yes, therapy helps!
15 spoločných návykov šťastných ľudí

15 spoločných návykov šťastných ľudí

Júl 5, 2020

šťastní ľudia Majú iné spôsoby myslenia a konania. Ich činy a ich pozitívny prístup k ostatným a životu vo všeobecnosti im pomáhajú udržať si trvalý stav šťastia. Ale ako títo ľudia interpretujú svet? Aké kroky podnikáte vo svojom dni, aby ste boli spokojní?

Zvyky šťastných ľudí

V dnešnom článku vám predstavujeme pätnásť návykov a spôsobov myslenia šťastných ľudí , Väčšina vecí je jednoduchá a môžeme ich bez problémov predstaviť našim každodenným rutinám. Nejde o zmenu cez noc, ale o realizáciu niektorých vecí, ktoré sme snáď doteraz nevenovali pozornosť.


Ak chcete byť šťastní, učte sa z nich, aplikujte ich na svoje životy a čoskoro si všimnete, že začnete vidieť realitu inej farby.

1. Milujú sa

Ak chcete byť šťastný, musíte sa milovať sami, byť svojim najlepším priateľom. Môže to znieť ako téma, ale je to univerzálna realita. Preto sa učiť sa milovať seba, niečo, čo sa môže zdať jednoduché, ale nie ľahké, pripravuje vás, aby ste čelili výzvam, ktoré môžu vzniknúť každý deň. Šťastní ľudia sa sami seba poznajú a milujú sa tak, ako sú. Nevadí im baviť vlastnú spoločnosť. Stručne povedané, Milovať sa je synonymom "byť šťastný" .

2. Sú liečené s náklonnosťou

Milovanie seba samého je dôsledkom toho, že sa zaobchádzaš s náklonnosťou. Ľudia, ktorí sú šťastní, nie sú na seba ťažko, pretože Vedia, že každý robí chyby , Táto časť života. Preto sa liečiť s náklonnosťou je základom šťastia, pretože keď emocionálne nie ste dobre, nemôžete sa milovať.


3. Chcú ďalšie

Láska sa pohybuje po svete , To znamená, že s láskou, súcitom a úctou zaobchádzate s ľuďmi, pretože láska je základom šťastia. Ak ukážeš lásku k svojmu, vráti to k tebe. Nezabudnite vyjadriť svoje pozitívne emócie, sú veľmi nákazlivé.

4. Vyberte priateľov múdro

Je to vaše rozhodnutie vybrať si svoj okruh priateľov. Ak sa vám nepáči postoj niekoho, nezískajte príliš blízko k tejto osobe. Obklopte sa pozitívnymi ľuďmi, ktorí zdieľajú vaše hodnoty , Musíte mať okolo seba ľudí, ktorí vám prinášajú dobré veci, nie zlé časy.

5. Sú to ľudia snov

Šťastní ľudia sú sny, v tom zmysle majú ciele a dôvody na boj , To ich motivuje k tomu, aby neustále rástli a bojovali za dosiahnutie týchto cieľov. Teraz sú tieto dôvody realistické, pretože inak nereálne ciele z neho stanú obrovsky nešťastnými ľuďmi.


6. Robia to, čo sa im páči

Niektoré štúdie to dokázali Až 80 percent ľudí nerobí to, čo sa im páči , najmä keď hovoríme o práci. Preto nie je prekvapujúce, že existuje toľko nešťastných ľudí. Ak strávime veľkú časť nášho života, prečo si nevyberme kariéru, ktorá nás naplní? Na druhej strane šťastní ľudia tiež vykonávajú a praktizujú činnosti, ktoré majú radi. Čo premení váš čas na niečo, čo stojí za to žiť.

7. Pozerajú sa do budúcnosti, ale aj do súčasnosti

Šťastní ľudia žijú a vytvárajú budúcnosť svojich snov trávia čas učením nových zručností a stratégií, aby sa cítili rozvinuté , Šťastní ľudia, ako sme už povedali, majú svoje ciele a vytvoria akčný plán na ich dosiahnutie. Ale akčný plán nemá zmysel, ak nie je aktualizovaný. To ich núti byť realistické a žiť v súčasnosti. Radosť z každého momentu v celku.

8. Prijímajú, čo nemôžu meniť

Šťastní ľudia nestrácajú čas a energiu v situáciách, ktoré nemôžu kontrolovať. Poznajú a akceptujú limity. To znamená, že nevyrábajú sa vo veciach, ktoré sa nemôžu meniť .

9. Sú aktívne

Šťastní ľudia môžu mať svoje ciele a svoje ciele, ale ak nebudú konať, nebudú mať v živote nič ťažké. Nestačí mať skvelé nápady alebo túžbu robiť veci, pretože ak ich neurobíte, nikdy nedostanete požadované výsledky. Proaktívny človek prevezme kontrolu a vedomú zodpovednosť za svoj život , stanovuje realistické ciele a neprestáva pracovať na dosiahnutí svojich cieľov. Byť proaktívny je postoj, ktorý sa vyznačuje tým, že chodí hľadať príležitosti, pretože proaktívny chápe, že sotva prídu sami. Aktivita vytvára svoj vlastný osud založený na odpovedi na vaše ambície a výzvy.

10. Sú vďační

Ľudia, ktorí trávia viac času šťastným často majú postoj vďačnosti voči ostatným a voči sebe , Sú to ľudia, ktorí majú veľkú schopnosť vidieť dobrú stránku situácie a nie sú ťažké na seba za zlyhania.

11. Neklamajte ostatným za svoje problémy

Niekedy, keď sa veci pokazia, zvyčajne obviňujeme ostatných za naše zlyhania , To nás núti opustiť komfortnú zónu a nikto nemá rád pocit viny. Existujú situácie, v ktorých, samozrejme, to nebude naša chyba. Ale šťastní ľudia zvyčajne realisticky analyzujú situáciu a prijímajú svoj podiel viny, keď ju majú. To im pomáha pokračovať v zlepšovaní ako ľudia.

12. Majú zdravé návyky: praktizujú šport, jedia zdravo ...

Šťastní ľudia majú zvyčajne zdravé návyky, pretože praktizujú fyzické cvičenie alebo po zdravej výžive ovplyvňujú telo aj myseľ. To neznamená, že trávia celodenný tréning a že dodržiavajú prísnu diétu, aby schudli. To znamená, že často vykonávajú telesné cvičenia a zvyčajne jedia zdravo, aby mali prospech z správneho príjmu energie a potrebných živín. toto pomáha im v lepšom fyzickom stave, predchádza stresu, pomáha im lepšie spať , sústrediť sa, atď.

13. Majú veľký zmysel pre humor

Ako sme hovorili v našom článku "Smiechová terapia: psychologické prínosy smiechu", bolo vykonaných mnoho štúdií schvaľuje viacero pozitívnych dôsledkov smiechu na fyzickej, duševnej alebo emocionálnej úrovni , Šťastní ľudia často trávia mnoho zábavných časov a často hľadajú situácie, ktoré im umožňujú smiať sa. Humor uvoľňuje serotonín a endorfíny, neurochemikálie súvisiace so šťastím. Tiež, váš život s humorom vám pomôže vidieť zlé dni ako prekonateľné.

14. Závist a žiarlivosť otočte do pozitívnej energie

Všetci sme sa raz stretli s závistlivými a žiarlivými ľuďmi a chceli sme ich poslať na druhú stranu sveta. Bohužiaľ, toto je súčasť života a musíte ho prijať. Ale niekedy, všetci môžeme cítiť závisť alebo žiarlivosť pre niekoho, to je tiež normálne , Aj tak šťastní ľudia vedia, že keď závidia alebo cítia žiarlivosť pre niekoho, kto ubližuje, je sám. Preto namiesto toho, aby ste sa odhodlali od závisti a žiarlivosti, premenujte tieto pocity na pozitívnu energiu, aby ste pokračovali v raste ako ľudské bytosti.

15. Prepáčte

Šťastní ľudia odpúšťajú ostatným a odpúšťajú sa , To je jednoduchšie povedané, ako urobiť, ale aby zostala šťastná, musíte odpustiť ostatným. Nemôžete byť šťastní, že ste zloduchní. Na druhej strane, odpustenie seba samého je tiež nevyhnutné, pretože všetci môžeme robiť chyby v živote.


СЕКТЫ – ПОДСТАВА ОТ СОЗНАНИЯ (Júl 2020).


Súvisiace Články