Technoadikcia: čo to je a aké sú jej príčiny a príznaky

Niekoľko desaťročí, nové technológie sú súčasťou nášho života a spôsobili dôležité zmeny vo vzťahu k životnému prostrediu a s ostatnými. Vďaka technologickému pokroku, sociálnym sieťam a prítomnosti internetu trávime mnoho hodín spojených s technologickými zariadeniami, či už naším počítačom a naším mobilným telefónom.

Taký bol vplyv, ktorý môžu mať niektorí ľudia v tomto svete závislých od nových technológií, ak nemajú prístup k týmto gadgetom. Odborníci tvrdia, že ak sa nové technológie nepoužívajú správne, môžu sa objaviť javy, ako je závislosť na internete, nomophobia alebo syndróm FOMO.

Čo je technoadikácia

Technoadikcia je nekontrolovateľná túžba byť vždy spojená s IKT a správanie, ktoré môže spôsobiť nepohodlie a zhoršenie života jednotlivca. Ide o pomerne nový fenomén, často opísaný ako neschopnosť kontrolovať používanie rôznych typov technológií, najmä internetu, smartfónov, tabuliek a sociálnych sietí, ako sú Facebook, Twitter a Instagram.

Tento jav sa zhoršil s rozširovaním používania inteligentných telefónov, keďže prístup k internetu a sociálnych sietí možno teraz vykonávať takmer kdekoľvek a kedykoľvek. Mnohí z nás sú pripojení k technologickým zariadeniam prakticky celý deň, od času, kedy vstávame, kým ideme spať. Samotné používanie technológie nie je zlé, ale ak sa používa nevhodne, môže to spôsobiť vážne problémy pre blaho osoby.

Veľká časť problému spočíva vo vzdelávaní jednotlivcov, čo je taký bežný jav, dokonca aj samotní rodičia sú prvým postihnutým týmto problémom a v tomto ohľade nie sú schopní správne vzdelávať svoje deti.

Je to porucha?

Niektorí experti klasifikovali tento problém ako poruchu kvôli svojim negatívnym dôsledkom a vplyvu, ktorý môže mať život človeka. Technoadikácia nie je poruchou rozpoznanou DSM, ale robí to je problém, ktorý od 90. rokov vyvolal veľký záujem odborníkov v oblasti zdravotníctva .

V roku 1995 Kimberly Young, americký psychológ, vytvoril Centrum pre internetovú závislosť a prvý liečebný plán pre závislosť od technológie založený na kognitívnych metódach behaviorálnej terapie. V tom istom roku bol termín "porucha závislosti od internetu" vypracovaný psychiatrom Dr. Ivanom Goldbergom.

Avšak koncepcia technoadikcie zahŕňa rôzne fenomény, medzi ktoré patrí nomofóbia a syndróm FOMO.

Čo hovoria vyšetrovania

Vedecké štúdie ukazujú, že v prípade internetovej závislosti v Spojených štátoch av Európe 8.2% obyvateľstva trpí závislosťou od internetu , V roku 2006 výskumníci na Stanfordskej univerzite uskutočnili telefonický prieskum, ktorý zistil, že jeden z ôsmich Američanov sa cíti závislý na nových technológiách.

Závislosť na technológii je uznávaná ako rozšírený zdravotný problém v iných krajinách, ako sú Austrália, Čína, Japonsko, India, Taliansko, Japonsko, Kórea a Taiwan, ktoré zriadili špecializované klinické pracoviská na riešenie tohto narastajúceho problému.

Rovnako ako ostatné typy závislosti, závislosť na technológii sa môže meniť od strednej až po závažnú a niektorí vedci tvrdia, že závislosť je skôr psychologická než fyzická. Samozrejme, že bez prístupu na internet alebo bez možnosti používania smartphonu môže spôsobiť vážne problémy, ako je úzkosť alebo nepohodlie. Závislosť od nových technológií je v dnešnej dobe taká veľká, že ľudia s technickou závislosťou sa vo fyzickom svete cítia stratený. Nové technológie ovplyvňujú náš každodenný život, medziľudské vzťahy, akademické alebo pracovné výkony ...

Časté príznaky

Technoadikcia závislostí je heterogénny fenomén, ktorý zahŕňa závislosť od technologických zariadení a potrebu byť v kontakte s virtuálnym svetom; napriek tomu sú obaja súvisiace. Všeobecne platí, technoadikcia sa prejavuje nasledovne :

• Kompulzívna kontrola textových správ a rozhovorov
• Častá zmena stavu Facebooku a nadbytočných samoväzieb na odovzdanie do siete
• Úzkosť a stres tým, že nemajú prístup k internetu alebo technologickým zariadeniam
• Sociálna izolácia
• Potrebu kúpiť najnovšie technologické inovácie z trhu, aj keď nie sú potrebné
• Strata záujmu o aktivity, ktoré nezahŕňajú počítač, telefón alebo iný technologický gadget
• Pocit znepokojenia, keď nemôžete ísť online
• Niekedy môžu ľudia vyvinúť poruchy spánku a depresiu

Problémom nie je technológia, ale jej zneužitie

Vzhľad tohto javu nemá príčinu pri používaní samotnej technológie, pretože akýmkoľvek závislosťou môže vzniknúť nedostatok sociálnych zručností človeka alebo ich nízke sebavedomie. Nové technológie prinášajú mnohé výhody, pretože nám umožňujú byť pripojení k akémukoľvek miestu na svete a majú informácie takmer okamžite.

Psychológ Jonathan García-Allen naznačuje, že vzdelávanie je kľúčom k predchádzaniu tohto javu, pretože vysvetľuje, že "hlavným problémom nie sú nové technológie, ale ich patologické využitie, ktoré sa môžu prejaviť tak v závislosti, ako aj v použitiach, ktoré môžu vyvolať psychologické problémy. "

V tomto zmysle odpoveďou na tento problém nie je zakázať používanie internetu alebo odstraňovať smartphony zo života detí alebo adolescentov, ale dôležité je, aby im pomohli pochopiť, že ich zneužívanie má škodlivé dôsledky pre ich emocionálne zdravie. Úlohou všetkých pedagógov a rodičov je vzdelávať ich od raného veku, aby sa zabránilo nevhodnému a patologickému používaniu nových technológií.

Syndróm Nomofobia a FOMO

Dva javy súvisiace s novými technológiami, ktoré mali v poslednom čase najväčší vplyv na médiá, sú fomo syndrom a nomophobia. Prvá sa týka formácie identity a vplyvu, ktorý majú sociálne siete, keď sa týkajú ostatných. L k nomofóbii je závislosť na smartphonoch alebo smartphonoch .

Môžete prehĺbiť oba javy v našich článkoch:

• "FOMO syndróm: pocit, že život druhých je zaujímavejší"
• "Nomofóbia: rastúca závislosť na mobilnom telefóne"