Tri fázy lásky a ich charakteristiky

Apríl 4, 2024

Milujete svojho partnera, ale nemáte pocit, že je prvý deň? Všimli ste si, že pocit, ktorý cítite voči vášmu partnerovi, sa časom mení? Sú to úplne normálne pocity, ktoré opisujú zmeny v spôsobe cítenia a interpretácie toho, čo pre nás znamená vzťah.

Stáva sa to preto, lebo láska páru má rôzne fázy a fázy , všetky s definujúcimi vlastnosťami. Ak v článku "5 fáz na prekonanie žiaľu rozpadu páru" hovoril o štádiách bezmocnosti, v tomto texte sa budeme zaoberať rôznymi fázami lásky.

Láska sa tiež vyvíja

Je dôležité zdôrazniť, že aj keď je to fenomén, ktorý vyvolal veľký záujem profesionálov v psychológii, existujú rozdiely v počte fáz lásky a charakteristikách, ktoré ich definujú.

teraz, podľa psychologa Johna Gottmana , autor knihy Principais Amoris: Nová veda láskyRomantická láska má tri rôzne fázy, ktoré sa objavujú postupne, rovnako ako ľudia sa rodia, rastú a starajú.

Jeho výskum ukázal, že láska je zložitá skúsenosť a slúžila na identifikáciu niektorých etáp života páru, v ktorých sa láska môže zhoršiť alebo sa naďalej vyvíjať dopredu kým nedosiahnete najhlbšiu emocionálnu väzbu .

Odporúčaný článok: "100 najlepších fráz o láske a romantisme"

Fázy lásky: limerencia, romantická láska a zrelá láska

Aké sú tieto štádiá lásky? Aké vlastnosti predstavujú? Potom ich môžete vidieť popísané a vysvetlené.

Fáza 1: Limerencia

Táto fáza sa tiež nazýva fáza zamilovania alebo žiadostivosti , a to je fáza, v ktorej sme najviac nadšení a dychtiví vidieť druhú osobu. Pocity a emócie milovníkov majú čo do činenia s eufóriou a rýchlymi zmenami stavu mysle.

Výraz "limerencia" bol vytvorený Dorothy Tennov a podľa toho symptomatickou charakteristikou tejto fázy sú niektoré fyzické zmeny, ako je sčervenanie, tras alebo palpitácie; vzrušenie a nervozita, rušivé myslenie, posadnutosť, fantazijné myšlienky a strach z odmietnutia.

Znepokojenie je niečo výnimočné

V knihe Alchýmia lásky a chvosta Theresa Crenshawová vysvetľuje, že nie každý môže spôsobiť spustenie kaskády hormónov a neurotransmiterov, ktoré sprevádzajú vzrušujúcu prvú fázu lásky. Ale keď padne do lásky, potom a až potom exploduje kaskáda neurochemikálií zamilovania, mení naše vnímanie sveta.

Psychológ a komunikačný riaditeľ časopisu Psychológia a myseľ , Jonathan García-Allen vo svojom článku "Chémia lásky: veľmi silná droga" vysvetľuje, že "v tejto fáze mozog uvoľňuje veľké množstvo dopamínu, serotonínu alebo noradrenalínu, preto keď sa zamilujeme, cítime sa nadšení, plná energie a naše vnímanie života je nádherné. Presne to isté, ako keby sme konzumovali psychoaktívne látky. "

Stručne povedané, keď sa zamilujeme, náš mozog sa oddeľuje :

Fenyletylamín (PEA) : je to prírodný amfetamín, že naše telo produkuje a prijíma názov "molekula lásky".
Feromóny: odvodené od DHEA, ovplyvňujú zmyselnosť skôr ako sexualitu, vytvárajú neuveriteľný pocit pohody a pohody. Okrem toho by mohli feromóny ovplyvňovať naše rozhodovanie bez toho, aby sme si to uvedomovali.
Oxytocín: nazývaný tiež hormón objať, pomáha vytvárať úzke väzby s druhou osobou. Keď sa cítime blízko k tejto osobe a máme dôverné vzťahy, naše telo je zodpovedné za jej segregáciu. Táto chemická zlúčenina má trvanie v mozgu približne 4 roky podľa teórie Donalda F. Kleina a Michaela Lebowitza
Dopamín: súvisí s potešením a je neurotransmiterom, ktorý hrá dôležitú úlohu v hazardných hrách, používaní drog a tiež v láske. Je dôležité, pretože je zapojený do odmeňovacieho systému, to znamená, že nám pomáha opakovať príjemné správanie.
noradrenalín Tiež známy ako norepinefrín, je spojený s pocitom eufórie, vzrušením tela a dávkou dávky prírodného adrenalínu.
Serotonín: pôsobí na emócie a náladu. Je zodpovedný za blahobyt, vytvára optimizmus, dobrý humor a sociabilitu.

Táto náhla zmena generácie a hormónov a neurotransmiterov nám spôsobuje, že máme tendenciu byť menej citovo stabilní, aspoň na chvíľu a konkrétne keď premýšľame o inej osobe alebo sa s ňou cítime blízke.

Fáza 2: Romantická láska (budovanie dôvery)

Otázky, ktoré môžu vzniknúť počas tejto fázy, sú: "Budete tu pre mňa?" "Môžem vám dôverovať?" "Môžem na teba počítať za dobré a zlé časy?" To sú niektoré úvahy, ktoré robíme, aby sme vedeli ak chceme pokračovať v tom, kto nás cítil toľko a či sme skutočne s tou správnou osobou na túto dlhú cestu lásky.

Keď nemôžeme na tieto otázky pozitívne odpovedať, konflikty vznikajú znova a znova a môžu vážne narušiť vzťah , Odpovede na tieto otázky sú základom bezpečného alebo neistého pripútanosti k vzťahu.

Výzva pre riadenie emócií

Preto je bežné, že v tejto fáze sú krízy , Ponechať na nich pôvabné predpokladá nárast vzťahu a opevnenia emocionálnych lukov. Na druhej strane, ak sa potvrdia pochybnosti, môže sa objaviť frustrácia, sklamanie, smútok a hnev.

Tieto krízy sa môžu objaviť približne 2 alebo 3 roky a v mnohých prípadoch je výsledok týchto bojov určený rokovacou a komunikačnou schopnosťou členov.

Rozvoj alebo budovanie dôvery je založené na zohľadnení potrieb druhého člena páru. To sa dosiahne:

Uvedomujúc si bolesť druhej osoby
S toleranciou k vášmu pohľadu okrem vašich
Uspokojenie potrieb páru
S aktívnym a bezobslužným počúvaním
S postojom empatie

Odporúčaný článok: "7 kľúčov na zdravý vzťah"

Fáza 3: Staršia láska (budovanie záväzku a lojalita)

Ak sa pár podarí prekonať predchádzajúcu fázu, dosiahne fázu manželstva alebo zrelú lásku , Táto fáza sa vyznačuje vytvorením skutočného a lojálneho záväzku. Je to najhlbšia fáza dôvery, v ktorej sa robia racionálnejšie rozhodnutia. To znamená, že existuje hlbšie hodnotenie druhej osoby a existuje zväz, ktorý prevažuje nad emocionálnym prúdom a agitáciou začiatku vzťahu.

V tomto štádiu sa pokoj a mier cení viac a druhá osoba sa stáva podporným bodom. Dáva väčší dôraz na pripútanosť, citlivosť, hlbokú náklonnosť a lásku dosiahne, potom ďalšiu úroveň .

Konsolidácia stabilného vzťahu

V tejto fáze sa láska živí porozumením zo strany oboch členov páru , V istom zmysle láska prežíva menej individualistickým spôsobom, myslením na dvojicu ako na jednotku, ktorá je viac ako súčet jej častí.

Emocionálna väzba nie je taká obsedantná ako v prvej fáze a dáva sa prednosť slobodnej láske založenej na komunikácii, dialógu a rokovaní. V tejto fáze je veľmi zriedkavé, že sa objavujú problémy s komunikáciou, ktoré neboli predtým prítomné, pokiaľ nie sú spôsobené konkrétnou a ľahko identifikovateľnou skutočnosťou, ktorá narušuje zdravie vzťahu.

Aby sme dosiahli túto fázu, musíme mať na pamäti, že láska sa nerodí, je postavená v čase a neustále sa stará o seba. Jednoduchý časový priebeh nevedie k poslednej z hlavných fáz lásky ; Napríklad by mohlo dôjsť k zhoršeniu emocionálnej väzby, ak prestanete venovať pozornosť.

Chcete vedieť viac o zrelosti lásky? Tento článok vás môže zaujímať: "Staršia láska: prečo je druhá láska lepšia ako prvá?"