yes, therapy helps!
25 najlepších fráz od Alberta Bandura

25 najlepších fráz od Alberta Bandura

Február 29, 2024

Kanadský psychológ Albert Bandura (narodený v roku 1925) je jedným z najvplyvnejších výskumníkov v modernej psychológii.

Vyvinul rôzne teórie, ktoré zahrnul do svojej rozsiahlej teórie sociálneho učenia. Medzi jeho hlavnými príspevkami poukázal na vplyv učňa na životné prostredie, ktoré ho obklopuje. Jeho teória bola v rozpore s behaviorálnymi postulátmi autorov, ako je B.F. Skinner alebo John B. Watson.

Citácie, citácie a úvahy Alberta Bandura

Takže v dnešnom článku sme navrhli, aby sme venovali poctu tomuto výskumníkovi, ktorý tak ovplyvnil teórie ľudského učenia.

V týchto slávnych citátoch Albert Bandura vysvetľuje kognitívne kľúče, aby pochopili spôsob, akým sa procesy učenia rozvíjajú a jeho konečný výsledok: poznanie.


1. Ľudia, ktorí veria, že majú právomoc vykonávať určitý stupeň kontroly nad svojim životom, sú zdravší, účinnejší a úspešnejší ako tí, ktorí nemajú vieru v ich schopnosť robiť zmeny v ich živote.

Fráza, v ktorej hovorí Albert Bandura o mieste vnútornej kontroly a jej výhodách.

2. Existuje nespočetné množstvo štúdií o negatívnom šírení pracovných tlakov v rodinnom živote, ale málo o tom, ako uspokojenie z práce zvyšuje kvalitu rodinného života.

V tomto prípade Albert Bandura zdôrazňuje veľmi málo vyšetrovaný aspekt.

3. Morálne zdôvodnenie je obranný mechanizmus, ktorý všetci používame. Deštruktívne správanie sa stáva osobným a spoločensky prijateľným tým, že zobrazuje službu morálnych zámerov. To je dôvod, prečo väčšina zdrojov proti násilným médiám má tendenciu padnúť na nepočujúcich uši.

V tejto vety Bandura hovorí o obranných mechanizmoch.


4. Viera ľudí o ich schopnosti má na tieto schopnosti veľký vplyv.

Ak si myslíte, že ste na niečom dobré, budete sa pokúšať zlepšiť a za chvíľu budete pravdepodobne pravým odborníkom. Fráza, ktorá nám hovorí o Pygmalion Effect.

5. Na dosiahnutie úspechu majú jednotlivci pocit sebaúčinnosti, spoločného boja, aby splnili nevyhnutné prekážky a nerovnosti života.

Vlastná účinnosť je pocit, že sme schopní splniť naše ciele. Je to zručnosť úzko spojená s pocitom úspechu a kontroly.

6. Rozvíjame lepšie pochopenie každodenných problémov než najslávnejší z univerzitných profesorov.

Odraz, ktorý nám ukazuje, ako vášeň pre vedomosti každodenného života je silnejšia ako štúdia systematizovaná v laboratóriu.

7. Psychológia nemôže ľuďom povedať, ako by mali žiť svoj život. Môže im však poskytnúť prostriedky na uskutočnenie osobných a spoločenských zmien.

Prečo je psychológia dôležitá? No, možno nám to neukazuje, ale poskytuje nám určité zdroje.


8. Učenie je obojsmerné: učíme sa z prostredia a životné prostredie sa vďaka našej činnosti učia a modifikujú.

Ďalšia úvaha o učení ao spôsobe, akým vedomosti menia ľudské a fyzické prostredie.

9. Dôvera v seba nezaručuje úspech, ale nedodržanie tohto kritéria zaručuje zlyhanie.

Motivujúca fráza, ktorá je snáď najslávnejšia z kanadského autora.

10. Úspech je sociálne posúdený nesprávne definovanými kritériami, takže jeden má tendenciu závisieť od ostatných, aby zistil, ako robia.

Je chybou oceňovať naše vlastné úspechy z pohľadu iných jednotlivcov.

11. Našťastie sa väčšina ľudského správania učia prostredníctvom pozorovania prostredníctvom modelovania iných subjektov.

Naučíme sa pozorovaním, nie výučbou.

12. Ak sú splnené určité environmentálne podmienky, najviac milí a vzdelaní ľudia môžu spáchať činy, ktoré sú absolútne kruté.

Poznáte experiment Stanfordského väzenia? Bandura vysvetľuje tento fenomén tak skúmaný v sociálnej psychológii.

13. Jednotlivci sú výrobcami ich životných pomerov a nielen ich produktmi.

Máme možnosť upraviť naše prostredie.

14. Väčšina obrázkov, na ktorých založíme naše akcie, je založená na zástupnom vzdelávaní.

V tomto článku vysvetľujeme, čo je zástupné učenie.

15. Je ironické: talentovaní ľudia s vysokými ašpiráciami sú obzvlášť zraniteľní pocitmi zlyhania, aj keď môžu dosiahnuť veľké úspechy.

Čím vyššie sú očakávania, tým je prahová hodnota, z ktorej sa cítime spokojní s tým, čo sme dosiahli.

16. Sme viac zaujímajú o teórie, ktoré vysvetľujú neúspech, než v tých, ktoré vysvetľujú úspech.

Paradoxne sme viac priťahovaní k poznaniu negatívnych javov.

17.Teória, ktorá popiera, že myšlienky môžu regulovať akcie, nie je schopná vysvetliť zložitosť ľudského správania.

Táto veta Alberta Bandura je čelnou kritikou behaviorizmu.

18. Ľudia, ktorí sa považujú za vysoko efektívny čin, premýšľajú a cítia inak ako tí, ktorí sa vnímajú ako neefektívne. Prví produkujú svoju vlastnú budúcnosť, skôr než ju jednoducho predpovedajú.

V tejto úvahe hovorí o mieste vnútornej kontroly.

19. Aj pozoruhodné úspechy výkonu nemusia nevyhnutne zvýšiť vnímanie sebaúčinnosti.

Aj keď dosahujeme pozoruhodné úspechy, sebestačnosť je cnosťou, ktorú tento typ environmentálnych okolností nepodporuje.

20. Nemôžete si dovoliť byť realistický.

Nadbytok realizmu nás ukrýva na priemernosť.

21. Po konsolidácii je veľmi ťažké zmeniť povesť.

Ak máte označenie na ňom, bude skutočne ťažké ho zmeniť.

22. Ľudia, ktorí majú nízke sebavedomie, si myslia, že ich úspechy sú spôsobené vonkajšími faktormi, nie vlastnými zručnosťami alebo schopnosťami.

V tomto prípade nám hovorí o externom riadiacom mieste.

23. Vnímaná sebestačnosť predpovedá akademický úbytok.

Jedna z najväčších príčin zlyhania školy.

24. Spokojnosť, ktorú jednotlivci pociťujú o činnostiach, ktoré vykonávajú, je ovplyvnená dlhým zoznamom prvkov a štandardov sebahodnotenia.

Vnímanie úspechu a osobného naplnenia je o niečo menej subjektívny, ako by sme si mohli predstaviť.

25. Nebezpeční ľudia sa vyhýbajú sociálnym porovnávaniam, ktoré ohrozujú ich sebavedomie.

A možno z tohto dôvodu majú tendenciu k izolácii a majú menej spoločenských udalostí.


Lady Gaga - Million Reasons (Live At Royal Variety Performance) (Február 2024).


Súvisiace Články