Talasofóbia (strach z mora alebo oceánu): príznaky, príčiny a liečba
Aj keď je človek živočíšnym druhom prispôsobeným pozemskému životu, moria a oceány sú veľmi prítomné v našich životoch .
Jednoduchý fakt, že väčšina povrchu našej planéty je pokrytá morskou vodou, znamená, že sa musíme prispôsobiť prítomnosti týchto veľkých kvapalných plôch, veľkých hmotností, ktoré možno použiť na navigáciu a nájdenie prírodných zdrojov v nej, ale v určitých Kontext môže byť hrozbou.
V tomto článku budeme hovoriť o aspekte oceánu, ktorý zažívame s väčším pocitom nebezpečenstva a úzkosti: talasofóbia .
- Súvisiaci článok: "Druhy fóbií: skúmanie porúch strachu"
Čo je thalassophobia?
Pojem thalassophobia sa vzťahuje na špecifický typ fóbie, v ktorom je čo spôsobuje extrémny strach, je oceán alebo more , To znamená, že človek, ktorý zažije túto duševnú zmenu, pocíti teror a veľkú úzkosť jednoduchou expozíciou k tomuto prostrediu, niekedy aj keď nie je blízko k pravde a jednoducho sleduje video, v ktorom sa objavuje toto obrovské množstvo vody.
Ako fóbiu, táto úroveň nepohodlia musí byť klinicky významná (čo znamená, že existuje jasné a zjavné zhoršenie kvality života, ktoré im bráni robiť veľa vecí a často ich vedie k trpí) a objavuje sa v kontextoch, v ktorých oceán alebo more nepredstavujú rozumné ani objektívne nebezpečenstvo.
Je zrejmé, že ak sa chystáme klesnúť pri kýle lode, určite budeme cítiť teror, ale ľudia s talasofóbiou sa cítia podobne práve pri pohľade na oceán alebo podobnú vodu. Ako úzkostná porucha, ktorá je talasofóbia, jej mechanizmy presahujú racionalitu.
- Možno vás zaujíma: "Typy úzkostných porúch a ich charakteristiky"
príznaky
Ako sme videli, talasofóbia je špecifická fóbia, ktorá sa objavuje, keď je subjekt vystavený stimulom, ktoré interpretuje ako znamenie, že v blízkosti je oceán alebo more (alebo keď vidí priamo tieto vodné útvary). V ostatných prípadoch ich rozdiely s ostatnými fóbiami tohto typu zmiznú, čo znamená, že príznaky sú typické pre tieto úzkostné poruchy a že sa líšia len to, čo ich spúšťa.
V súhrne možno povedať, že hlavnými príznakmi talasofóbie sú: tachykardia, potenie, tras, katastrofické myšlienky, stresová kríza , stratu kontroly nad svojimi pohybmi a veľký pocit nebezpečenstva.
Na neurobiologickej úrovni tento neopodstatnený stav upozornenia zahŕňa aktiváciu sympatického nervového systému, ktorý pripravuje osobu reagovať na najmenší stimul a predisponuje behaviorálnu reakciu letu.
Na úrovni správania človek má tendenciu reagovať dvomi spôsobmi : utiecť nekontrolovaným a takmer automatickým spôsobom a vyhýbať sa vystaveniu fobickému podnetu, aby sa zabránilo výskytu týchto úzkostných útokov tvárou v tvár skutočnej alebo fiktívnej prítomnosti oceánu.
príčiny
Rovnakým spôsobom, ako sa to deje s ostatnými fóbiami, neexistuje žiadna jasná príčina, ktorá by vyvolávala talasofóbiu, ale skôr existuje množstvo faktorov, ktoré môžu v dôsledku toho vyvolať.
Najskôr musíme zvážiť možnosť mať traumatické skúsenosti. Toto sú skúsenosti, v ktorých veľmi nepríjemná emocionálna stopa je spojená s rôznymi podnetmi ktorá vnímaná v reálnom čase môže spustiť experimentovanie s fyziologickým a emocionálnym stavom podobným tomu, čo sa cíti v pôvodnej traumatickej skúsenosti.
Napríklad, keď ste boli na pokraji utopenia alebo ste stratili niekoho, kto takto miluje, môže predisponovať experimentovanie tejto úzkostnej poruchy. Okrem toho musíme brať do úvahy biologické aspekty a konkrétnejšie genetické predispozície reagovať s veľkým množstvom úzkosti v situáciách, v ktorých máte pocit, že dôjde alebo bude strata kontroly. Vo fóbii má jeden z najbežnejších stresových mechanizmov spoločné s očakávaním trpiacej úzkostnou krízou, ktorá vytvára slučkový efekt sebarealizačného proroctva a že nepríjemná skúsenosť, ktorá bola obávaná a očakávaná, sa stáva realitou.
- Možno vás zaujíma: "Emocionálna pamäť: čo je a aký je jej biologický základ?"
Rozdiely s inými podobnými úzkostnými poruchami
Existujú dve fóbie, ktoré sa podobajú talasofóbii: batofóbii alebo strachu z hĺbky a hydrofóbii alebo strachu z vody. Hoci v praxi je veľmi časté, že podnety, ktoré ich vyvolávajú, sú takmer rovnaké, existujú tie nuansy, ktoré treba brať do úvahy.
Thalassophobia sa vyskytuje v prítomnosti skutočných alebo imaginárnych morí a oceánov, to sú vodné útvary, ktoré sa normálne rozprestierajú na obzore, a že sa môžeme cítiť veľmi tesne napriek oddeleniu kilometrov od jej brehu , Strach je na tieto vodné útvary sám, bez ohľadu na ich hĺbku.
V hydrofóbii je na druhej strane obava o vodu, ktorá sa môže javiť veľmi ďaleko od morí a oceánov: napríklad v jaskyniach, reštauráciách, bazénoch, kohútikoch, jazierach atď.
V batofóbii, čo vytvára teror, je pojem hĺbky , To znamená, že existuje hmota neistej stability, ktorá nás oddeľuje od dna priepasti. Táto skúsenosť sa môže objaviť v mori, ale aj v snehu, v piesku alebo dokonca v guľatom bazéne.
- Súvisiaci článok: "Batofóbia: (strach z hĺbky): príznaky, príčiny, diagnóza a liečba"
liečba
Našťastie má talasofóbia dobrú prognózu vo väčšine prípadov, pretože špecifické fóbie veľmi dobre reagujú na psychologickú liečbu , Po niekoľkých zasadnutiach a niektorých aktivitách, ktoré sa majú vykonávať autonómne, väčšina prípadov, v ktorých sa tento typ úzkostných porúch vyskytuje, dáva cestu k pomerne rýchlemu zlepšeniu až do bodu, kedy úroveň úzkosti spôsobenej fobickým podnetom prestáva byť klinicky významná.
Jednou z techník, ktoré psychológovia najviac používajú na liečbu talasofobie, je výstavy , ktorá pozostáva z vystavenia subjektu tomu, čo sa bojí kontrolovaným spôsobom, a stanovením série cieľov. Keďže sa dosahuje pokrok, ťažkosti s týmito skúsenosťami sa zvyšujú, čo sa vo väčšine prípadov vyskytuje pod priamym dohľadom odborníka na duševné zdravie.
Môžete pracovať s reálnymi krajinami, v ktorých je more alebo oceán, alebo simulácie zažívané pomocou okuliarov virtuálnej reality, aj keď na začiatku je tiež bežné používať len predstavivosť.
Bibliografické odkazy:
- Robert Jean Campbell (2009). Campbellov psychiatrický slovník (v angličtine). Oxford University Press. pp. 375.
- Snyder, Kari (2003). "Útok vodného monstra". Lodičky. New York: Hachette Filipacchi Media. 76 (4): 44.
- Robert Jean Campbell (2009). Campbellov psychiatrický slovník. Oxford University Press. pp. 375.
