13 najnebezpečnejších potravín pre zdravie
Ľudské bytosti potrebujú byť dobre živené, aby si mohli vychutnať zdravý organizmus. Zdravé potraviny poskytujú rôzne makronutrienty a mikroživiny, ktoré majú rôzne funkcie: energiu, štruktúru, transport ...
Bohužiaľ, kvôli kapitalistickej spoločnosti, v ktorej žijeme, veľké spoločnosti v potravinárskom sektore používajú v potravinách veľké množstvo chemikálií a pesticídov ktoré poškodzujú naše zdravie.
Upozornite na niektoré nebezpečné a škodlivé potraviny
Každý deň jedzme potraviny, ktoré vyzerajú prirodzene, ale boli ošetrené smrteľnými jedmi. Väčšinu času to nie je potrebné sa obávať, pretože dávky, ktoré sú podávané, sú úplne bezpečné. Avšak, americká mimovládna organizácia Pracovná skupina pre životné prostredie (EWG) uvádza, že existujú potraviny, ktoré obsahujú až 20 rôznych typov pesticídov .
Ako táto organizácia varuje: "Aj v malých dávkach môžu byť tieto pesticídy škodlivé pre dojčatá a malé deti, takže by ste mali byť vždy opatrní." Existujú tiež potraviny, ktoré obsahujú iné škodlivé látky, ako sú tuky trans, ktoré nie sú prospešné pre naše telo.
Ale ... čo sú tieto potraviny? Nižšie nájdete zoznam potravín, ktoré sú nebezpečné pre zdravie .
1. Mäso
Určite si myslíte, že ovocie a zelenina sú viac kontaminované ako iné potraviny. Avšak, mäso je pravdepodobne jedlo, ktoré väčšina pesticídov má , Stáva sa to preto, lebo mnohé z týchto pesticídov sú rozpustné v tuku a tieto látky sú uložené v tukovom tkanive mäsa, a preto sú konzumované ľuďmi.
Nielen to, ale aj mäso obsahuje antibiotiká, drogy a hormóny. Ryby sú stále nebezpečnejšie, pretože niektoré môžu obsahovať veľké množstvá ťažkých kovov. Napríklad tuniak obsahuje ortuť.
2. Nealkoholické nápoje
Nealkoholické nápoje môžu vyzerať lahodne a neškodné, ale obsahujú veľké množstvo cukru , Coca-Cola obsahuje pre každú plechovku s objemom 330 mililitrov 39 gramov cukru, čo predstavuje približne 10 kusov cukru. Logicky konzumujúce jednu alebo dve plechovky týždenne nie je zlé, ale denná a dlhotrvajúca spotreba tejto látky nám neudelí nič dobré.
Nealkoholické nápoje tiež obsahujú kyselinu asparágovú a femilamín, látky, ktoré spôsobujú poškodenie mozgových buniek, mozgových nádorov a zvyšujú kyslosť moču, čo vytvára náchylnosť na infekcie močových ciest.
- Súvisiaci článok: "15 potravín, ktoré poškodzujú zdravie nášho mozgu"
3. Mliečne výrobky
Tak ako v prípade mäsa, mliečne výrobky tiež obsahujú veľa tuku, a preto pesticídy , Tieto potraviny sa však racionálne konzumujú, sú veľmi zdravé.
- Súvisiaci článok: "Typy tukov (dobré a zlé) a ich funkcie"
4. Fritters
Vyprážané jedlá môžu byť lahodné, ale nie zdravé potraviny. A je, že ich spotreba by nemala byť dôležitou súčasťou stravy človeka.
Tieto potraviny majú vysoký obsah tuku a zvyšujú hladinu cholesterolu, ktorá ovplyvňuje tepny , Štúdie ukazujú, že tieto potraviny z dlhodobého hľadiska zabíjajú neuróny a negatívne ovplyvňujú pamäť a učenie. Tiež, ak sú tieto potraviny zmrazené, sú ešte škodlivejšie.
5. Jahody
MVO Pracovná skupina pre životné prostredie (EWG) uvádza, že Toto plody obsahujú až 20 rôznych pesticídov , čo spôsobuje, že prakticky 90% produkcie tejto potraviny vykazuje príznaky nezdravých chemických zvyškov. To isté platí pre ostatné červené ovocie, ako sú čerešne.
6. Paradajky
Paradajky sú produkty, ktoré nemôžu chýbať v žiadnom šaláte, ale akonáhle sú vyspelé, existuje veľa pesticídov, ktoré sa pridávajú , Bohužiaľ, rajčiaky obsahujú takú tenkú pleť, že chemické zvyšky zostávajú na ovocí aj po ich olúpaní. Preto je lepšie brať organické paradajky.
7. Jablká
Jablká (a tiež hrušky) sú potraviny, ktoré, ak sú organické, sú veľmi zdravé , Neorganické látky však obsahujú množstvo pesticídov, ktoré sú neurotoxické. Rovnako ako v predchádzajúcom prípade je zbytočné ich odlupovať.
8. Zemiaky
Zemiaky sú jedným z najlepších spôsobov konzumácie sacharidov. Vařený môže byť veľmi zdravá voľba a veľmi efektívne jedlo, ako schudnúť. Môže však obsahovať množstvo pesticídov, z ktorých mnohé sú antifungálne .
9. Špenát
Hoci zelená listová zelenina zvyčajne nemá veľké množstvo pesticídov, špenát je výnimkou, ktorá môže byť škodlivá pre zdravie. Pracovná skupina pre životné prostredie (EWG) zahŕňa špenát vo vašom zozname potravín s najväčším obsahom pesticídov .
10. Nesprávne jedlo
Netreba dodávať, že nezdravé jedlo je nezdravé jedlo , A tento typ jedla nie je veľmi výživný. Jeho dlhotrvajúci účinok spôsobuje chemické zmeny v mozgu a príznaky podobné abstinencii. Okrem toho obsahujú veľké množstvo prísad a transaturovaných tukov, najnebezpečnejšie tuky.
11. Palacinky
Jedzanie palacinky môže byť vynikajúce jedlo. Avšak, nie je to zdravé jedlo presne. Sú plné trans-tuku a obsahujú veľké množstvo čiastočne hydrogenovaného sójového oleja , Na štítku môžete vidieť, ako obsahuje aj množstvo soli a konzervačných látok. Ak budete jesť palačinky, lepšie ich urobte od začiatku. Aspoň viete, čo jedávate.
12. Káva
Káva je jedným z najviac konzumovaných nápojov a hoci má ráno kávu nie je veľké riziko, zneužívanie tejto látky môže byť škodlivé. Odborníci tvrdia, že 600 miligramov kofeínu denne môže spôsobiť bolesti hlavy, zvýšiť úzkosť a spôsobiť rôzne poruchy spánku. Okrem toho môžu z dlhodobého hľadiska spôsobiť vážne kardiovaskulárne problémy a dokonca mŕtvicu.
13. Peach
Broskyňa je sladké a chutné jedlo, ale obsahuje veľa pesticídov , Charakteristiky pokožky tohto ovocia vedú k tomu, že aj po ich umývaní stále zachovávajú vysoké množstvo chemických látok.
