebo oznámenia udalosti.


Zatiaľ čo sa príležitostne môže objaviť v pozitívnych situáciách, ktoré nás spôsobujú veľké vzrušenie (neočakávané prijatie, veľké úspechy, splnenie životných cieľov, víťazstvo v lotérii atď.), všeobecne sa v situáciách a traumatických a averzných udalostiach objavuje šok (Napríklad, existujú bežné dôvody, prečo vstúpime do stavu šoku smrť milovaného človeka, znásilnenie, nehoda, strata fyzických alebo duševných schopností, prerušenie alebo odmietnutie lásky alebo prepustenie).

Je dôležité mať na pamäti stav emočného šoku je to normálna odpoveď a nie niečo patologické , ktorý sa vyskytuje prechodne počas relatívne krátkej doby (od minút do niekoľkých dní). Nie je to niečo, čo súvisí s abnormálnym fungovaním tela, pretože sa normálne vyskytuje šok vo veľmi neobvyklých situáciách, v ktorých je odôvodnené emocionálne zapojenie.


Čo nás vnáša do tohto stavu?

Už sme povedali, že spúšť šokového stavu je pre nás traumatickou alebo veľmi stresujúcou udalosťou. Ale aké podmienky sa musí táto udalosť sama objaviť?

Vo všeobecnosti platí, že pokiaľ ide o danú udalosť, považuje sa to za to, že situácia môže spôsobiť šok musí byť vnímaná ako veľmi škodlivá a bolestivá pre daného subjektu (alebo naopak, ak je šok pre niečo pozitívne). To znamená, že je situácia, v ktorej je aktivovaný celý náš nervový systém, aby reagoval na komplexnú situáciu, v ktorej je veľa v stávke a v ktorom by sme mali rýchlo reagovať.

Musí to byť aj nečakané nemáme ani veríme, že máme rozhodovaciu moc alebo kontrolu nad tým , Môžeme teda zvážiť, že to, čo spôsobuje šok, je skôr vnímanie udalosti než samotnej udalosti.

Preto je vnímanie udalosti, čo spôsobuje psycho-emocionálnu a fyziologickú reakciu vlastným šokom a berúc do úvahy, že nie všetci zažijú tento stav rovnakým spôsobom v rovnakých situáciách, je nepopierateľné, že musia existovať interné premenné toho, kto zažíva tento jav, ktorý sa podieľa na prežívaní šokového stavu.

Konfigurácia neurotransmiterov a neurónovej štruktúry, typ osobnosti a sebaúcty, predchádzajúce skúsenosti žili a hodnota daná druhu udalosti, ktorá sa považuje za traumatickú, sú príklady charakteristík, ktoré ovplyvnia, či je alebo nie je stav emocionálny šok, jeho intenzitu a typ reakcie, ktorá sa chystá rozpútať.

Šokové a stresové poruchy

Bežne sa hovorí o tom, že sa dostanete do stavu šoku v situáciách, keď sa vyskytujú stresové poruchy. V skutočnosti by sme mohli považovať za prvý krok, ktorý by nás mohol nájsť medzi skúsenosťami traumatických udalostí a utrpením alebo nepríjemnosťou stresovej poruchy, či už akútnej alebo posttraumatickej.

Je to preto, že sa považuje za emocionálny šok alebo šok prvú fázu, akútnu a nárazovú, v procese reakcie na traumatickú udalosť , V tejto situácii trauma ešte nedokončila spracovanie, keďže bola prvou reakciou nevedomosti a priamou reakciou na to, že sme poznali určitú udalosť, ktorú sme ešte neprijali.

Táto fáza môže trvať niekoľko minút až niekoľko dní, v tomto momente počiatočného šoku fáza, v ktorej sa zvyčajne objavujú procesy popierania udalosti typické pre smútok za stratu. Neskôr sa objaví druhá, v ktorej sa objavuje pokračovanie rovnakých predchádzajúcich symptómov, ale tentoraz sa to začína asimilovať.

V tomto momente sa môže objaviť akútna stresová porucha, v ktorom by sa objavilo vyhýbanie sa podobným alebo pripomínajúcim situáciám a predstavovalo by sa súbor problémov, ako je pretrvávajúca reexperimentácia časti udalosti, hyperaktivácia alebo disociatívne symptómy, ako je depersonalizácia. A ak príznaky pretrvávali dlhšie ako tri mesiace, diagnóza môže byť posttraumatickou stresovou poruchou.

Liečba šoku

Byť v stave šoku vo veľmi bolestivej situácii je normálny. Je to proces, ktorým je potrebné prejsť, a to sa zvyčajne skončí posielaním seba samého, keď osoba integruje udalosť do svojej reality.

Avšak v závislosti od intenzity reakcie (napríklad sa môže objaviť úzkostná kríza) alebo absencia úzkosti Môže byť užitočné zvládnuť situáciu s doprovodom a psychologickým poradenstvom v prvých okamihoch. Ak je reakcia veľmi intenzívna, môžu sa aplikovať relaxačné a dýchacie techniky alebo sa môže dokonca podať trankvilizér. V tomto zmysle je možnosť poskytovania psychologickej prvej pomoci veľmi pozitívna.

Berúc do úvahy, že niekedy šok pochádza z oznámenia niečoho nečakaného, je potrebné vziať do úvahy spôsob, akým sa oznamuje a typ osoby, s ktorou je komunikovaná , čo si vyžaduje iný prístup v závislosti od jednotlivca. Napríklad, emocionálna reakcia môže byť vyhladená, ak je zlá správa blízka, zatiaľ čo oneskorenie alebo precipitácia v nadbytku môže predĺžiť trápenie a spôsobiť predvídateľnú úzkosť pred samotným šokom. Empatia je v týchto prípadoch rozhodujúca.

neskôr môžu byť spracované, aby sa zabránilo nástupu akútnych alebo posttraumatických stresových porúch , a v prípade, že sa tieto poruchy objavia, budeme na nich pracovať a vhodne ich liečiť (expozičné techniky, kognitívne reštrukturalizačné a relaxačné techniky sú jedny z najúčinnejších stratégií).

Bibliografické odkazy:

  • Americká psychiatrická asociácia. (2013). Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch. Piate vydanie. DSM-V. Masson, Barcelona.

Morning Routine Life Hacks - 35 Life Hacks and DIY Projects You Need to Try! (Marec 2024).


Súvisiace Články